La dépression prénatale est également une chose, nous devons donc en parler

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Au cours de ma 18e semaine de grossesse, je suis allé voir mon obstétricien pour ce que je pensais être une visite de routine, et je suis parti avec la nouvelle que j’aurais de la chance de le faire à 24 semaines. J’avais un col utérin incompétent et j’ai été mis sous un alitement strict.

Comme chaque jour passait et que mon ventre grossissait, je savais que je devrais me sentir chanceux que mon bébé soit encore en train de cuisiner. J’avais même surmonté la pire partie des nausées matinales et je voyais des indices de cette lueur insaisissable du deuxième trimestre. Mais au lieu d’être heureux et plein d’espoir, je suis devenu de plus en plus découragé. Vous connaissez les Détraqueurs sans visage Harry Potter qui suce les âmes des peuples? C’était comme ça. Tout le temps. Ce n’est que lorsque je suis tombé sur des recherches des années plus tard que j’ai découvert que cette bête suceuse d’âme réelle avait un nom: la dépression prénatale. Voici ce que j’aurais aimé savoir:

La dépression prénatale est une chose.

Cela semble fou, mais je ne savais pas que la dépression prénatale était un diagnostic réel. Ce n’est même pas si rare: 1 femme sur 10 souffre de dépression pendant la grossesse. Mais nous n’en entendons pas parler, et nous n’en parlons certainement pas, car personne ne veut briser le mythe selon lequel la grossesse est une période magnifique et glorieuse. Découvrir que mon bébé était en danger et se mettre au lit a changé ma vie. Il était logique que j’étais émotif, mais je ne m’attendais pas à vivre autant de désespoir. Si j’avais su que la dépression prénatale était une chose, j’aurais demandé conseil à mon médecin, des antidépresseurs, peut-être même un répulsif Détraqueur.

Il y aura de la culpabilité.

Je ne pensais pas que j’avais le droit d’être triste. Il y avait des femmes dans ma vie qui avaient du mal à concevoir; comment pourrais-je ne pas profiter de chaque minute de cette grossesse? Mais je ne l’ai pas fait. Tout me faisait me sentir coupable, de la pratique (j’ai dû quitter mon travail pour être au lit, donc je ne pouvais pas contribuer financièrement) à la folle totale (quel genre de mère serais-je si je ne pouvais même pas empêcher mon bébé de tomber mon corps?). Même le chien m’a fait me sentir coupable parce que je ne pouvais pas sortir du lit pour la promener. J’étais reconnaissante pour ma grossesse tout en sombrant simultanément dans l’obscurité à cause de cela.

Certaines personnes ne l’obtiendront jamais.

Vos maris tante Sally ne peuvent pas comprendre pourquoi vous êtes si triste. Mais elle est heureuse d’appeler pour vous rappeler que sa sciatique est bien pire que la vôtre. Même lorsque les gens ont les meilleures intentions, il y aura toujours une seule personne qui ne pourra pas arrêter de parler de choses inappropriées, comme toutes les façons de mourir lors de l’accouchement. Certaines personnes ne sont que des crétins. Un parent m’a constamment rappelé à quel point j’avais de la chance de flâner toute la journée. Peut-être qu’elle essayait de faire la lumière sur la situation, mais ses mots me laissaient me sentir encore plus isolée et déprimée. Beaucoup de gens ne savent pas s’exprimer de manière socialement appropriée.

Les amitiés changent.

Les gens que j’ai toujours pensé être là pour moi ont disparu. Un ancien ami proche m’a appelé une fois que les cinq mois entiers j’étais au repos. Elle souffrait de sa propre dépression et il était clair qu’elle ne pouvait pas gérer la mienne. D’autres, que je n’avais jamais attendus, sont devenus mes plus grands défenseurs. Un nouveau voisin venait chaque week-end pour me surveiller et me proposer de m’apporter de la nourriture. Je ne l’ai jamais abordée, mais cela signifiait tout ce qu’elle a tendu quand j’étais dans un endroit sombre. Maintenant, je l’invite à dîner chaque fois que je le peux. Alors oui, certaines amitiés se faneront, mais d’autres s’épanouiront.

Votre mariage sera testé.

Tout le monde sait qu’un bébé change votre mariage, mais personne ne parle de la façon dont une grossesse peut faire de même, surtout une grossesse difficile. Les factures ont commencé à s’accumuler, mon mari a dû assumer une charge supplémentaire de tâches ménagères, et bien, oublier le sexe. Du jour au lendemain, nous sommes partis de quelle page sommes-nous Kama Sutra, de me regarder sexy une fois de plus, et je vais vous lancer ce livre. Nous étions des jeunes mariés qui n’avaient pas encore construit une base solide pour faire face à la perte éventuelle d’un enfant. J’étais une boule de désespoir. Il était perdu et nous avons commencé à nous séparer.

La période prénatale se transforme en post-partum.

Malgré toutes mes angoisses et mes problèmes médicaux, mon enfant a réussi à s’en sortir. Toute inquiétude pour mon bien-être a disparu avec la nouvelle que mon bébé était né en bonne santé. Mais j’ai continué à souffrir; seulement maintenant j’avais un petit bébé sans défense dont je devais m’occuper aussi. Non seulement je trouvais presque impossible de sortir du lit, mais je m’inquiétais aussi constamment de la sécurité de mon enfant. Vous avez entendu parler des mamans d’hélicoptère? J’étais maman pilote de chasse F-16. Je ne voudrais même pas le sortir de son harnais à cinq points en public, sauf pour changer une couche. Je pouvais à peine garder le gamin en vie alors qu’il était dans mon ventre; Je ne pouvais pas imaginer comment il pouvait survivre dans le monde réel. Quand il était assez vieux pour parler, même il disait: Maman, tu m’aimes trop.

Avec le temps, ma dépression s’est atténuée, mais ce n’est que lorsque mon enfant a été à la maternelle que les derniers restes ont commencé à s’estomper. La dure vérité, c’est qu’il a fallu des années pour se sentir mieux, et il n’y a pas eu un seul instant qui ait fait basculer l’interrupteur. Le temps, la thérapie et un système de soutien solide ont tous contribué à ma guérison. De nos jours, quand je suis allongé dans mon lit, je remarque de temps en temps les plus légers brins d’obscurité planant dans le coin. C’est quand j’attrape mon enfant pour se blottir et me rappelle la chose la plus importante: au-delà de la douleur, il y a une abondance de joie à avoir. Quant à cette bête qui suce l’âme, il peut aller la sucer.

Si vous pensez que vous pouvez souffrir de dépression prénatale, visitez l’American Pregnancy Association pour plus d’informations.