Comment allaiter votre bébé

Ils rendent cela si facile, ces mères qui allaitent que vous avez vues. Sans sauter un moment de conversation ou une bouchée de déjeuner, ils ouvrent un bouton et s’accrochaient à un bébé, comme si l’allaitement était le processus le plus naturel au monde. Mais si la source peut être naturelle, les compétences infirmières, en particulier pour les mamans novices et leurs bébés, sont souvent contre nature au début.

Que votre première fois soit facile, quelque chose de difficile ou quelque chose entre les deux, il y a beaucoup à apprendre. Par conséquent, plus vous en savez sur la technique (comment placer le bébé), la mécanique (comment savoir que le bébé reçoit suffisamment de lait) et la logistique (lorsqu’un repas est terminé et qu’il est temps pour un autre), plus sûr et plus puissant tu sentiras.

Une fois que vous avez traversé les premiers jours d’essais et d’erreurs pour trouver le meilleur système pour vous, les soins infirmiers deviennent l’une des responsabilités les plus gratifiantes de la maternité. Et l’allaitement maternel offre de nombreux avantages pour vous et votre bébé, ce qui vous donne un avantage dans un avenir sain.

Lactation 101

Pour augmenter votre QI avant de commencer l’allaitement, suivez ce mini cours sur les bases de l’allaitement.

Quand votre lait arrive

Le lait maternel se décline en trois étapes. La nature a conçu chacun pour l’âge de votre bébé, ce qui en fait l’aliment parfait du premier au dixième et au-delà:

• Colostrum: Lors de votre première livraison, le lait n’est pas encore arrivé sur les lieux. La substance épaisse, jaunâtre (bien que parfois transparente) que vous produisez est le colostrum, le même matériau qui s’est échappé de vos seins pendant la grossesse. Cette combinaison vitale de protéines, de vitamines et de minéraux peut également aider à se défendre contre les bactéries et les virus nocifs et peut-être même stimuler le bébé à fabriquer des anticorps. Il tapisse également l’intérieur des intestins du bébé, protège son système immunitaire immature et protège contre les allergies et les troubles digestifs. De plus, il stimule la première selle du bébé et réduit le risque d’ictère. Vous gagnez probablement très peu, mais votre bébé n’aura probablement pas besoin de plus de quelques cuillères à café de cet “or liquide” par tétée pendant les premiers jours. Une succion régulière dès le début aidera votre corps à produire la prochaine étape du lait en quelques jours.
• Lait de transition: Le prochain menu de dégustation est le lait de transition, que vos seins servent entre le colostrum et le lait mature, généralement vers le troisième ou le quatrième jour. Il ressemble à du lait mélangé à du jus d’orange, mais heureusement, il a un meilleur goût pour votre bébé et apparaît lorsque votre lait “entre” pour la première fois. Il contient des niveaux inférieurs d’immunoglobulines et de protéines que le colostrum, mais il contient plus de lactose, de matières grasses et de calories. Et ne vous inquiétez pas s’il ne semble pas que vous produisez beaucoup de lait – au jour 3, l’estomac du bébé a la taille d’une noix.
• Lait mûr: Arrivé entre le jour 10 et deux semaines après l’accouchement, le lait mature est mince et blanc, bien que parfois légèrement bleuté. Bien qu’il ressemble à du lait écrémé aqueux, il est plein de toutes les graisses et autres nutriments dont les bébés en croissance ont besoin.

Accrochez le bébé sur votre poitrine

Il faudra peut-être quelques essais au début pour mettre votre bébé dans la bonne position, mais continuez d’essayer.

Allaitement maternel

5 aliments qui pourraient aider à augmenter votre production de lait maternel

Allaitement maternel

5 aliments qui pourraient aider à augmenter votre production de lait maternel

Tout d’abord, il est essentiel de connaître une bonne fermeture, car une fermeture incorrecte est la cause la plus fréquente d’inconfort mammaire. La bouche du bébé doit couvrir à la fois le mamelon et l’aréole afin que la bouche, la langue et les lèvres du bébé massent le lait des glandes mammaires. Sucer le mamelon seul laissera non seulement votre bébé affamé parce que les glandes qui sécrètent le lait ne se comprimeront pas, mais rendront également vos mamelons douloureux et gercés. Voici comment faire fonctionner ce verrou:

• Embrasse ton bébé devant ses seins, avec le devant de son corps devant le sien, ventre par ventre. Votre tête doit être alignée avec le reste de votre corps, non tournée, pour faciliter la déglutition.
• Chatouiller la lèvre de bébé avec le mamelon pour encourager le bébé à s’ouvrir grand, comme un bâillement. Si votre bébé ne s’ouvre pas, essayez de presser du colostrum puis du lait sur ses lèvres.
• Si votre bébé se retourne, caressez doucement la joue du côté le plus proche de vous. Le réflexe d’enracinement fera tourner la tête du bébé vers le sein.
• Amenez bébé vers votre poitrine une fois que votre bouche est grande ouverte. Ne vous penchez pas et ne poussez pas votre sein dans la bouche du bébé; laissez votre bébé prendre l’initiative. Tenez votre sein bien serré jusqu’à ce que le bébé ait une prise ferme et qu’il tète bien.
• Vous saurez que vous avez un loquet adapté lorsque le menton et le bout du nez du bébé touchent son sein. Les lèvres de bébé s’évaseront vers l’extérieur, comme les lèvres des poissons, au lieu d’être rentrées. Vérifiez que votre tout-petit ne suce pas sa lèvre inférieure ou sa langue (les nouveau-nés téteront n’importe quoi) en abaissant sa lèvre inférieure pendant l’allaitement.
• Soyez à l’affût de l’allaitement – c’est-à-dire extraire le colostrum ou le lait maternel de votre sein, pas seulement sucer ou gommer votre mamelon. Si le bébé allaite, vous verrez une tendance forte et constante à sucer, à avaler et à respirer. Vous remarquerez également un mouvement rythmique dans la joue, la mâchoire et l’oreille du bébé. Une fois le lait arrivé, écoutez le son de la déglutition ou de la déglutition. Vous saurez que le bébé n’est pas correctement enclenché si vous entendez des bruits de clic.

Le bébé a-t-il du mal à s’allumer correctement? Brisez soigneusement l’aspiration en insérant doucement un doigt propre dans le coin de votre bouche ou en appuyant votre sein près de votre bouche. Ensuite, recommencez à chatouiller la lèvre et laissez-la s’accrocher correctement, avec le mamelon et l’aréole dans la bouche.

Combien de temps pour allaiter

Bien que vous ayez peut-être entendu dire que de courtes tétées empêchent la douleur et les fissures, cela ne vient généralement pas d’une suralimentation, mais plutôt de vous mettre dans une position moins qu’idéale. Ainsi, au lieu de fixer des limites de temps pour chaque tétée, laissez votre amour prendre votre temps au sein et attendez-vous à ce que les repas soient longs au début.

• Les séances durent généralement de 20 à 30 minutes. Mais gardez à l’esprit que c’est en moyenne. Votre bébé peut prendre plus ou moins de temps et devra se nourrir plus longtemps au début et pendant les périodes de poussée de croissance.
• Égoutter complètement un sein. Idéalement, au moins un sein doit être bien drainé à chaque tétée. Cela est plus important que de s’assurer que le bébé se nourrit des deux seins, car le lait arrière, le dernier du lait mature dont le bébé se nourrit, est plus riche en graisses et en calories. Ne vous déconnectez donc pas arbitrairement. Attendez plutôt que votre bébé semble prêt à arrêter l’allaitement maternel, puis offrez-lui, mais ne forcez pas, le sein deux. Si le bébé draine un sein et n’en veut plus, commencez avec l’autre sein lors de la prochaine tétée.
• Attendez que le bébé indique que c’est fini. Mettez fin à la tétée en attendant que le bébé libère le mamelon. Si votre bébé ne le fait pas, vous saurez que vous devez mettre fin à la tétée lorsque le schéma d’allaitement et de déglutition ralentit à environ quatre tétées par hirondelle. Souvent, votre bébé s’endort à la fin du premier sein et se réveille pour allaiter à partir du deuxième sein ou dort jusqu’à la prochaine tétée. Encore une fois, déverrouillez en appuyant votre sein près de la bouche du bébé ou en insérant soigneusement un doigt propre dans le coin de la bouche de votre bébé.

À quelle fréquence allaiter

Nourrir les bébés quand ils ont faim (sur demande) plutôt que selon un horaire est finalement la meilleure chose pour un allaitement réussi. Mais comme les bébés ne naissent généralement pas affamés, leur appétit augmente généralement vers le troisième jour, il y aura probablement peu de demande au début. Ce qui signifie que vous devrez peut-être commencer, même appuyer sur, au début.

Un nouveau-né devrait prendre au moins huit à 12 repas toutes les 24 heures, même si la demande n’est pas encore à ce niveau, pendant les premières semaines. Analysez cela et vous allaiterez probablement toutes les deux à trois heures, jour et nuit, en comptant depuis le début de chaque séance d’allaitement.

Cependant, les habitudes alimentaires varient considérablement d’un bébé à l’autre, vous devrez donc peut-être allaiter un peu plus ou moins souvent. Si vous avez un bébé affamé ou plus impatient, il peut s’écouler un peu plus d’une heure entre les tétées; un bébé plus facilement satisfait pourrait y aller de trois heures et demie à quatre heures. Si vous avez l’impression d’allaiter constamment, ne vous inquiétez pas; C’est temporaire. À mesure que votre production de lait augmente et que votre bébé vieillit, les pauses entre les tétées seront plus longues.

Ne vous inquiétez pas et ne soyez pas surpris si vos amis qui boivent des préparations ou des suppléments disent que vos nouveau-nés mangent moins souvent. Le lait maternel est plus facile à digérer que les préparations pour nourrissons, ce qui permet au ventre des bébés allaités de se vider plus rapidement et d’avoir soif plus longtemps.

Signes que le bébé a faim

Un bon moyen de maîtriser le bon équilibre de l’allaitement maternel est d’allaiter lorsque votre bébé a faim. N’attendez pas les larmes; D’ici là, votre petit peut avoir mal à l’aise, surtout s’il pleure. Il peut être petit mais il fera connaître vos besoins en:

• Caressant contre ses seins
• Sucer furieusement cette petite main de bébé, ou votre chemise ou votre bras
• Ouvrir sa bouche
• Enracinant le réflexe, le bébé ouvre la bouche et tourne la tête sur le côté, la bouche ouverte pour trouver la source de nourriture, souvent après lui avoir caressé la joue.
• Sucer la lèvre ou la langue, qui peut sembler sortir de la langue
• Faire des sons de lèvres
• S’il pleure, ce sera généralement un court gémissement aigu qui monte et descend

Positions d’allaitement

Votre hôpital vous apprendra probablement le soutien de base du berceau. Mais avec un peu d’essais et d’erreurs, une autre position d’allaitement peut mieux fonctionner pour vous et votre bébé. Voici le détail de toutes les positions de base de l’allaitement maternel:

• Support lit bébé: Positionnez votre bébé de manière à ce que sa tête repose sur la courbe du coude du bras du côté où il allaitera, la même main soutenant le reste du corps du bébé. Tenez votre sein avec la main opposée et comprimez-le très doucement pour que le mamelon pointe vers le nez du bébé.
• Maintien croisé: Tenez la tête de votre bébé avec la main opposée au sein que vous allaitez. Par exemple, si vous allaitez du sein droit, tenez la tête avec votre main gauche. Avec votre main libre, mettez votre sein en coupe comme vous le feriez pour tenir le berceau.
• Cave de football: Les jambes de votre bébé sont rentrées sous son bras du même côté que le sein qu’il allaite. Tenez votre bébé avec ce bras sur un oreiller pour le soulever et utilisez votre autre main pour bercer votre sein.
• Position latérale: Une bonne position si vous allaitez au milieu de la nuit. Allongez-vous sur le côté avec un oreiller sous la tête. Le bébé doit être devant vous, la tête alignée avec votre mamelon. Utilisez votre main sur le côté sur lequel vous n’êtes pas allongé pour allaiter si nécessaire. Vous voudrez peut-être mettre un petit oreiller derrière le dos de votre bébé pour le garder près de vous.
• Position détendue (“vieillissement biologique”). Dans cette position, vous vous allongez confortablement, semi-incliné, sur un canapé ou un lit avec des oreillers qui soutiennent le haut du dos, le cou et la tête. Placez le bébé sur le ventre, face vers le bas sur la poitrine, dans presque toutes les directions confortables, avec la joue du bébé sur la poitrine. Le poids de votre petit sera soutenu par son corps inclinable. L’idée avec cette position d’allaitement est de profiter de la gravité et de laisser naturellement le bébé chercher votre mamelon, mais vous pouvez également tenir votre sein et le pointer vers le bébé pour encourager la prise. C’est une excellente position pour allaiter les nouveau-nés, les bébés qui crachent beaucoup et les bébés qui ont des gaz ou des estomacs ultra-sensibles. Il laisse également vos mains plus libres pour étreindre et caresser votre petite mignonne.

Comment savoir si votre bébé boit suffisamment de lait

Beaucoup de nouvelles mères qui allaitent s’inquiètent à un moment donné que le bébé ne mange pas assez. Après tout, ses seins ne sont pas calibrés à l’extérieur, elle ne sait donc pas combien de lait elle produit et quel bébé elle consomme. Si vous êtes inquiet, certains indicateurs peuvent vous aider à vérifier que votre bébé se remplit:

• Disposition. Si votre tout-petit semble heureux et satisfait après la plupart des repas, il ou elle est susceptible d’être un client satisfait et d’obtenir suffisamment de lait. Si vous pleurez et que vous vous plaignez ou que vous vous sucez frénétiquement les doigts après une tétée complète, vous pouvez toujours avoir faim (bien que cela puisse également être des signes de gaz ou de coliques infantiles).
• Couches sales. Gardez un décompte attentif: Après trois à quatre jours, votre nouveau-né doit collecter au moins six à douze avec de l’urine jaune clair à très pâle et au moins trois à quatre selles molles jaunes sur une période de 24 heures au début. Pendant les premières semaines, c’est une bonne idée de garder une trace écrite de la fréquence de l’allaitement maternel et de la production de couches, que vous pouvez apporter au bureau de votre pédiatre à chaque visite.
• Poids. Les bébés doivent constamment prendre du poids chaque semaine à partir de la deuxième semaine; 4 à 7 onces par semaine est typique des nouveau-nés, bien que le gain de poids varie avec l’âge et d’autres facteurs. Votre pédiatre vous informera si la croissance de votre bébé est en cours.

L’allaitement maternel en 3 mots

Conseils d’allaitement

Nerveux de commencer? Ces conseils peuvent vous aider à vous sentir plus en confiance et à vous assurer que vous et votre bébé tirez le meilleur parti de l’expérience:

Avant de livrer

• Apprenez tout à ce sujet. La lecture peut vous aider à vous lever, même avant d’avoir votre bébé et de commencer. Pensez à un cours d’allaitement maternel, offert par de nombreux hôpitaux, des consultants en lactation ou votre Ligue La Leche locale, qui peut vous apprendre tout, comment arrêter et augmenter votre production de lait, comment réparer et impliquer votre partenaire.
• Prenez une chambre. Plus vous passerez de temps ensemble avec votre bébé à l’hôpital, plus il sera facile de se réunir pour se nourrir, car vous pourrez ainsi allaiter à la demande. Par conséquent, faites une demande avant votre naissance pour un hébergement à temps plein (c’est-à-dire dormir avec vous plutôt que dans la crèche du nouveau-né), si possible, ou des jours d’hébergement partiel (pas des nuits). Si le logement en commun n’est pas une option ou si vous décidez de ne pas participer, demandez simplement que le bébé vous soit apporté lorsqu’il est prêt à téter, ou environ toutes les deux à trois heures, au moins pendant la journée.

À l’hôpital

• Commencer tôt. Les bébés naissent prêts à allaiter et manifestent une envie supplémentaire de téter pendant les deux premières heures après la naissance; Le réflexe de succion est plus puissant environ 30 à 60 minutes après la naissance. Prévoyez donc d’allaiter le plus tôt possible, en supposant que vous et votre nouveau venu soyez à la hauteur. Mais ne vous inquiétez pas si cela ne se produit pas tout de suite, rattrapez-vous dès que possible.
• Le système fonctionne. Les crèches des hôpitaux sont des endroits très fréquentés, il n’est donc pas surprenant que le personnel puisse rapidement calmer un bébé agité avec un biberon. Mais l’allaitement dès le premier instant aide à stimuler son approvisionnement, et le bébé n’est pas habitué à la performance plus facile d’un mamelon artificiel par rapport à son sein plus difficile à travailler. Par conséquent, prenez l’initiative lorsque vous allaitez votre bébé si vous décidez d’essayer d’allaiter exclusivement depuis le début. Expliquez vos préférences au personnel.
• Parlez à une consultante en lactation. Avant de quitter l’hôpital ou le centre de naissance, vous pourrez peut-être planifier une visite avec un ou prendre un cours afin qu’un professionnel puisse observer comment vous nourrissez votre bébé, vous assurer qu’il est sur la bonne voie et vérifier que votre bébé reçoit assez de lait. Si vous ne voyez pas de consultant, n’hésitez pas à en demander un; Il peut également offrir des conseils sur l’allaitement maternel pour l’allaitement maternel et l’expression du lait, ainsi que des documents à rapporter à la maison, alors n’ayez pas peur de poser trop de questions.

Quand tu rentres à la maison

• Cherchez la paix et la tranquillité. Jusqu’à ce que l’allaitement maternel soit d’occasion, vous devez vous concentrer sur l’alimentation. Alors installez-vous dans une zone avec peu de distractions et de faibles niveaux de bruit. Lorsque vous allaitez plus confortablement, vous pouvez avoir un magazine, un téléphone ou une tablette à proximité pour vous occuper. N’oubliez pas de le laisser tomber de temps en temps pour interagir avec votre petite infirmière, c’est bon pour vous deux. Essayez d’éviter de regarder la télévision ou de parler au téléphone pendant les premières semaines également, jusqu’à ce que vous maîtrisiez.
• mets-toi à l’aise Installez-vous dans une position confortable pour vous et votre bébé: sur le canapé, dans un fauteuil ou un planeur, ou sur le lit, qu’il soit soutenu ou couché. Si vous êtes assis, un oreiller sur vos genoux aide à élever le bébé à une hauteur confortable et empêche le bébé de faire pression sur le site d’incision si vous avez subi une césarienne. Levez également les bras, car essayer de tenir le bébé ne peut que provoquer des crampes et des douleurs dans les bras.
• Étancher votre soif. Ayez une boisson froide (lait, jus ou eau) à vos côtés pour reconstituer les liquides pendant l’alimentation. Évitez simplement les boissons chaudes en cas de déversement. Et, si cela fait un moment depuis votre dernier repas, une collation.
• Pratiquez la pratique pratique. Leur approvisionnement est adapté aux besoins de votre bébé au cours des premiers jours de sa vie, et ces besoins sont minimes et généralement facilement satisfaits par le colostrum. Considérez donc ces «premiers stades» de l’alimentation précoce, une occasion de perfectionner votre technique pendant que votre approvisionnement en lait s’accumule. Continuez à répéter une fois que votre lait arrive aussi.
• Changement de côté. Commencez chaque tétée avec le sein que le bébé n’a pas allaité pour la dernière fois ou qui ne s’est pas complètement vidé. Pour rappel, vous pouvez rentrer un coussin d’allaitement ou une écharpe dans le bonnet de soutien-gorge sur le côté que vous n’avez pas allaité la dernière fois, ce qui protégera également des fuites que votre sein laisse s’échapper tôt.
• Continue. Vous pouvez être tenté d’allonger le temps entre les repas, mais essayez de résister: la production de lait est influencée par la fréquence, l’intensité et la durée de l’allaitement, surtout pendant les premières semaines. Réduire la demande fréquente, raccourcir les séances ou laisser votre bébé dormir trop longtemps entre les tétées, surtout pendant la journée, peut rapidement saboter votre approvisionnement.
• Lui donner le temps. Gardez à l’esprit que le bébé est un nouveau-né qui allaite, et vous l’êtes aussi (si c’est votre première fois ou même si ce n’est pas le cas, car tous les bébés sont différents). Ils ont tous les deux beaucoup à apprendre avant d’être synchronisés, même s’ils ont déjà réussi à allaiter un autre bébé.
• Gardez votre humour. Vous sentez-vous un peu dépassé? C’est naturel. Mais la tension peut inhiber l’abaissement du lait. Donc, si vous vous sentez nerveux juste avant une tétée, essayez de vous détendre avec des exercices de relaxation, peut-être les mêmes que ceux que vous avez utilisés pendant le travail: respirez profondément, fermez les yeux et écoutez de la musique. Votre bébé est également susceptible de se détendre avec vos vibrations.

Obtenir de l’aide pour allaiter

Vous cherchez un soutien pour allaiter tôt? Ou souhaitez-vous de l’aide pour surmonter un problème technique? Il existe de nombreux experts sur les problèmes d’allaitement maternel, et ses pairs expérimentés peuvent vous aider à résoudre tout, de la fermeture moche à la mammite, la congestion mammaire, etc. Voici quelques ressources fiables vers lesquelles vous pouvez vous tourner:

• Le médecin de votre bébé
• Une consultante en lactation
• Une infirmière en lactation.
• Une doula post-partum
• Groupes locaux de mères ou groupes de soutien à l’allaitement.
• Des amis et une famille qui ont allaité, qui seront probablement ravis de vous donner une oreille et de vous assurer que les bosses finiront par disparaître.
• Association internationale des consultants en lactation (1-888-452-2478)
• La Leche League International (877-4-LALECHE)
• Service d’assistance téléphonique national sur la santé des femmes et l’allaitement maternel (800-994-9662, de 9 h à 18 h)

Si vous avez demandé de l’aide à un professionnel et que vous avez toujours du mal à allaiter, n’oubliez pas que ce n’est pas une proposition tout ou rien. Discutez avec votre médecin de l’opportunité d’envisager une supplémentation en formule ou une alimentation en formule. Rappelez-vous: ce dont les bébés ont vraiment besoin, c’est de l’amour et de l’attention de votre part, et cela ne vient pas du sein ou du biberon.