Comment guérir l’engourdissement pendant la grossesse?
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Un engourdissement ou des picotements pendant la grossesse est l’un des symptômes courants que vous pouvez ressentir. C’est une sensation de picotement inhabituelle dans vos mains, vos bras, vos jambes et vos pieds, et vous la ressentirez surtout la nuit et le matin après le réveil. Cela se produit lorsque vous êtes dans la même position depuis longtemps, ou en raison d’un gonflement de votre corps qui exerce une pression sur les nerfs (en raison du syndrome du canal carpien), ou en raison d’un étirement de l’abdomen.
Dans certains cas, l’engourdissement peut être un symptôme d’anémie ou de sciatique. Quelle que soit la cause, si l’engourdissement vous affecte à plusieurs reprises ou progresse pendant une longue période, vous devez contacter votre médecin pour vous assurer que ce n’est pas un problème grave (1).
Avant de consulter un médecin, vous pouvez suivre certaines mesures de soins à domicile. Ils peuvent vous aider à vous sentir mieux.
Que devez-vous faire pour guérir l’engourdissement des mains pendant la grossesse?
L’engourdissement de la main pendant la grossesse est dû à la pression exercée sur vos articulations. Parfois, la douleur est causée par le syndrome du canal carpien, qui se développera soudainement pendant la grossesse.
- Vous pouvez guérir cet engourdissement en portant une attelle de main ou de poignet la nuit. Cela garantira que vos mains et vos pieds restent immobiles, afin que vous ne finissiez pas par plier votre main ou votre poignet d’une manière qui vous fasse mal.
- L’attelle de main garantit également que vous ne vous allongez pas sur votre bras, ce qui coupe l’approvisionnement en sang de cette partie de votre corps.
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Que devez-vous faire pour guérir l’engourdissement des pieds pendant la grossesse?
S’il y a un engourdissement dans vos jambes ou vos pieds, voici ce qu’il faut faire:
- Commencez à vous allonger sur le côté gauche.
- Pendant la grossesse, vous devez éviter de soulever des poids qui pèsent plus de 5 ou 10 livres si vous souffrez d’engourdissement.
- Lorsque vous avez envie de vous reposer, asseyez-vous, ne vous allongez pas. S’allonger peut augmenter les risques d’engourdissement dans vos jambes.
- Si vous vous entraînez pendant la grossesse, vous devez vérifier si l’exercice provoque un engourdissement. Après l’exercice, vérifiez si vous vous sentez engourdi. Si vos jambes s’engourdissent plus souvent lorsque vous vous entraînez que lorsque vous ne le faites pas, vous devez arrêter cet exercice en particulier.
(Lis: Sautes d’humeur pendant la grossesse )
Quand aller chez le médecin?
Si vous ressentez un engourdissement dans vos jambes ou vos mains, vous pouvez suivre les méthodes ci-dessus tout en essayant de les traiter. Cependant, il n’y a aucun moyen de traiter l’engourdissement de l’estomac pendant la grossesse. Il existe des crèmes qui peuvent vous aider avec la même chose. Assurez-vous de contacter votre médecin avant de commencer à appliquer ces crèmes.
La plupart de cet engourdissement passera immédiatement après la livraison. Si votre engourdissement survient généralement soudainement et est de nature sévère, vous devriez en parler à votre professionnel de la santé qui peut vous fournir les médicaments appropriés.
Prenez soin de vous et restez en sécurité. N’oubliez pas non plus de partager avec nous vos expériences d’engourdissement en début de grossesse.
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