Comment l’humour fait de vous un meilleur parent

Vous voulez entendre quelque chose de drôle? Bien sûr, vous le faites. Qui n’aime pas rire?

C’est quelque chose que nous recherchons régulièrement en trouvant des choses qui nous font rire ou en cherchant des moyens d’amuser les autres. De plus, quoi de plus gratifiant que de faire rire votre bébé pour la première fois ou de provoquer un caquetage incontrôlable de votre enfant?

Les parents, en particulier les papas, ont tendance à compter sur l’humour pour se connecter avec leurs enfants. Il y a même un terme populaire pour les types de blagues que les papas aiment raconter (vous savez, celles qui conduisent à des gémissements bruyants et beaucoup de roulement des yeux). On les appelle à juste titre «blagues de papa» et, selon un article du Wall Street Journal, les blagues de papa aident probablement à renforcer les relations entre les papas et leurs enfants.

Beaucoup de gens ont étudié et documenté tous les avantages du rire. Non seulement un bon rire peut éventuellement abaisser la tension artérielle, réduire les niveaux d’hormones de stress, améliorer la santé cardiaque et augmenter l’immunité, mais il existe même des recherches vantant un entraînement abdominal comme l’un des avantages du rire.

Imaginez cela: être capable de sauter une séance d’entraînement si vous riez assez.

Peut-il être vrai que l’humour fait de vous un meilleur parent aussi? Nous avons recueilli des informations auprès des papas et des mamans du métro de Détroit pour mieux comprendre.

L’humour dans la gestion des défis

David Rosenthal est un rabbin et père de cinq enfants âgés de 10 mois à 12 ans. Ce père d’Oak Park utilise l’humour pour surmonter certains des nombreux défis de la parentalité.

Parce que la discipline peut être stressante pour les parents et les enfants, Rosenthal constate que briser la tension de manière significative et appropriée profite à tous. Non pas qu’il ne discipline pas; il s’y prend différemment.

«J’ai remarqué que plus j’essayais de contrôler mes enfants, moins j’étais efficace en tant que père. La partie difficile a été de trouver comment surmonter les défis avec créativité, et la créativité à laquelle je m’adresse est l’humour », dit-il. “Plutôt que d’être conflictuel, j’utilise maintenant l’humour.”

Ainsi, par exemple, si ses enfants ne veulent pas prendre de bain, ils ont tendance à rester bloqués sur leur refus d’entrer dans la baignoire et leur seul objectif est de savoir comment ils ne veulent pas se baigner. Si Rosenthal peut ouvrir leurs esprits avec un peu d’humour, dit-il, cela les fait «dépasser le ralentisseur et être plus disposés à faire des affaires».

Alors, comment fait-il? Un peu d’humour dans la salle de bain (comme faire un bruit de gaz) fonctionne bien, mais il en tire également beaucoup.

Trouver le drôle au quotidien

Marci Stifter, maman de West Bloomfield, intègre l’humour dans presque tout ce qu’elle fait. Cela a toujours été sa façon de se connecter avec les autres, y compris son mari tout aussi sarcastique Mark et leurs fils Luke, 15 ans et Jack, 13 ans.

“Je ne connais rien d’autre que du sarcasme et du rire”, explique Stifter, un courtier en hypothèques qui réalise une comédie stand-up une fois par mois dans certains clubs de comédie du métro de Detroit. «Rien ne me rend plus heureux que quand je peux littéralement faire rire mes garçons de l’intestin de la même manière que leurs amis pourraient les faire rire. Quand je peux le faire, j’ai l’impression d’avoir accompli quelque chose de spécial. “

Les plaisanteries en famille gardent les choses intéressantes dans la maison West Bloomfield de Stifter. Par exemple, Marci tient une liste de courses sur Alexa et entre les œufs et le pain, il n’est pas rare d’entendre quelque chose comme «Luke est un idiot» ou «Jack est un crétin». Personne n’est offensé parce qu’il sait que tout est amusant.

Cela ne veut pas dire qu’il n’y a pas de discipline ou que les garçons Stifter peuvent s’en tirer avec un mauvais comportement. Lorsqu’elle essaie de faire un point, cette maman le fait d’une manière où ses adolescents savent à quel point elle est sérieuse tout en incorporant l’humour. De plus, elle veille à ne gêner personne.

L’amélioration comme mode de vie

Pour PJ Jacokes, père de deux enfants à Pleasant Ridge, l’improvisation est autant un style comique qu’un mode de vie. Jacokes est copropriétaire de Go Comedy! Improv Theatre à Ferndale, où il travaille également en tant que producteur, comédien et donne des cours d’improvisation.

Lors de l’enseignement de l’improvisation aux adultes, Jacokes dit souvent qu’il s’agit de leur montrer comment jouer. Les enfants, dit-il, ont beaucoup plus de facilité à être créatifs et à utiliser leur imagination.

À la maison, lui et sa femme Lisa jouent à beaucoup de jeux d’improvisation avec leurs deux garçons Dax, 14 ans, et Fletcher, 2 ans, et offrent quelques conseils aux parents qui cherchent à intégrer plus de rire dans leur dynamique familiale.

Par exemple, lors de jeux de société, Jacokes suggère d’être spontané et de s’amuser au lieu de se concentrer sur les règles. Il recommande également de jouer à des jeux d’improvisation. Un de leurs favoris s’appelle «Doctor Know it All», où ils font le tour de la table et tout le monde ajoute un mot pour répondre à une question.

Si la question est “Quel est le meilleur cadeau d’anniversaire de ma vie?” à tour de rôle, les membres de la famille ajoutent un mot à la phrase jusqu’à ce qu’elle soit complète. Quelle que soit la réponse, même si cela finit par être un orteil cassé, ils embrassent chaque idée et cela renforce la confiance et génère le rire, dit Jacokes.

D’autres façons dont ces familles intègrent l’humour dans leur vie sont de regarder des comédies ensemble et de capitaliser sur des expériences partagées qui sont uniques à leur famille, alias des blagues.

Faire face au stress quotidien

L’humour aide également les parents à faire face aux facteurs de stress quotidiens qui vont souvent de pair avec la parentalité.

Par exemple, Rosenthal était récemment parent en solo alors que sa femme était à l’étranger pour un voyage de travail de neuf jours. Pendant ce temps, leur bébé est descendu avec un virus de l’estomac et a dû être changé et baigné plusieurs fois par jour.

Au lieu de se lamenter sur un enfant couvert de merde, Rosenthal a essayé de trouver des moyens de faire la lumière sur la situation.

«Avoir le sens de l’humour est essentiel pour vivre pleinement sa vie, car prendre tout trop au sérieux est épuisant. Même dans les situations tristes, trouver un moyen de sourire facilite les choses », explique Jacokes, ajoutant que lorsque sa mère est décédée il y a quelques années, rire ensemble les a aidés à traverser une période aussi difficile.