J’ai l’impression d’échouer à tout

Nous passons une grande partie de notre vie à poser les mauvaises questions et à nous plaindre de ne pas pouvoir obtenir de réponse directe.

Par exemple, “Pourquoi es-tu si stupide?” Ou “Comment puis-je le faire changer?” Ces questions sont “erronées” car elles manquent le propos, sont contre-productives et rendent le problème sans espoir.

Nous devons apprendre à poser de meilleures questions, des questions auxquelles on peut répondre et qui conduisent à une solution coopérative au problème. Avant de pouvoir apprendre à poser des questions appropriées et productives, nous devons identifier davantage de questions inefficaces que nous avons posées tout au long de notre vie. Une fois que nous les avons identifiés, il est facile de les remplacer par quelque chose de sensé.

Une de nos mauvaises questions est: “Qu’est-ce que je fais mal?” Cette question est une auto-accusation. Dès que nous le demandons, nous créons un problème que nous ne savons pas résoudre:

1. La question suppose que nous sommes “coupables” d’avoir fait quelque chose de mal. Nous ne respectons pas les personnes “coupables”; Nous ne pouvons pas faire confiance au jugement de cette personne, nous ne pouvons pas commencer à résoudre le problème si nous venons de nier notre respect de soi et notre jugement.

2. Après nous avoir étiquetés «incorrects», notre choix est de:]défendre notre “innocence” afin que nos partenaires ne sachent pas à quel point nous avons tort, ou b]nous résigner à la punition.

3. La question implique que nous assumons l’entière responsabilité du problème, qui est exactement ce que notre partenaire veut que nous croyions, afin que notre partenaire soit libre de difficultés.

4. La question implique à tort que si nous ne sommes pas “bons” nous sommes “mauvais”. Il n’y a aucune disposition dans cette attitude pour un terrain d’entente dans lequel deux personnes imparfaites peuvent résoudre leurs difficultés.

5. Ayant nous-mêmes condamnés comme “mauvais”, il n’y a pas d’appel de ce verdict négatif. L’effet cumulatif de toute une vie de condamnation qui se renie est un sentiment de découragement, d’impuissance, d’incapacité à faire face et d’inutilité.

6. La question implique qu’il existe une réponse “correcte”, mais nous ne savons pas ce que c’est et ne pouvons pas la trouver, surtout pas après avoir retiré notre estime de soi.

7. Si nous ne savons pas quelle est la bonne réponse, l’implication évidente est que nous sommes “stupides”.

8. “Mauvais” implique que nous n’avons pas été en mesure de résoudre correctement la situation, ce qui est un mot clé pour parfaitement. Quiconque n’est pas «parfait» a «tort». Tout enfant de quatre ans le sait.

9. Nous avons personnellement pris cet échec temporaire comme s’il reflétait notre valeur en tant que personne, ce qui n’est pas le cas.

Les gens imparfaits font des erreurs, ils ne s’en sortent pas toujours parfaitement, ils ne peuvent pas résoudre tous les problèmes, mais ils n’ont pas «tort». Le mot “mauvais” a des implications d’indignité morale et suggère que le “crime” est une punition, et que la tache de culpabilité durera pour toujours s’il n’est pas correctement réparé. Ces implications inconscientes confirment nos doutes préexistants et rendent la douleur de notre existence pire que nécessaire.

Nous ne sommes pas qualifiés pour porter un jugement aussi sévère sur nous-mêmes, mais nous le faisons quand même.

Antidote: Nous n’avons pas tort, nous sommes simplement imparfaits, nous ne sommes pas informés sur ces questions, nous avons tort. Les personnes imparfaites peuvent se respecter malgré ces dilemmes. Ils peuvent mettre cette impasse particulière dans une perspective plus réaliste et ne pas effacer votre valeur en tant que personne. Ils peuvent se sentir précieux malgré cet embarras temporaire.

Les gens qui se respectent ne deviennent pas prisonniers de leur inévitable “erreur”. Ils ont le pouvoir de choisir. Ils peuvent choisir de ne pas se réprimander pour leur «échec».

Au lieu de cela, ils peuvent choisir de s’éloigner du problème; Ils n’ont pas à résoudre tous les problèmes immédiatement. L’immédiateté est simplement une préférence. Ils peuvent choisir de respirer. Ils découvrent souvent que les pièces du puzzle se sont mises en place entre-temps et la réponse devient maintenant claire. Ils ne se sont pas séparés de leurs propres ressources créatives, ils n’ont pas rendu le problème désespéré.

Ils peuvent choisir de prendre la vie au fur et à mesure et d’en faire de leur mieux. En tout cas, ce sont des êtres humains qui valent, gagnent, perdent ou égalent. L’enjeu n’est pas si élevé car sa valeur ne dépend pas du résultat: ils peuvent se respecter s’ils résolvent ou non le problème. Dans ce contexte d’estime de soi, ils sont plus susceptibles de résoudre le problème que non. Ils se tiennent debout. Pour les gens qui ont “tort”, la vie ne continue pas, ils n’existent que jusqu’à la prochaine catastrophe. Pour les personnes qui se respectent correctement, le rythme continue.

Photo par H.Koppdelaney

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