Créer des limites saines pour vous pendant l’accouchement

Au cours des dernières semaines, j’ai honoré autant que possible l’initiative des maisons d’hébergement. En conséquence, j’ai dû mettre en œuvre certaines règles par moi-même. Je ne veux pas être dur avec moi-même, mais je ne veux pas non plus être paresseux. Par exemple, en ce qui concerne l’écoute excessive de la télévision, je suis confronté à une triple menace: Netflix, Hulu et YouTube. Il est facile d’accéder à n’importe laquelle de ces plateformes et de passer des heures à regarder quelque chose que vous n’avez jamais envisagé auparavant.

C’est bien de regarder une frénésie de Tiger King sur Netflix, mais quand je le regarde à nouveau, je dois me vérifier et faire autre chose. C’est normal de regarder les vraies femmes au foyer de New York, mais quand je pense à d’autres femmes au foyer comme je me demande ce qu’est Atlanta, Jersey ou le comté d’Orange, je dois me vérifier et partir faire autre chose. Si je dors plus tard que le week-end, je dois m’assurer de régler une alarme et de la garder. Il est important de définir un horaire, donc j’essaie de faire la liste la veille de ce que je dois accomplir le lendemain, et je fais de mon mieux pour terminer toutes les tâches. Je peux être mon pire ennemi, et pendant cette période de la vie, j’espère que si je continue de me créer des limites, j’en sortirai en tant que personne plus évoluée avec un ensemble de compétences que je pourrai continuer dans la vie. J’espère devenir une personne plus forte, capable d’exercer la discipline et la connaissance de soi.

La pandémie du virus Corona ne durera pas éternellement. J’aimerais pouvoir regarder en arrière cette fois et dire que j’ai accompli quelque chose. J’ai terminé ce livre qui pèse sur ma tête depuis des mois. J’ai nettoyé mes armoires de bureau et mes tiroirs. J’ai organisé ma cuisine. J’ai fait plus que m’asseoir et regarder la télévision pendant des heures qui se sont transformées en jours, puis en semaines, en mois. Profiter d’une série de spectacles, c’est bien, série après série après série, ce n’est pas bien.

Erica Loberg

Erica Loberg est né et a grandi à Los Angeles, en Californie. Il a fréquenté l’Université Columbia à New York et a obtenu un BA en anglais. Elle est un poète publié et auteur de À l’intérieur du fou, Crier dans le vide, Ce que les hommes devraient savoir sur les femmes, ce que les femmes devraient savoir sur les hommes, les diamants de la brute et déshabillé.

Référence APALoberg, E. (2020). Créer des limites saines pour vous pendant l’accouchement. Psych CentralRécupéré le 7 mai 2020 sur https://blogs.psychcentral.com/manic-depression/2020/05/05/creating-healthy-boundaries-for-yourself-during-lockdown/