Identification des troubles de l’alimentation

Si vous venez sur cette page, vous avez probablement remarqué des problèmes avec votre alimentation ou votre poids. Ou peut-être que quelqu’un d’autre a exprimé des inquiétudes concernant son poids, son apparence ou son comportement alimentaire. Peut-être que quelqu’un a suggéré que vous souffriez d’un trouble de l’alimentation et que vous n’y croyiez pas. Vous devez cependant savoir qu’il s’agit d’un symptôme courant de la maladie. Il peut être difficile de faire face à la possibilité d’un trouble de l’alimentation. Il est courant de se sentir effrayé, confus et honteux.

Les troubles de l’alimentation réels sont très différents de la façon dont ils sont souvent décrits dans les médias populaires. Les troubles de l’alimentation ne sont ni une option ni un symptôme de vanité. Ce sont des maladies mentales graves causées par une combinaison de facteurs biologiques, environnementaux et psychologiques. Ils peuvent toucher n’importe qui: les personnes de tout sexe, âge, origine ethnique ou statut socio-économique. Vous n’avez pas besoin d’avoir un poids insuffisant pour avoir un trouble de l’alimentation.

Peut-être que les amis et la famille ont exprimé des inquiétudes au sujet de leur perte de poids. Vous pouvez vous sentir de plus en plus effrayé par les activités liées à l’alimentation. Vous ressentez peut-être une perte de contrôle autour de la nourriture. Peut-être que vous passez plus de temps au gymnase et que vous manquez d’activités sociales. Comment savez-vous si l’un de ces problèmes est le signe d’un problème plus grave? Comment savoir quand un régime est allé trop loin? Cela peut être difficile à savoir!

Panneaux de signalisation

Certains signes d’un trouble de l’alimentation peuvent ressembler étroitement à des comportements que notre culture considère comme vertueux. Il peut être difficile d’admettre que vous avez un problème lorsque les gens autour de vous suivent un régime, complètent votre perte de poids ou demandent des conseils de régime. Ou vous pouvez vous sentir gêné par certains comportements tels que piquer, purger, manger secrètement, utiliser des laxatifs ou mâcher et cracher. Quels sont donc certains des signes avant-coureurs?

• Perte de poids importante (ou chez les enfants qui grandissent, manque de prise de poids)
• Une préoccupation concernant la nourriture qui interfère avec la capacité de concentration.
• S’engager dans la frénésie alimentaire, la purge ou l’utilisation de laxatifs
• Cachez la nourriture ou mangez secrètement
• Refus de manger avec ou anxiété extrême de manger devant les autres
• Suivre des règles alimentaires strictes et éprouver de la détresse si vous les enfreignez
• Évitez les aliments qui étaient auparavant appréciés.
• Renonciation aux obligations sociales, scolaires ou professionnelles d’exercer
• Anxiété importante et conscience de soi concernant la forme ou la taille du corps.

Types de troubles

Chacun des troubles de l’alimentation a ses propres critères spécifiques. Les troubles alimentaires les plus courants sont:

• Binge Eating Disorder (BED) – implique de consommer de grandes quantités de nourriture dans une période de temps discrète et de sentir que manger est hors de contrôle.
• Boulimie nerveuse: implique des épisodes de frénésie alimentaire (manger hors de contrôle) qui alternent avec des comportements visant à compenser la frénésie alimentaire. Ces comportements compensatoires comprennent le jeûne, l’exercice excessif, les vomissements et l’utilisation de laxatifs.
• Anorexie nerveuse – implique une alimentation restreinte et le maintien d’un poids inférieur aux attentes ainsi qu’une peur de la prise de poids et une image corporelle déformée.
• Autre trouble spécifique de l’alimentation et de l’alimentation (OSFED) – Une catégorie pour toute personne ayant un problème alimentaire majeur qui ne fait pas partie de l’une des principales catégories. Parfois, les personnes atteintes d’OSFED présentent certains symptômes d’un trouble et d’autres. Ou parfois, ils ne répondent pas à tous les critères. Cela ne signifie pas qu’ils ne continuent pas à souffrir beaucoup.

Bien qu’il ne soit pas vrai que toutes les personnes qui suivent un régime ou qui se soucient de leur régime alimentaire ou de leur poids souffrent d’un trouble, il n’y a pas non plus de différence entre la normale et le problème. Il y a beaucoup de gens qui ont des troubles alimentaires subcliniques. Les troubles subcliniques de l’alimentation peuvent être des étapes dans le développement d’un trouble de l’alimentation à part entière et peuvent être à eux seuls une source de souffrance importante. Alors, ne vous laissez pas prendre par les critères de diagnostic si vous pensez avoir un problème.

Que faire

Vous pourriez avoir peur. Vous ne serez peut-être pas prêt à admettre que vous avez un problème. Peut être ambivalent quant à la façon d’obtenir de l’aide.

Il peut être particulièrement difficile pour certaines personnes atteintes de certains troubles de l’alimentation de reconnaître qu’elles ont un problème. Cette condition est appelée anosognosie et peut être liée à des changements dans le cerveau dus à la malnutrition. Si quelqu’un dans votre vie est préoccupé par vous et n’est pas d’accord avec vous pour avoir un problème, il est probable qu’il ait une inquiétude valable.

Admettre que vous avez un problème est une première étape importante. Les troubles de l’alimentation peuvent entraîner de graves problèmes médicaux et, dans certains cas, peuvent être mortels. Par conséquent, il vaut mieux pécher par excès de prudence et demander de l’aide pour votre problème d’alimentation. Une intervention précoce augmente les chances de guérison complète. La National Eating Disorders Association (NEDA) fournit un outil de dépistage en ligne des troubles de l’alimentation ici

S’informer est une autre étape importante sur la voie du rétablissement. En savoir plus sur les différents types de troubles de l’alimentation ici et les informations de traitement ici.

Il est également recommandé de demander de l’aide. NEDA dispose d’une ligne d’assistance gratuite et confidentielle. Vous pouvez appeler et parler à un bénévole formé qui peut offrir son soutien et faire des recommandations. Le numéro est le 800-931-2237.

Un mot de Verywell

Il est courant de ne pas se sentir suffisamment malade et digne d’aide. Il est difficile d’admettre que vous avez un problème. Demander de l’aide peut être l’une des choses les plus difficiles à faire, mais c’est très important car les troubles de l’alimentation qui ne sont pas traités peuvent devenir chroniques et dangereux.

Vous n’avez pas à continuer à vivre de cette façon. Veuillez demander l’aide d’un professionnel qualifié. Savoir que s’améliorer est un travail difficile et a ses hauts et ses bas, mais qu’une guérison complète d’un trouble de l’alimentation est possible.