Comment savoir si vous êtes accro à l’adrénaline
Qu’est-ce qu’un “accro à l’adrénaline?”
Avez-vous déjà été appelé un accro à l’adrénaline ou un accro à l’adrénaline? Le terme “accro à l’adrénaline” a été couramment utilisé pour la première fois dans le film Point Break de 1991 en référence aux personnes qui préfèrent les activités dangereuses pour l’adrénaline qui les accompagnent. Cependant, vous n’avez pas besoin d’être un voleur de banque, un parachutiste ou un autre type évident de chasseur de dangers pour vous accrocher à la ruée qui vient d’un peu de stress; Les accros à l’adrénaline se présentent de manière beaucoup plus subtile. En fait, vous pourriez être un peu accro à l’adrénaline dans votre vie quotidienne et ne pas vous en rendre compte, ce qui pourrait contribuer au stress à bien des égards. Cela pourrait influencer la façon dont vous gérez votre emploi du temps, les personnes avec lesquelles vous passez du temps et même la façon dont vous approchez d’une date limite. Ce sont quelques-unes des subtiles situations de recherche de stress que nous pouvons rencontrer.
Accro à l’adrénaline subtile
Le drogué de l’adrénaline de tous les jours est beaucoup plus subtil et commun que les personnages sensationnels du film, bien que moins subtil et plus sensationnel que la personne moyenne. Ils ont tendance à créer un drame et une crise dans leur vie, que ce soit à un niveau conscient ou inconscient, pour déclencher la réponse au stress du corps et gagner l’élan qui vient avec l’émotion. Ce sont des gens qui ne survivent pas bien sous pression, mais mieux travailler dans des circonstances stressantes. Ce qui suit sont des exemples de drogués de l’adrénaline de tous les jours qui peuvent être dans votre vie, ou peut-être l’un d’eux vous décrit!
- Des gens qui semblent toujours avoir une crise dans leur vie (réelle ou exagérée), ou qui s’entourent d’âmes troublées qui ont constamment besoin de leur aide.
- Les gens qui sont toujours pressés, avec un horaire serré et si les choses commencent à ralentir, ils en prennent plus.
- Les gens qui ont des conflits dramatiques avec des gens dans leur vie explosent de colère et provoquent des “drames” inutiles.
- Les étudiants ou les travailleurs qui attendent jusqu’à la dernière minute pour démarrer un projet et qui doivent ensuite vraiment lutter pour le faire.
La liste pourrait continuer, mais vous obtenez l’image. Cela ne signifie pas que chaque personne occupée ou âme pleine de crise est un drogué d’adrénaline: certaines personnes arrivent à ces circonstances par hasard, mais c’est une circonstance qui semble s’étendre sur des années et prendre des formes différentes (comme cela arrive avec des personnes qui vivent ‘crise’ après ‘crise’, ou se surpasser continuellement) l’amour de l’adrénaline pourrait être à blâmer.
Êtes-vous accro à l’adrénaline?
Bien qu’il existe de nombreuses raisons légitimes pour lesquelles la vie d’une personne peut maintenir une aura continue de drame, et l’étiquette “ accro à l’adrénaline ” semble un peu dure et définitive pour attraper n’importe qui (en particulier soi-même), le concept offre un angle intéressant à travers lequel examiner sa vie. Bien que mener une vie passionnante en soi ne soit pas un problème, créer des crises sans le savoir ou s’impliquer inutilement dans des situations stressantes peut avoir son effet. Si vous avez tendance à créer plus de drames dans votre vie que nécessaire, l’avantage d’en prendre conscience est double:
- Vous pouvez commencer à garder les choses excitantes, mais sortir la «crise de la crise» en réduisant les activités inutilement stressantes et en distinguant la différence subtile entre une vraie crise et une situation quelque peu exagérée.
- Vous pouvez pratiquer des techniques de relaxation pour inverser la réponse au stress de votre corps lorsque vous vous sentez dépassé afin de ne pas ressentir pleinement les effets négatifs du stress chronique.
