Conseils âge par âge pour étouffer la procrastination, des tout-petits aux adolescents

Peut-être que votre enfant traîne la routine du matin pendant une heure exténuante, ou que votre élève de classe attend jusqu’à la dernière minute pour commencer un grand projet scolaire.Quel que soit le problème de procrastination de votre enfant, vous pouvez l’aider à développer des compétences de vie importantes comme la ponctualité et la responsabilité qui payer à l’école et dans le monde du travail.

Années préscolaires

Bien que votre tout-petit puisse sprinter comme le vent dans son parc préféré, les jeunes enfants ne sont généralement pas connus pour leur rapidité.

Des tâches comme s’habiller, utiliser les toilettes ou ramasser des jouets que les adultes peuvent manipuler en quelques minutes prennent plus de temps aux jeunes enfants, explique Jane Bailey, Ed.D, doyenne de l’école d’éducation de Post University dans le Connecticut. Elle encourage les parents à faire preuve de patience et à faire correspondre les tâches avec le niveau de développement de l’enfant.

«Les parents supposent souvent qu’un enfant tergiversant est délibérément provocateur, alors qu’en fait, c’est simplement que la corvée est plus grande que l’enfant ne peut gérer», note-t-elle.

Évitez les luttes de pouvoir en simplifiant le travail. Ne vous attendez pas à ce qu’un enfant d’âge préscolaire sache comment créer des coins d’hôpital; faire le lit pourrait signifier tirer la couverture et la lisser. «Mettre la table» peut impliquer de plier et de placer des serviettes, et «nettoyer» peut signifier que l’enfant prend sa propre assiette et sa tasse dans l’évier.

Années élémentaires

Pendant l’école primaire, les rapports de livres, les foires scientifiques et une pléthore d’autres projets scolaires signifient que les enfants (et les parents) ne manquent pas de délais à respecter.

Cela fait des années élémentaires un moment privilégié pour inculquer de solides habitudes d’étude en préparation pour les universitaires plus intenses du collège, du lycée et au-delà, explique Dayle Lynn Pomerantz, une éducatrice parentale basée en Caroline du Nord et l’auteur deLes secrets des grands parents.

Quand un enfant a un gros projet imminent, pensez à la gestion du temps, explique Bailey. “Le simple fait de donner à un étudiant une date limite pour une affectation majeure ne lui apprend pas à le” découper “”.

Écrivez les dates d’échéance sur le calendrier familial, divisez le projet en trois «morceaux» gérables et fixez une date limite pour chacun. Offrez une récompense (comme du temps supplémentaire pour la télévision ou les jeux vidéo) si le projet est réalisé à temps, conseille Bailey et dites à quel point c’est formidable d’avoir une tâche effectuée tôt.

Adolescents et adolescents

Avec des responsabilités plus lourdes et des charges académiques et des délais d’admission au collège, les adolescents paient plus cher pour la procrastination. Le fait de manquer une date d’échéance pour une demande de bourse ou de prendre du retard sur la préparation au SAT entraîne des conséquences durables, il est donc naturel que les parents poussent les adolescents.

Certains s’intéressent même et assument eux-mêmes certaines des tâches de leur adolescent, ou se résignent à un harcèlement constant. Mais ce type de «parentalité par hélicoptère» arrogant n’aidera pas votre adolescent surbooké à acquérir les compétences dont elle a besoin pour s’épanouir après le lycée.

Si votre adolescent a des difficultés avec un horaire chargé et des échéances manquées, prenez le temps de tenir une mini réunion hebdomadaire pour l’aider à organiser son calendrier. Ensuite, remettez la responsabilité à votre adolescent.

Illustration de Mino Watanabe