Comprendre le plan de traitement des troubles paniques

La psychothérapie est l’une des options de traitement les plus courantes pour les personnes vivant avec une maladie mentale. De nombreuses personnes souffrant de troubles paniques décideront de suivre une thérapie pour aider à faire face aux émotions difficiles, à développer des techniques d’adaptation et à gérer les symptômes.

Si vous déterminez que la thérapie est la bonne option de traitement pour vos besoins, vous travaillerez avec votre thérapeute et suivrez un plan de traitement recommandé. Ce plan servira de carte ou de guide sur la voie du rétablissement. Les informations suivantes vous aideront à mieux comprendre le plan de traitement du trouble panique.

Plan de traitement des troubles paniques

La thérapie peut aider une personne atteinte de trouble panique à faire face aux symptômes, à surmonter les émotions négatives et à apprendre des comportements plus sains. Pour atteindre ces types d’objectifs thérapeutiques, le thérapeute et le client travailleront ensemble pour collaborer à un plan de traitement. Ce plan est utilisé pour documenter les objectifs, les mesures qui seront prises pour atteindre ces objectifs et les progrès. Bien que l’approche de la planification du traitement puisse être moins formelle, le thérapeute utilisera parfois un document signé par le client et le thérapeute et sera conservé dans le dossier du client pour une réévaluation à une date ultérieure.

Les plans de traitement peuvent varier en fonction du type de documentation utilisée par la clinique que vous fréquentez. Par exemple, certains thérapeutes auront un document écrit formel que le client pourra réviser et signer, tandis que d’autres rédigeront le document lors d’une session avec le client. Quelles que soient les préférences ou les exigences du thérapeute, le plan de traitement est utilisé pour suivre les progrès. Cela peut aider à tenir le thérapeute et le client responsables et sur la même page, à déterminer ce qui fonctionne, à guider le cours de la thérapie et à s’assurer que le client tire le meilleur parti de la thérapie. Ce plan est également souvent présenté au fournisseur d’assurance du client pour documenter les progrès et les services fournis.

Le plan de traitement décrira divers aspects du processus de thérapie: problèmes actuels, buts et objectifs, interventions et stratégies, et un délai approximatif pour la réalisation des objectifs du plan de traitement.

Les problèmes de présentation sont généralement les premiers dans le plan de traitement et sont utilisés pour décrire les problèmes spécifiques du client qui souhaite changer. Chacun des problèmes présentés est associé à des objectifs spécifiques. Le plan de traitement est généralement limité à environ 2 à 3 objectifs réalistes et mesurables, chacun avec plusieurs objectifs. Les interventions sont des techniques que le thérapeute utilisera pour aider le client à atteindre ses objectifs. Les stratégies décrivent comment le client agira à l’intérieur et à l’extérieur des séances de thérapie pour atteindre les objectifs souhaités. Chaque objectif aura un temps estimé dans lequel il peut être atteint.

Le thérapeute établira ce délai pour revoir les objectifs, qui se produisent souvent au moins une fois tous les trois mois. À ce stade, le thérapeute et le client examinent chaque objectif et décident lequel a été atteint, ce qui peut encore prendre plus de temps à atteindre et, si nécessaire, ajoute des objectifs supplémentaires au plan de traitement. La révision fréquente des objectifs garantira qu’ils restent adaptés aux besoins du client et qu’ils peuvent maintenir la thérapie sur la bonne voie.

Guide de discussion sur les troubles paniques

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Exemple de plan de traitement

Melissa a été référée à la psychothérapie par son médecin de famille en raison de l’anxiété chronique, du stress et d’autres symptômes de panique. Son médecin lui a diagnostiqué un trouble panique et lui a prescrit des médicaments pour atténuer ses symptômes d’anxiété et de crises de panique. Melissa rapporte que ses crises de panique affectent son fonctionnement général et ses sentiments d’estime de soi. Elle espère que la thérapie l’aidera à se sentir plus calme et à contrôler ses symptômes.

Problèmes de présentation: Difficulté à gérer le stress, l’anxiété et les crises de panique; éprouvant une faible estime de soi.

Objectif 1: Melissa développera des moyens de contrôler l’anxiété et les crises de panique afin que ces symptômes n’affectent plus son fonctionnement, tel que mesuré en suivant ses propres rapports d’attaques de panique et d’anxiété.

Objectif # 1b: Melissa poursuivra le plan de prescription de son médecin et prendra ses médicaments pour les crises de panique comme indiqué par son médecin.

Objectif n ° 1c: Melissa apprendra à identifier ses symptômes et à reconnaître les déclencheurs en surveillant ses expériences à l’aide d’un journal des crises de panique.

Objectif n ° 1d: Melissa apprendra des stratégies d’adaptation pour réduire les sentiments de stress et d’anxiété.

Interventions / Stratégies:

Objectif n ° 2: Melissa améliorera son estime de soi, telle que mesurée en obtenant un score plus élevé sur un outil d’évaluation de l’estime de soi.

Objectif n ° 2a: Melissa en apprendra davantage sur la santé et la faible estime de soi, y compris les facteurs possibles qui contribuent à sa faible estime de soi.

Objectif # 2b: Melissa apprendra à identifier et à remplacer ses pensées négatives et ses croyances contre-productives qui contribuent à ses symptômes.

Objectif # 2c: Melissa profitera de son réseau de soutien social pour surmonter ses sentiments d’isolement et développer son estime de soi.

Interventions / Stratégies:

• Thérapie individuelle pour mieux comprendre les problèmes d’estime de soi, en apprendre davantage sur leurs distorsions cognitives, acquérir des connaissances sur la restructuration cognitive, les interactions sociales en jouant un rôle et obtenir des ressources pour un soutien social supplémentaire.
• Thérapie de groupe pour développer les compétences sociales et l’affirmation de soi, travailler avec des sentiments de solitude et améliorer l’estime de soi.
• Les devoirs pour continuer à améliorer l’estime de soi en dehors des séances de thérapie.

Temps estimé: 3 mois