Communication et trouble de la personnalité limite
Vous constaterez peut-être que peu importe vos efforts, les amis et les familles ne comprennent pas. De même, vous pouvez également avoir du mal à comprendre d’où viennent vos proches. Ils peuvent être frustrés par leur incapacité à comprendre et à penser qu’ils ont déformé ce qu’ils ont dit. Cela peut être extrêmement frustrant pour toutes les personnes impliquées; ils peuvent tous se retrouver sur la défensive et se disputer sur quelque chose qui est mal compris.
En raison de ce manque de communication, Il est important que vous et vos proches ayez:
- Un aperçu de vos sentiments et de vos expériences
- Une compréhension générale de la confiance déclarée.
- Un vocabulaire commun
Ces outils vous permettront, à vous et à vos proches, de communiquer plus efficacement.
Un exemple
Joyce, qui a un trouble borderline, se sent soudain très en colère contre son mari et commence à lui crier dessus et à l’accuser de l’embarrasser. Son mari Bruce sent que cette colère est sortie de nulle part et n’a aucune idée de ce qu’il a fait pour la déclencher. Joyce se met de plus en plus en colère alors que Bruce devient défensif, attendant la fin de cet épisode. Bruce essaie de quitter la pièce et Joyce craint soudain qu’il soit en colère contre elle. Sa colère est alimentée par la peur.
Au fil du temps, la colère s’estompe. Bien que les choses soient plus calmes, Bruce ne sait pas ce qu’il a fait et Joyce est frustrée que Bruce la taquine toujours. Rien ne peut être résolu.
Dans cet exemple, ni Joyce ni Bruce n’ont vraiment compris ce qui a déclenché l’épisode. Joyce n’a pas pu communiquer ses sentiments à Bruce car, en premier lieu, elle n’avait aucune idée de ce qui la mettait en colère. Une fois que Bruce a essayé de quitter la pièce, Joyce craignait de ne plus jamais s’occuper d’elle. Son manque de confiance en Bruce a alimenté sa colère. Enfin, Joyce n’avait pas de vocabulaire pour communiquer ses sentiments / ses peurs à Bruce, compliquant davantage l’épisode et augmentant sa frustration.
Il est tout aussi important que les gens de votre vie aient une idée des motivations et des sentiments de la personne atteinte de trouble borderline. Si Bruce a une compréhension générale de la façon dont Joyce pense, ressent et réagit, il peut être mieux équipé pour gérer sa colère de manière positive et positive; L’aider à atteindre son vrai sentiment, et donc à la résolution.
Gérer le manque de communication
Pour gérer les problèmes de communication pauvres et gérer les problèmes de DBP, une intervention et un traitement sont nécessaires. Si vous ne l’avez pas déjà fait, un thérapeute DBP peut vous aider à gérer le trouble et à acquérir des compétences de communication efficaces. En outre, il peut être utile pour vous et vos proches d’assister ensemble à des séances de thérapie pour résoudre des problèmes courants et des malentendus afin d’améliorer votre relation et de créer un vocabulaire commun.
Bien que la communication dans les relations interpersonnelles puisse être gravement altérée en raison du trouble borderline, grâce à la patience et au travail continu, vous pouvez améliorer les communications et améliorer vos relations.
