La rédaction d’un article sur Twitter ou Facebook peut aider à restaurer un sentiment de bien-être après une mauvaise journée, selon une étude.
Parfois, lorsque vous vous sentez nerveux à l’idée d’appeler un ami pour parler d’une journée de travail difficile ou de partager une nouvelle médicale effrayante, écrire un petit message sur Facebook ou Twitter peut fournir une alternative facile pour évacuer les émotions négatives et aider à restaurer un sentiment de bien-être, suggère de nouvelles recherches. «Lorsque les gens se sentent mal, ils ont besoin de tendre la main aux autres, car cela peut aider à réduire les émotions négatives et à restaurer un sentiment de bien-être», a déclaré Eva Buechel, professeur à l’Université de Caroline du Sud aux États-Unis. «Mais parler à quelqu’un en face à face ou au téléphone peut sembler intimidant, car les gens peuvent craindre de les déranger. Partager une mise à jour de statut sur Facebook ou un tweet sur Twitter permet aux gens d’atteindre un large public d’une manière plus indirecte », a déclaré Buechel. Les résultats, publiés en ligne dans le Journal of Consumer Psychology, suggèrent que les plateformes de réseautage social pourraient être particulièrement utiles pour ceux qui se sentent socialement isolés ou inquiets des interactions en tête-à-tête. Le partage de messages courts à un public sur un réseau social s’appelle le microblogage. Lire aussi – Les adultes avec une utilisation accrue des médias sociaux sont susceptibles de développer une dépression dans les six mois
Pour tester si les gens sont plus susceptibles de micro-bloguer lorsqu’ils se sentent socialement inquiets, Buechel a demandé aux participants d’un groupe d’écrire sur une époque où ils n’avaient personne à qui parler lors d’une fête, tandis que le groupe témoin écrivait sur les produits de bureau. Puis elle a demandé aux participants qui avaient un compte de réseau social en ligne de se connecter et de passer deux minutes sur leur réseau social préféré. À la fin du temps, elle a demandé aux gens s’ils avaient microblogué. Les résultats ont montré que ceux qui avaient été amenés à se sentir socialement inquiets étaient plus susceptibles de faire du micro-blog. «De nombreuses recherches montrent que le partage en ligne est moins idéal que la communication en personne, mais ces réseaux sociaux pourraient être un canal de communication important pour certaines personnes qui, autrement, resteraient isolées», a déclaré Buechel. Bien qu’il existe un danger pour ceux qui commencent à compter sur les médias sociaux comme seule forme de communication, l’étude suggère que, lorsqu’il est utilisé à bon escient, le microblogage peut être un moyen précieux de tamponner les émotions négatives via l’interaction sociale. Lire aussi – Conseils parentaux: 5 façons dont les médias sociaux affectent la santé mentale de votre adolescent
Publié: 14 décembre 2017 22h05
