Conseils aux survivants de troubles de stress post-traumatique pour gérer des souvenirs désagréables

Les personnes atteintes d’un trouble de stress post-traumatique devraient apprendre à gérer les pensées et les souvenirs ennuyeux, car elles ont souvent des flashbacks sur les événements traumatisants. Heureusement, un certain nombre de stratégies d’adaptation peuvent aider ces personnes à mieux gérer leurs pensées et leurs sentiments. Passez en revue ces stratégies ci-dessous.