La façon la plus simple de vivre une vie courte et sans importance

Un article récent du New York Times a partagé une recherche sur la longévité qui a révélé que les personnes qui vivent plus longtemps ont non seulement un style de vie sain, mais ont également tendance à établir des liens et à se connecter avec les personnes qui les entourent. Ils rendent visite à leurs voisins. Ils donnent des cours en ville. Ils transmettent des traditions à leurs enfants.

En d’autres termes, ils contribuent au monde qui les entoure.

L’article n’est pas sorti et l’a dit, mais il a laissé entendre que les gens vieillissent, ils ont tendance à consommer plus et à créer moins. Pour le dire franchement: la façon la plus simple de vivre une vie courte et sans importance est de consommer le monde qui vous entoure plutôt que d’y contribuer.

Pendant ce temps, les personnes qui continuent de contribuer sont généralement celles qui continuent de vivre. Le message était clair. Les gens qui contribuent à leur communauté vivent plus longtemps.

Mais pourquoi est-ce vrai? Et comment pouvez-vous l’appliquer à votre propre vie?

Comment les prisonniers de guerre sont-ils maintenus en vie?

Les prisonniers de guerre qui ont réussi à survivre dans les conditions les plus brutales affirment souvent que l’un des facteurs de survie les plus importants n’est pas la nourriture ou l’eau, mais un sentiment de dignité et d’estime de soi. En d’autres termes, la seule chose qui maintient certains hommes en vie dans les circonstances les plus extrêmes est la conviction qu’ils valent la peine d’être vécus.

En appliquant cela à notre vie quotidienne, il est logique que la longévité soit répandue dans les cultures où la contribution est intégrée dans la vie quotidienne. Par exemple, prenons une culture où il est courant d’aller chez son voisin et de parler tous les soirs. Lors d’une conversation en face à face, vous devez contribuer ou vous asseoir tranquillement dans le coin comme un cinglé.

Le fait de contribuer à une conversation, aussi simple que cela puisse paraître, vous permet d’acquérir une petite estime de soi. Être une partie importante de la conversation vous fait sentir comme une partie précieuse de la vie de votre voisin. Lorsque vous ajoutez toutes vos petites contributions aux nombreuses conversations au fil des ans, il est facile de voir comment vous pouvez développer un fort sentiment d’estime de soi lorsque vous vivez dans une culture où la contribution est typique.

Vous modifiez le cours de la vie des autres par ce que vous croyez et contribuez. Lorsque vous parlez, écrivez ou agissez, vous influencez les gens qui vous entourent. Lorsque vous apportez quelque chose au monde, vous comptez. Et donc, l’acte de créer augmente vos sentiments d’estime de soi.

C’est important et souvent perdu en ligne. Il devient plus facile de passer notre temps à consommer plus qu’à contribuer. Smartphones, iPads et Kindle. Twitter et Facebook. Le web en général. La plupart du temps que nous passons sur ces appareils et réseaux est consacré à consommer ce que quelqu’un d’autre a créé plutôt que de contribuer à nos propres idées et travaux.

Le résultat, je crois, est que notre estime de soi diminue lentement et que nos vies deviennent moins saines, moins heureuses et moins significatives.

fais quelque chose

Lorsque vous arrêtez de cotiser, vous commencez à mourir. -Eleanor Roosevelt

Comme vous le savez, ce site Web ne vise pas seulement à mener une vie longue et saine, mais aussi à en faire quelque chose. Et cette nouvelle recherche est une excellente nouvelle si vous cherchez à faire une différence. Créer et contribuer au monde est non seulement un élément fondamental pour mener une vie saine et heureuse, mais aussi un élément important.

Vous ne pouvez pas contrôler le temps que vous passez sur cette planète, mais vous pouvez contrôler ce que vous contribuez pendant que vous êtes ici. Ces contributions ne doivent pas être de grands efforts. Préparez un repas au lieu d’en acheter un. Jouez à un jeu au lieu d’en regarder un. Écrivez un paragraphe au lieu d’en lire un. Vous n’avez pas à créer de grosses contributions, il vous suffit de vivre petit chaque jour.

Très souvent, nous passons notre vie à visiter le monde au lieu de le façonner.

Soyez un aventurier, un inventeur, un entrepreneur, un artiste. Suggérez vos propres idées au lieu de réagir aux autres. Participez activement à la vie et contribuez au monde qui vous entoure. Faites une bonne conversation. Faites du bon art. Bonne aventure. Mais surtout, faites quelque chose.

Contribuer et créer non seulement vous fait vous sentir vivant, mais vous garde en vie.