Comportements inadaptés pour soulager l’anxiété

Souvent utilisés pour réduire l’anxiété, les comportements inadaptés entraînent des résultats dysfonctionnels et non productifs. Si vous souffrez de crises de panique fréquentes (anxiété) et que vous avez été diagnostiqué avec un trouble panique ou un autre trouble anxieux, vous avez peut-être développé par inadvertance des comportements inappropriés pour faire face à votre situation.

Les personnes souffrant de troubles anxieux, y compris le trouble panique et l’alcool ou d’autres substances, comme moyen de faire face à la peur et à l’anxiété. Certaines études montrent que les personnes souffrant de troubles anxieux sont jusqu’à trois fois plus susceptibles de souffrir d’alcool ou d’un autre trouble de toxicomanie que celles sans trouble anxieux. L’abus d’alcool ou d’autres drogues pour contrôler le stress et l’anxiété est considéré comme un comportement inadapté car il ne soulage que temporairement l’anxiété et peut en fait créer des problèmes à plus long terme. L’abus de substances ne résout pas le problème sous-jacent, et l’abus d’alcool ou de drogues à long terme peut conduire à la tolérance, à la dépendance et, pour certains, à la dépendance.

La tolérance peut résulter de l’utilisation d’un médicament sur une longue période de temps. Le résultat de la tolérance est que le médicament ne produit pas l’effet souhaité ou que l’effet diminue. La tolérance peut signifier augmenter la quantité de médicament pour produire l’effet souhaité.

La dépendance physique à l’égard d’un médicament comprend souvent une tolérance et peut être identifiée par des symptômes de sevrage si le médicament est arrêté ou diminué brusquement. Les symptômes de sevrage courants associés à la dépendance à l’alcool ou à d’autres drogues peuvent inclure:

• Anxiété
• Diarrhée / maux d’estomac
• Insomnie
• Crampes musculaires
• Mal de tête
• Diminution de la concentration
• Respiration rapide
• Tremblements
• Saisies

La toxicomanie est une maladie cérébrale identifiée par des composantes de la dépendance physique et psychologique. La désintoxication peut entraîner la fin de la dépendance physique, mais la composante psychologique maintient un contrôle constant sur le toxicomane. C’est cette composante qui rend le maintien de la sobriété si difficile pour ceux qui en souffrent. Il n’y a pas de remède à la dépendance et le maintien de la sobriété est souvent une recherche permanente de personnes endeuillées.

Selon l’American Society for Addiction Medicine, la toxicomanie diffère de la toxicomanie et de la tolérance. Tous ceux qui développent une tolérance ou une dépendance physique à l’égard d’une drogue ne continueront pas à développer une dépendance. On pense que certaines personnes sont prédisposées ou vulnérables à la dépendance en raison d’influences biologiques, psychologiques et sociales.

Obtenir de l’aide pour la toxicomanie

Les comportements inadaptés se réfèrent à des types de comportements qui inhibent la capacité d’une personne à s’adapter à des situations particulières. Les comportements inadaptés ne sont jamais bons car ils empêchent les gens de s’adapter aux exigences de la vie. Initialement, une consommation excessive d’alcool ou d’autres drogues peut soulager l’anxiété. Malheureusement, les effets à long terme de la toxicomanie ne sont pas aussi agréables.

Si vous souffrez d’un trouble anxieux et que vous abusez d’alcool ou d’autres drogues, vous devriez en parler à votre médecin ou thérapeute. Bien que cet abus puisse être le résultat d’une mesure d’automédication, il est susceptible de vous causer plus de détresse à long terme. Un professionnel qui traite les troubles anxieux pourra également vous aider à résoudre vos problèmes d’alcool et / ou de drogue.