Ce ne sont pas des interpolations secrètes qui peuvent être autocritiques. Mais ces symptômes peuvent apparaître beaucoup plus tôt de manière légèrement plus subtile.
Dès l’âge de 7 ans, note le site Web d’éducation à but non lucratif GreatSchools, les enfants peuvent montrer une «estime de soi fragile» lorsqu’ils commencent à relever les défis et à critiquer plus durement.
«C’est un processus interne qui le démarre», explique Eric Herman, psychologue à licence limitée au Children’s’s Hospital of Michigan à Detroit. Il s’intensifie au collège: “Surtout, cela a à voir avec la puberté.”
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Signes de doute de soi
Au fur et à mesure que les premières expériences avec l’école, les sports et les activités s’intensifient, les enfants renforcent leur confiance en eux, note PBS Parents et se comparent également aux autres.
La frustration et la peur peuvent émerger «lorsqu’un camarade de classe ou un frère ou une sœur semble« mieux que moi »à une tâche», dit le site Web. Les enfants peuvent également être submergés et se concentrer sur cette angoisse du doute, en particulier lorsqu’ils apprennent de nouvelles compétences lors d’un entraînement de basket-ball ou d’un cours de danse au point où ils perdent la trace de ce qu’ils peuvent faire.
L’image de soi est également un facteur. Après tout, les enfants de 5 ans seulement expriment leur mécontentement à l’égard de leur corps, selon une étude de 2015 réalisée par Common Sense, une organisation à but non lucratif. Herman note qu’il y a quelques signes révélateurs qui apparaissent au fil du temps:
- Les enfants sont gênés facilement.
- Ils commencent à s’intéresser à leur apparence physique et à s’inquiéter de leur apparence physique.
- Leur image corporelle peut devenir négative et ils peuvent se plaindre de leur apparence.
- Ils se comparent aux autres.
Comment aider les enfants
«Cela vient avec l’expérience», explique Herman. Cela dit, il existe diverses façons efficaces pour les parents d’aider les enfants à se recentrer.
Pour commencer, “Évitez de réagir de manière excessive”, dit-il. «Il s’agit en grande partie d’un comportement normal. Écoutez.” À partir de là, apprenez aux enfants à «zoomer» sur les forces et les défis », note PBS Parents, par rapport à un« objectif grand angle ». Par exemple, faites remarquer que votre enfant est doué pour dribbler un ballon, mais qu’il ne peut pas encore tout faire (mais, heureusement, l’entraîneur peut vous aider).
Dans le même esprit, Herman suggère aux parents de rassurer et de donner une rétroaction positive. Soulignez et félicitez lorsque votre enfant maîtrise un problème mathématique difficile, écrit une bonne phrase ou cloue un pli en ballet ou ciseaux un ballon de football comme un pro.
Le recadrage du discours intérieur négatif aide également. Les enfants peuvent contrer un «Je suis mauvais en mathématiques!» avec un “Je travaille très dur sur mes devoirs”, note PBS Parents. Ce type de «mentalité de croissance», comme on l’appelle souvent, se concentre sur l’effort par rapport à la note ou au score de résultat.
Il est également important que les enfants obtiennent l’affirmation des autres adultes, dit-il. Les enfants peuvent avoir l’impression que leurs parents sont partiaux et demander une rétroaction positive des enseignants, des entraîneurs ou d’autres membres adultes de la famille.
Gardez cela à l’esprit pour les coéquipiers et les amis de votre enfant, car ils vivent probablement les mêmes problèmes et recherchent un «bon travail».
Ce qu’il ne faut pas faire
«Les enfants apprennent la critique de leurs parents», rappelle Herman. Que ce soit d’autres personnes dans votre vie, des célébrités ou même des étrangers, vérifiez vos critiques. Rappelez aux enfants que tout le monde a de bonnes qualités et essayez plutôt de vous concentrer sur celles-ci.
«Nous devons nous pardonner», explique Herman.
Si un enfant vous entend dire quelque chose de mauvais sur l’apparence d’une autre personne, par exemple, il pourrait trouver un moyen de s’en prendre à lui-même.
Inversez cela dans la façon dont vous parlez des autres et, bien sûr, de vos enfants. Ils ont beaucoup de talents et, aussi petits soient-ils, ils sont importants.
Et rappelez-vous: ces talents s’épanouissent avec la pratique. Aidez les enfants à garder un œil sur le processus et les progrès et pas seulement sur le «prix».
Cet article a été initialement publié en 2017 et est mis à jour régulièrement.
