Comment rester connecté pendant le blocage

Les médias sociaux sont controversés, car bien sûr, beaucoup de gens disent qu’être exposé à la négativité sur les plateformes de médias sociaux peut nuire à notre santé mentale, à notre estime de soi et à notre confiance. Cependant, dans la situation actuelle, j’ai personnellement constaté que les médias sociaux sont étonnamment bénéfiques. Quand j’ai un moment déprimant, je décroche mon téléphone et je fais défiler Twitter ou Instagram, je vois un mème ou une blague drôle sur ce que les gens font à la maison: cela aide à passer le temps, à rester distrait et à rire un peu.

C’est aussi un excellent moyen de rester à jour sur ce que les gens dont vous vous souciez font! Avez-vous vu la photo sur Facebook du gâteau de Pâques de tante Pats qu’elle a fait? Cela pourrait-il vous inspirer à faire de la pâtisserie? Je pense que les médias sociaux peuvent maintenant créer un sentiment de communauté en regardant chacun tweeter avec ses histoires, partager son soutien, partager des messages amicaux. Il nous unit tous!

– Rebecca

Cela dépend entièrement de vous. J’aime parler à mes amis via les réseaux sociaux car cela permet une communication facile à laquelle vous pouvez répondre à votre guise. Même quand je n’ai pas envie de parler, je sais que je pourrais avoir un message en attente d’être ouvert lorsque je me sentirai prêt. Cependant, d’autres personnes peuvent trouver écrasante les médias sociaux. Si vous en ressentez le besoin, faites une pause.

– Honneur

Pour plus de conseils et de suggestions sur la façon de prendre soin de votre santé mentale sur les réseaux sociaux, consultez notreCampagne #OwnYourFeed.