Comment la puberté affecte le TDAH chez les filles

L’adolescence peut être notoirement difficile pour les parents et les enfants. Les taux d’hormones fluctuants peuvent provoquer des sautes d’humeur, de l’impulsivité et des difficultés de concentration chez les adolescents en croissance. Malheureusement, pour les adolescents souffrant de déficit de l’attention / hyperactivité (TDAH), les transitions de la puberté peuvent être encore compliquées par le TDAH lui-même.

Les enfants atteints de TDAH ont tendance à être à la traîne de leurs pairs non atteints de TDAH en termes de maturité émotionnelle. Cela signifie que pour les garçons et les filles atteints de TDAH, bien que leur corps grandisse et se développe de la même manière que leurs pairs, ils doivent faire face à tous les changements que la puberté apporte à un niveau émotionnel “plus jeune”.

En outre, la recherche montre que les filles atteintes de TDAH sont confrontées à des défis uniques au début de la puberté. En fait, le trouble devient plus facile à détecter chez les filles à ce moment où le flux d’hormones commence à provoquer des changements de comportement spectaculaires. Si vous avez une adolescente atteinte de TDAH à cet âge, vous vous demandez peut-être comment les changements hormonaux à ce stade de la vie pourraient affecter son trouble. Si vous remarquez que vous êtes devenu plus dramatique et émotif avec les petites choses, il y a une bonne raison.

Comprendre comment la puberté peut affecter les filles atteintes de TDAH

La recherche montre que les symptômes du TDAH s’intensifient souvent chez les filles pendant la puberté lorsque les œstrogènes augmentent dans leur corps. Comme vous le savez déjà, la puberté est une période de grands changements dans la vie d’une fille, alors que la transition de l’enfance à l’âge adulte commence. Votre corps grandit et se développe physiquement et sexuellement, et vous pouvez ressentir un large éventail d’émotions qui accompagnent les changements biologiques, cognitifs et sociaux qui se produisent.

Les adolescents peuvent avoir l’impression d’être sur des montagnes russes émotionnelles, et les parents peuvent être sur le point de recevoir l’humeur et la volatilité émotionnelle alors qu’ils résolvent les problèmes et la confusion interne que leur corps, leur esprit et leur développement se développent. les relations sociales changent.

Ces changements hormonaux peuvent provoquer des problèmes d’humeur et de comportement, en particulier chez les filles atteintes de TDAH. De nombreuses filles atteintes de TDAH deviennent plus réactives sur le plan émotionnel et hyper-irritables, et peuvent avoir des sautes d’humeur gênantes, de l’anxiété et même des sentiments de panique. Des problèmes de sommeil peuvent se développer ou s’aggraver, et des difficultés telles que la distraction, l’incapacité à se concentrer, la désorganisation et le sentiment de dépassement peuvent devenir plus fréquentes. Tout cela peut conduire à une conscience de soi accrue et à des sentiments d’insuffisance. L’estime de soi peut chuter lorsqu’une fille commence à intérioriser des pensées négatives à son sujet.

Il est utile de savoir que les fluctuations hormonales qui se produisent tout au long du cycle menstruel d’une femme peuvent également aggraver les symptômes du TDAH. Les filles atteintes de TDAH ont également tendance à avoir plus de problèmes avec les symptômes du syndrome prémenstruel, ce qui peut compliquer davantage le problème.

Comment soutenir votre fille

Il est important d’être conscient de l’effet que la puberté peut avoir sur votre fille. Lorsque vous comprenez cela, vous pouvez consciemment être plus réactif et proactif en aidant votre fille à naviguer et à surmonter ces défis et à développer des capacités d’adaptation positives qui l’aideront tout au long de sa vie. Si votre fille attaque ou manifeste d’autres problèmes de comportement à la maison, il peut être utile de moduler vos propres réponses émotionnelles, en gardant à l’esprit que vous avez du mal avec vous-même et que vous n’essayez pas intentionnellement d’être difficile.

Cependant, ce n’est pas le moment de laisser glisser la structure et les attentes. Tous les enfants recherchent la cohérence et exigent que des limites soient fixées. Les enfants atteints de TDAH bénéficient en particulier de la routine et de la prévisibilité, ainsi que des temps d’arrêt réguliers.

Ellen Littman, Ph.D., psychologue clinicienne agréée spécialisée dans les troubles de l’attention, recommande également certaines des stratégies suivantes:

• Validez votre point de vue, même si vous n’êtes pas d’accord.
• Ne changez pas les plans soudainement; construire à temps pour qu’elle s’acclimate à elle
• Aidez-la à identifier ou à embrasser l’une de ses forces
• Écoutez leurs frustrations sans proposer de solutions.

Il existe de merveilleux livres qui peuvent également être utiles. Attention les filles! Un guide pour tout savoir sur votre TDAH par Patricia O. Quinn, M.D., s’adresse aux filles de 8 à 13 ans et est une excellente ressource pour aider les filles à mieux comprendre leur propre TDAH. Le Dr Quinn a un autre livre intitulé 100 questions et réponses sur le TDAH chez les femmes et les filles. Elle est également co-auteure de Kathleen G. Nadeau, Ph.D., et Ellen B. Littman, Ph.D., de Comprendre les filles avec AD / HD. Ce sont trois livres riches en informations que nous recommandons fortement.