LComme beaucoup de parents, vous avez probablement pensé que votre enfant n’écoute pas. À quelle fréquence avez-vous ressenti de la frustration ou avez-vous eu recours à élever la voix? Ou sonnait comme un record battu? Voici cinq conseils qui encouragent votre enfant à vous écouter et vous aident à restaurer votre santé mentale et votre paix.
1. Soyez le modèle.
Cela signifie écouter votre enfant. Apprendre à votre enfant à écouter commence par vous. C’est différent de l’ouïe, ce qui signifie seulement que vous percevez le son. L’écoute est une décision consciente de s’engager et de prêter attention à ce qui est dit. Et cela va au-delà du verbal, en incorporant vos oreilles, vos yeux, votre esprit et votre cœur.
2. Ralentissez.
Lorsque nous sommes occupés, nous ne prenons pas le temps d’absorber notre monde et les gens qui nous entourent. Nous nous concentrons sur le passage du point A au point B et sur la vérification des choses de nos listes de choses à faire. Nous ne sommes pas pleinement présents, mais nous devançons dans nos esprits. Apprenez à votre enfant à faire une pause, à respirer et à s’installer dans l’instant.
3. Apprenez à être à l’écoute.
Soyez à l’écoute et conscient de ce que ressent votre enfant. Est-il accablé de devoirs, fatigué d’une longue journée, affamé, frustré par un ami ou bouleversé par une année? Lorsque vous êtes à l’écoute de votre enfant, vous êtes connecté, communiquez et écoutez. Vous pouvez répondre de manière appropriée et le soutenir.
Montrez à votre enfant les humeurs et les tendances de comportement que vous remarquez chez les autres. Cela cultivera sa capacité à être à l’écoute des autres.
4. Sachez que vous n’êtes pas obligé d’être le «réparateur».
Apprenez à votre enfant qu’être un bon auditeur ne signifie pas que vous devez résoudre les problèmes de quelqu’un ou avoir toutes les réponses. Parfois, je n’ai pas les réponses et d’autres, mes enfants ne veulent pas entendre les réponses que j’ai. Ils ne sont pas seuls. Plusieurs fois, les gens veulent juste être entendus et ils veulent que leurs sentiments soient validés. Parfois, des réponses étonnantes émergent dans cet espace sacré d’écoute.
5. Soyez fiable et honnête.
Suivez-vous ce que vous dites à votre enfant? Ou est-ce que vous l’apaisez en disant: «Nous irons au parc demain» et puis vous ne le faites pas? Les promesses brisées et les mensonges blancs s’additionnent rapidement. Même le plus jeune enfant commencera à se demander pourquoi il devrait écouter quelqu’un qui n’a pas l’intégrité.
Ces conseils peuvent vous aider, vous et votre enfant, à apprendre à écouter. L’écoute mène à l’apprentissage, pour vous et votre enfant. L’écoute augmente votre efficacité en tant que parent. L’écoute crée un lien plus fort avec votre enfant et honore votre relation.
Ce message a été initialement publié en 2014 et a été mis à jour pour 2016.
