Comment savoir si votre enfant est vraiment anxieux (ou simplement stressé)
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Tout le monde est stressé, y compris les enfants. Cela pourrait être un test à venir, les choses sont difficiles à la maison, ou même le monstre sous le lit. Les enfants subissent des pressions répétées pour qu’ils réussissent bien les tests et les sports. Cette pression devrait également jouer en leur faveur et les aider à exceller dans leurs domaines compétitifs. Mais parfois, vous remarquerez que votre enfant se sent stressé tout le temps, même après le test du film d’horreur ou redouté. Les parents ont généralement du mal à déterminer si leur enfant est anxieux ou simplement stressé. Voici quelques questions à considérer si votre enfant vit quelque chose de similaire.
1. Votre enfant se sent-il stressé pendant des jours et des jours?
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Si votre enfant semble toujours stressé, même dans un environnement calme, ou n’a pas de raison de ressentir cela, vous pouvez avoir de l’anxiété (1).
2. A-t-il du mal à s’endormir?
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Ne vous inquiétez pas si vous ne connaissez pas le rythme de sommeil de votre enfant. Vous pouvez simplement demander si vous avez du mal à dormir. Et si votre enfant semble constamment fatigué et faible, c’est peut-être parce qu’il ne dort pas assez (2).
3. Est-il difficile pour votre enfant de se concentrer?
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Si votre enfant perd facilement le focus, que ce soit des études ou autre chose, alors il / elle ne peut pas simplement rêvasser (3).
4. Votre enfant est-il facilement irrité ou contrarié?
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Recherchez des signes tels que l’agitation, l’irritation ou la colère (4).
La plupart des enfants surmontent un incident grave dans leur vie en quelques jours, mais s’il dure plus longtemps que prévu, votre enfant peut être aux prises avec une anxiété infantile. Il s’agit d’un trouble persistant qui peut interrompre votre vie quotidienne.
Voici quelques troubles anxieux courants chez les enfants:
1. Trouble d’anxiété généralisée (TAG)
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Les enfants souffrant d’un trouble d’anxiété généralisée s’inquiètent trop de tout. Ils s’inquiètent constamment de tous les aspects de leur vie depuis l’école, leur santé, la santé de leurs proches, la liste peut s’allonger indéfiniment (5). Ils sont toujours préoccupés par leur avenir.
2. Trouble d’anxiété de séparation
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Le trouble d’anxiété de séparation survient lorsqu’un enfant s’inquiète pour sa vie et a constamment peur que quelque chose d’horrible n’arrive à l’un des membres de la famille ou à lui (6). Ces enfants peuvent se plaindre de maux de tête ou de maux d’estomac lorsqu’ils sont loin de chez eux. Ils peuvent avoir recours à des crises de colère ou à des plaidoyers. Les enfants qui ont fait face à un incident traumatisant comme la perte d’un être cher ou d’un animal de compagnie sont sujets à des troubles anxieux de séparation.
3. Phobie sociale
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Les enfants atteints de phobie sociale peuvent refuser d’aller à l’école ou d’interagir avec les autres. Il y a une différence entre les enfants timides et ceux qui souffrent de phobie sociale. Ils s’inquiètent d’être gênés lorsqu’ils interagissent avec les autres et essaient d’éviter tout aspect social de leur vie (7).
4. Trouble panique
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Les enfants atteints de trouble panique présenteront des symptômes tels qu’une peur intense, des étourdissements, un essoufflement et un rythme cardiaque rapide (8). Si elle n’est pas traitée, elle peut interférer avec tous les aspects de la vie d’un enfant, des relations, du travail scolaire au développement normal. Si votre enfant souffre de crises de panique fréquentes, faites-le diagnostiquer et traiter dès que possible.
Si votre enfant souffre de l’un de ces symptômes ou de ces troubles anxieux, ne l’ignorez pas comme une phase qu’il traverse. Soyez solidaire et compréhensif, essayez de comprendre ce que votre enfant vit avec patience, ne renforcez pas ses peurs et respectez ses sentiments. Il est important d’obtenir le bon diagnostic et le bon traitement à temps. Ne pas le faire peut aggraver encore le problème et peut perturber la vie quotidienne et la santé mentale de votre enfant.
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