Journée internationale de la femme: une femme extraordinaire qui a terminé un trek de 3 jours en 17 heures 40 minutes a un message qui est au-delà de l’inspiration

C’est la Journée internationale de la femme, l’heure de célébrer la féminité. Non pas que vous ayez besoin d’un jour en particulier pour le faire, mais ce jour-là, le monde célèbre collectivement le pouvoir des femmes. Les temps ont changé, tout comme les femmes de notre société. Aujourd’hui, les femmes s’efforcent d’aller chercher l’impossible. Ils n’hésitent pas à faire le défait et au-delà. L’une de ces femmes est Vidya, une professionnelle de l’informatique qui est également mère d’une jeune fille de 18 ans et travaille 10 heures par jour. Ce ne sont que quelques étoiles sur son épaule, Vidya est quelqu’un qui est la bonne inspiration dont vous avez besoin pour cette journée de la femme. Viday donne l’exemple à toutes les femmes et prouve que la santé et la forme physique sont les aspects les plus importants de la vie. Parmi ses nombreuses réalisations, en voici quelques-unes. Elle est coureuse de marathon et a été récompensée pour la plupart des pas parcourus en une journée (86000). Elle joue au football et a remporté de nombreux trophées interministériels. Elle a terminé une course de côte difficile de 65 km d’Extrême-Orient de Kwatha (Manipur) à la Birmanie. Elle a effectué de nombreux treks Sahyadri, y compris les forts LoBhi (Lonavla à Bhimashankar 75 km) et le trek mortel AMK (Alang Madan Kulang 3 forts en 2 jours). Elle a terminé Roopkund un trek himalayen à haute altitude (15600 pieds de haut, -8 degrés de température). Elle a été nommée ambassadrice du Pinkathon par le mentor en chef du Pinkathon, Milind Soman. Lire aussi – La peur du coronavirus réduit la fréquentation des monuments de Delhi

Si vous pensez que c’était ça, elle a couru de Pune à Mumbai 100 milles d’affilée en 26 heures et a couru «Spirit Of Pinkathon», de Mumbai à Pune, à 100 milles portant un saree navuvari. C’était pour donner un message qu’une femme n’a pas besoin de porter des vêtements spécifiques pour aller courir. Elle n’a même jamais laissé aucune barrière s’opposer à sa manière d’éducation. Elle a terminé ses études supérieures après son mariage, après avoir eu un enfant. J’ai eu l’occasion d’interagir avec cette femme inspirante et j’ai réalisé que la façon dont elle mène sa vie a un impact immense et qu’elle envoie, par ses actions, un message puissant à toutes les femmes en Inde. Voici les éléments de la conversation que nous avons eue qui vous inspireront.Q. En quoi est-ce différent pour une mère de 18 ans de faire du trekking et de faire des records de trekking et de course à pied? Lire aussi – Journée internationale de la femme: 4 conseils d’exercices incontournables pour obtenir le corps parfait

Ans. Être mère d’une jeune fille de 18 ans, une femme qui travaille avec une famille de 5 personnes est un défi. Cependant, ma famille m’a beaucoup soutenu et m’a aidé à réaliser tous mes records de rêve. J’y ai réfléchi, je m’y suis entraîné et je l’ai réussi! Ma belle-mère, Clarine Dsouza, une femme de 70 ans qui court également sur de courtes distances pour la santé, m’a beaucoup soutenu en m’aidant toujours à préparer la nutrition avant / pendant / après la course. Elle est mon plus grand soutien. Il est en effet vrai que si les femmes soutiennent les femmes, la magie se produira! Mon mari Rajesh Dsouza, qui est aussi un coureur d’as à plusieurs reprises, m’aide à emballer ma nutrition quotidienne nécessaire Dabba en sachant que mon régime alimentaire doit être approprié puisque je suis végétarienne. Il soutiendra toujours la gestion d’une maison lorsque je sors de courses / randonnées pour réaliser mes rêves. Mon fils Roiston Dsouza m’aidera aussi souvent dans les travaux ménagers afin que je ne sois pas trop épuisé et capable de dormir tôt pour aller courir tôt le matin. Je suis vraiment reconnaissant d’avoir un soutien aussi solide que le roc derrière moi. Lire aussi – Journée internationale de la femme: 5 choix sains pour lesquels chaque femme devrait opter

Q. Qu’aimeriez-vous dire aux autres mères sur le maintien de la forme et de la santé?

Ans. Mères, vous chouchoutez trop votre famille et votre mari. Et maintenant que nous avons des équipements de haute technologie / femmes de chambre pour gérer nos maisons, nous avons oublié de faire de l’exercice et de gagner des kilos et des kilos malsains, l’inactivité fait également que vos hormones mauvaises / excessives vous prennent facilement en charge. Courir seulement 2 km par jour éliminera toute la paresse, le stress et les toxines de votre corps. Cours, les mères courent !!!

Q. Suivez-vous un régime alimentaire pour rester en forme? Si oui, qu’est-ce que c’est? De plus, quel était le régime que vous suiviez lors de la préparation d’un trek.

Ans. Je ne suis aucun régime alimentaire spécifique. Je mange des plats cuisinés à la maison. Je suis sans sucre depuis 16 mois. Le sucre blanc est un poison et vous devez interdire le sucre de votre alimentation. On peut le remplacer par du sucre noir jaggery / coco. Je transporte 8 dabbas au bureau afin de pouvoir obtenir la nutrition dont j’ai besoin en raison de mon horaire de course chargé. Lorsque je pars pour des courses / randonnées, je porte de préférence des fruits, du jaggery, des amandes, ma barre énergétique maison, des aliments secs cuits à la maison qui dureront plus longtemps (comme le ghari) et du sel gemme. C’est plus que suffisant.

Q. Avez-vous une routine d’exercice que vous suivez? Si oui, qu’est-ce que c’est?

Ans. Je cours au minimum 5 km 4 jours par semaine et un week-end d’environ 20 km ou plus. Je fais régulièrement des planches et des pompes, du yoga comme entraînement de force.

Q. Quel est le vrai secret de votre corps en forme?Ans. Je crois cependant que je dois être plus en forme. Le principal secret de mon corps est que je ne mange jamais trop et je ne jeûne jamais. Quelle que soit la façon dont j’aime la nourriture, je ne mangerai qu’avec modération. Je m’assure de ne manger que suffisamment pour qu’après n’importe quel repas de la journée, je puisse faire 10 pompes.

Q. Quels sont vos futurs objectifs?Ans. À l’avenir, je veux travailler pour l’autonomisation des femmes et inspirer au moins 100 femmes chaque année à se lancer dans la course pour la santé. Je souhaite monter au sommet de l’Everest et terminer au moins un Ironman à l’avenir.

Q. Message que vous souhaitez transmettre à toutes les femmes à l’occasion de la Journée internationale de la femme

Ans. Mon message à toutes les femmes du monde. Prenez bien soin de la personne la plus importante de votre vie, c’est vous !! Courez au moins 2 km chaque jour et voyez un vous différent. Soutenez d’autres femmes dans votre vie.

Publié: 8 mars 2018 14h57 | Mis à jour: 8 mars 2018 17:29