Comment j’ai lutté avec mes problèmes d’image corporelle

Une lettre sur BTS Love Myself dit: M’aimer pourrait être plus difficile que d’aimer quelqu’un d’autre; Admettons-le: les normes que j’ai établies sont plus strictes pour moi.

Accepter mon corps a impliqué de nombreux hauts et bas.

Tout a commencé quand j’étais enfant, et j’ai dû jouer devant un petit public. Un ami de mes parents a déclaré qu’il agissait très timidement. Quand on m’a dit cela pour la première fois, j’ai ri. Pendant que je réfléchissais, je me suis souvenue de ma frustration avec mon apparence, mon visage, la séparation de mes cheveux, ma robe, avais-je l’air gros, transpirais-je?

J’ai été victime d’intimidation à l’école, m’isolant en conséquence. C’est alors que j’ai commencé à manger pour remplacer la sensation. Je ne voulais pas faire face à la douleur que je ressentais. En raison de mes habitudes alimentaires, je suis devenu physiquement plus gros et je me suis souvenu des petits pains dans mon estomac. Un de mes collègues a commenté: Pesez 60 kg ou moins? Ce genre de questions et de commentaires m’a fait mal et j’ai pris ma retraite, ma confiance a chuté à un niveau record.

J’ai perdu du poids considérablement plus tard. Sans le savoir, je suis devenu paranoïaque à propos de manger, de peur d’être à nouveau étiqueté comme gras. C’est également à cette époque que j’ai reçu l’attention des enfants. Malheureusement, je pensais que c’était ma perte de poids qui avait suscité son intérêt. J’ai pris l’habitude de contrôler mon apport alimentaire.

Je ne me sentais pas si conscient pendant les études, mais je portais des vêtements noirs ou amples la plupart du temps pour couvrir mon corps.

J’aimerais pouvoir dire que j’ai pleinement accepté mon corps, mais à vrai dire, j’y arrive encore. Et je suis sûr que je ne suis pas seul. Nous apprenons à embrasser ce qui fait de nous ce que nous sommes, mais nous échouerons dans notre acceptation de soi les jours où nous nous sentirons gonflés, lorsque notre acné fonctionnera, lorsque nous sentirons qu’aucun de nos vêtements ne va.

La lutte avec l’image corporelle n’est pas rare pour beaucoup d’entre nous, alors que pouvons-nous faire pour y faire face?