Collage avec votre bébé à naître – 12 conseils
Chaque grossesse et chaque femme enceinte est unique.
Il n’y a rien de normal en ce qui concerne les émotions pendant la grossesse.
Alors que certaines femmes peuvent ressentir une connexion instantanée avec leur enfant à naître à partir du moment où elles font pipi sur le bâton, pour d’autres, cela peut prendre jusqu’à la naissance (ou même après la naissance) pour que cette connexion prenne vraiment racine.
Ce n’est peut-être pas quelque chose dont beaucoup de femmes enceintes discutent ouvertement, mais en fait, beaucoup de femmes ont du mal à se lier avec leurs bébés pendant la grossesse.
S’il s’agit de votre première grossesse, ces premières ruées de l’intérieur de votre utérus peuvent être difficiles à identifier comme les mouvements de votre bébé.
Si vous avez déjà subi une perte, vous pourriez avoir du mal à penser positivement à la grossesse et retarder inconsciemment le lien comme une forme d’autoprotection.
Ou, peut-être, vous vous liez simplement à votre bébé à votre rythme. La grossesse peut être une période décourageante et vous pouvez vous sentir tellement submergée par la grossesse et la maternité imminente que vous ne pouvez actuellement pas vous lier avec votre bébé. À l’approche de la date d’expiration, vous pourriez craindre de ne pas ressentir ce lien avec votre bébé.
Collage avec votre bébé à naître
Voici certaines choses que vous pouvez essayer de l’aider à créer avec son punch:
Conseil de liaison pour bébé n ° 1: utilisez votre voix
À la naissance de votre bébé, il reconnaîtra votre voix et se tournera vers vous chaque fois que vous l’entendrez. Elle se souviendra de votre voix parce qu’elle a passé des mois à vous écouter faire des présentations au travail, naturellement avec votre mère au téléphone et à chanter des chansons comme, R-E-S-P-E-C-T! dans la douche. Passez du temps chaque jour à parler à votre bébé, à lui parler des choses qu’il fera ensemble et de ce qu’il ressentira ce jour-là. Votre bébé peut répondre au son de votre voix et commencer à vous donner des coups de pied et à vous pousser pendant que vous parlez. Si vous vous sentez mal à l’aise de parler à votre bosse, essayez plutôt de chanter.
Conseil de liaison pour bébé n ° 2: repousser
Pour l’instant, la seule méthode de communication de votre bébé est de frapper, de donner des coups de pied et de pousser. Vous avez probablement remarqué que votre bébé devient particulièrement actif lorsqu’il s’assoit pour se reposer. Jouez avec votre bébé en répondant à ses mouvements, appuyez doucement quand il vous pousse et regardez ce qu’il fait. Vous pouvez également vous frotter le ventre dans la zone où vous ressentez des mouvements.
Conseil de liaison bébé # 3: faites-vous plaisir
Une chose qui rend la liaison difficile pendant la grossesse est que vous n’avez aucune idée de l’apparence de votre bébé. Bien qu’elle grandisse en vous en ce moment, elle peut se sentir comme une totale inconnue. Si vous avez reçu des images numérisées à votre rendez-vous à l’hôpital, passez du temps à regarder ces photos tous les jours. Cadrez une photo pour la garder à côté de votre bureau au travail, définissez-la comme écran de verrouillage sur votre smartphone et collez-la sur votre réfrigérateur.
Conseil de liaison pour bébé # 4: Aller au yoga
Les cours de yoga prénatal vous donnent la possibilité d’échapper à la routine quotidienne et de vous concentrer sur votre grossesse pendant un certain temps. Le professeur de yoga vous guidera à travers chaque pose, expliquant en quoi cela est bénéfique pendant la grossesse. Vous aurez également le temps de vous détendre et de vous concentrer sur votre bébé en développement. C’est un excellent moyen de vous garantir du temps pour vous concentrer, ce qui peut être difficile à trouver lorsque vous attachez des bouts libres au travail, que vous préparez un sac d’hôpital et que vous préparez la maison pour un nouveau bébé.
Le yoga s’est révélé bénéfique pour la dépression et l’anxiété pendant la grossesse. En savoir plus ici.
Conseil de liaison pour bébé n ° 5: impliquez votre père
Ce n’est pas seulement vous qui voulez développer un lien durable avec votre futur bébé, vous voudrez aussi une partie de l’action! Lorsque vous sentez le coup de pied du bébé, placez les mains de votre partenaire sur votre ventre afin qu’il puisse également sentir les mouvements et laissez-le réagir en frottant votre bosse au même endroit. Je pourrais même lire au bébé un livre ou deux. Vous constaterez peut-être que vous développez un lien plus fort avec le bébé et le futur parent simplement en regardant votre relation se renforcer.
Conseil de liaison pour bébé n ° 6: faites un souvenir
Passez du temps à faire un cadeau ou un souvenir pour votre bébé en développement. Vous pouvez tricoter ou tricoter une couverture pour l’envelopper après la naissance, faire une courtepointe pour votre nouvelle pépinière ou faire une image encadrée à accrocher à votre mur. Si vous êtes débutant, choisissez un projet facile pour commencer. Vous voudrez peut-être même faire un plâtre de ventre de femme enceinte (le plus proche de sa date d’expiration) pour vous souvenir de votre ventre merveilleusement rond pour toujours. Vous pouvez le peindre et le décorer plus tard, ou demander à un plâtrier de le décorer pour vous. Vous pouvez choisir d’avoir les empreintes de bébé sur le plâtre, les empreintes de mains de toute la famille ou tout ce à quoi vous pouvez penser.
Conseil de collage de bébé # 7: Prenez des photos en surbrillance
Vos propres photos ne seront pas seulement un joli souvenir une fois la grossesse terminée, mais vous aideront également à vous concentrer sur votre bébé en pleine croissance pendant la grossesse. Fixez une heure chaque semaine pour prendre une photo de vous sur le côté. En comparant les photos de chaque semaine, vous pouvez voir à quel point votre bébé change et grandit pendant la grossesse. Ce rappel visuel peut aider à rendre la grossesse plus réelle et vous donner le temps de réfléchir aux changements en cours. La réservation d’une séance photo de grossesse professionnelle vers la fin de votre grossesse peut également vous faire vous sentir spécial, où vous et votre partenaire (ou juste vous) pouvez avoir de magnifiques moments capturés par un professionnel, que vous chérirez sans aucun doute pour toujours.
Conseil de liaison pour bébé n ° 8: ralentissez
Oui, il y a beaucoup à faire avant l’arrivée du bébé, mais vous n’avez pas besoin de tout faire aujourd’hui. Vous avez besoin de plus de repos pendant la grossesse, alors essayez de ralentir et de vous détendre pendant un certain temps. Réservez du temps chaque jour pour vous asseoir et vous concentrer sur votre grossesse, pas un temps pour écrire davantage pour faire des listes ou choisir des meubles pour bébé, mais juste un temps pour vous asseoir et penser à votre bébé en développement. Vous pouvez combiner cela avec une promenade ou un bain relaxant si cela vous aide à l’adapter à votre emploi du temps. Déléguez où vous le pouvez et ne vous sentez pas mal à chercher de l’aide à domicile, c’est très courant de nos jours! Accepter des offres d’aide peut vraiment vous soulager, et n’oubliez pas que les gens ne l’offriraient pas s’ils ne voulaient pas aider.
Conseil de collage bébé # 9: notez-le
Pensez à tenir un journal de grossesse pour vous aider à vous concentrer sur la grossesse. Ne vous inquiétez pas d’écrire une vision optimiste de la grossesse, soyez honnête. Parlez de ce que vous ressentez physiquement et de toute préoccupation ou préoccupation que vous pourriez avoir. Cela peut aider à identifier ce qui cause l’anxiété et vous aider à prendre des mesures pour la surmonter.
Conseil de liaison pour bébé # 10: Ayez une bénédiction (bénédiction de la mère)
Si vous sentez que vous n’êtes pas lié à votre bébé à naître, une voie de bénédiction peut aider à la circulation de l’ocytocine.
Contrairement à une douche de bébé, une bénédiction a à voir avec la future mère. Aucun cadeau commercial n’est impliqué. Juste un cercle aimant et enrichissant de femmes qui se réunissent pour partager des histoires, nourrir la future mère et créer de beaux rituels. Être avec d’autres femmes et se concentrer sur vous-même peut sembler un peu écrasant pour certaines, mais cela peut être incroyablement puissant, rassurant et rassurant.
Un de vos amis les plus proches ou votre famille peut même vous aider à faire un plâtre pour votre bénédiction! Le peindre avant ou après que votre bébé soit l’occasion de faire quelque chose d’unique et de créatif.
Si vous voulez en savoir plus sur un moyen de bénédiction, vous pouvez lire l’article BellyBellys ici.
Conseil de liaison pour bébé # 11. Concentrez-vous sur vos bons points
L’une des raisons pour lesquelles certaines femmes ne parviennent pas à se lier à leurs coups est qu’elles sont trop occupées à craindre qu’elles ne soient de terribles mères. Certaines femmes souffrent de rêves anxieux ou craignent de répéter les erreurs des générations passées. Arrête de t’inquiéter. Mettez la négativité de côté et concentrez-vous sur toutes les choses qui feront de vous une merveilleuse mère. Écrivez-les et collez-les sur le frigo, ça va, sur la porte de votre chambre c’est bon si vous voulez. Pensez au type de mère que vous voulez être et à la façon dont vous allez le faire. Une positivité accrue peut vous aider à mieux vous attendre à la maternité. Certaines mères trouvent qu’elles gagnent en confiance en lisant de bons livres pour leur donner plus de connaissances et d’outils.
BellyBelly a recommandé des livres qui sont non seulement pleins d’informations utiles, mais qui sont également bons pour maman et bébé. Si vous pensez que cela pourrait être utile, jetez un œil à nos livres recommandés sur la parentalité et le sommeil. Deux livres rassurants pour les nouvelles mamans sont Parenting By Heart de Pinky McKay et What Mothers Do de Naomi Stadlen: Surtout quand ça ne semble rien.
Baby Bonding Tip # 12: Lâchez le blâme
Si vous n’avez toujours pas envie de vous lier avec votre bébé à naître, ne vous battez pas.
La grossesse peut être une période difficile quand il s’agit de changer de corps, d’hormones irrationnelles, de manque de sommeil, et vous vous inquiétez probablement des soucis et des soucis pour l’avenir. Il peut être difficile de créer des liens avec une personne que vous n’avez jamais rencontrée, mais cela ne signifie pas que vous ne ressentirez jamais ce lien fort. Essayez de ne pas vous sentir coupable et concentrez-vous plutôt sur votre relation avec votre bébé, mais acceptez que vous soyez peut-être l’une des nombreuses mères profondément amoureuses après la naissance, et pas avant.
Ce que les autres mères disent du lien avec le bébé
Récemment sur la page Facebook de BellyBellys, une mère a posé la question suivante:
Je suis actuellement enceinte de 35 semaines et je me sens horrible de l’avouer, mais est-ce normal de ne pas se sentir connecté à votre bébé? J’ai tout fait pour créer un lien, mais je ne suis toujours pas désolé. Ce n’est pas que je ne suis pas excitée d’avoir un bébé, mais elle n’était pas planifiée, et mon petit ami et moi avons des difficultés financières. C’est extrêmement écrasant. Dois-je faire autre chose pour établir la connexion? J’ai fait des courses, organisé une garderie, je lui ai parlé tous les jours et j’ai joué avec elle quand je l’ai sentie battre. Je ne sais pas quoi faire d’autre.
Voici quelques bonnes réponses de beaucoup, grâce à certains de nos fabuleux fans sur Facebook:
En fait, je me sentais anxieuse après l’accouchement, car ma connexion avec ma fille n’était toujours pas là ou ce que je pensais que ce serait. Cela m’a pris quelques semaines pour le ressentir, et maintenant ma fille a 5 semaines et je ne peux pas imaginer ma vie sans elle. Il sera bientôt là et vous regarderez en arrière en vous demandant comment vous ne pourriez jamais vous sentir proche de votre petit. Kelli Britton
Oh bénis ton coeur! Honnêtement, ne vous sentez pas comme une personne terrible, parfois les gens ne se sentent pas connectés à leur bébé jusqu’à ce qu’ils le tiennent dans leurs bras! Cela ne fait pas de vous une mauvaise personne, pas du tout. Je sais que j’ai vraiment eu du mal avec mon jeune fils (j’ai actuellement 26 semaines) parce que c’était imprévu, on m’a dit qu’il avait une chance extrêmement faible d’avoir une grossesse réussie, et ça a été une grossesse très traumatisante avec une chose ou une autre (il va bien , Je ne suis pas si bon). Je suis sûr qu’une fois que vous aurez cette fille dans vos bras, vous ressentirez ce lien. Ne t’en fais pas. Xx Deanne James
Vous vous connectez avec elle et vous ne vous en rendez pas compte. J’ai eu le même problème quand j’étais enceinte, mais je n’ai pas abandonné ni perdu espoir. Le jour où j’ai commencé à accoucher et à donner naissance à mon bébé, elle a entendu ma voix et m’a regardé avec ses yeux brillants et brillants. Il savait qui j’étais et, s’il avait pu, il aurait souri en me serrant dans ses bras ou en l’embrassant. Je sais que je le ferais. Continuez à parler et à jouer avec elle. Et assurez-vous que papa le fait. Elle est ravie de vous rencontrer. Et elle a hâte d’être bénie dans le monde! Ibeez Mona
Je n’ai pas vraiment ressenti de lien avec mon bébé jusqu’à sa naissance. Il a chanté et lui a parlé, a fait des plans mais n’a pas vraiment ressenti ce lien. Une fois qu’ils l’ont mis sur ma poitrine et qu’ils pouvaient le sentir respirer, je pouvais le sentir presque instantanément. Ce n’était pas prévu non plus, il l’a découvert la semaine après mon mariage. Le nouveau mari est venu avec trois enfants et nous avons un revenu, je comprends donc ses préoccupations. Une fois que votre bébé sera absent, la connexion viendra. Kirsten Williams
Je ressentais exactement la même chose pour ma seconde, je ne pensais pas avoir assez d’amour à donner parce que j’avais déjà un an. Mais une fois qu’il est né, je suis tombé amoureux instantanément. Ne t’inquiète pas maman, cette connexion viendra bientôt. Jade Fawcett
Je pense que le fait que vous vous inquiétiez montre un instinct maternel en soi. Essayez peut-être de ne pas trop vous inquiéter et de suivre le rythme. Parfois, il faut juste du temps pour ressentir la connexion. Ne vous poussez pas pour le ressentir ou ne vous poussez pas. Ajouté au facteur de stress financier et au temps imprévu, ce sera une transition difficile pour vous. Soyez gentil avec vous-même xxxx Jan Holly
La dépression postnatale m’a privé de la capacité d’apprécier les premiers jours et mois avec notre bébé. Je n’avais pas ce lien / amour instantané à première vue dont les gens parlent. Il m’a fallu environ 3 mois pour tomber amoureux de lui, mais c’est arrivé. Soyez patient avec vous-même, la connexion viendra. Un câlin pour vous, c’est un chemin difficile à parcourir. Carla Groth
Ce n’est pas parce que vous le ressentez que vous n’êtes pas une mauvaise personne et cela ne signifie pas que vous vous en fichez. Le simple fait de poser cette question montre à quel point vous êtes déjà une maman aimante. Deuxièmement, essayez de parler à votre médecin généraliste ou à votre sage-femme / doula. J’étais tellement connectée à mon bébé, mais quand elle est née, j’avais un PND et beaucoup d’anxiété et j’ai dû prendre des médicaments. J’ai mentionné cela parce que je veux que vous sachiez que même si j’aimais mon bébé et que je me sentais vraiment connecté avant la naissance, les choses ont ensuite changé pour moi. Et tout comme vous vous sentez déconnecté maintenant, cela ne signifie pas que quand elle est née, vous ne l’aimerez pas et ne vous sentirez pas connectée à vous-même. Si vous êtes préoccupé par le PND, parlez-en simplement à votre sage-femme ou à votre médecin généraliste. Ce n’est pas quelque chose dont on doit avoir honte. Rowena Rogers
ENCEINTE et à MELBOURNE? REJOIGNEZ-NOUS à BellyBelly Birth & Early Parenting Immersion. MAXIMISEZ vos chances d’avoir la livraison que vous voulez MINIMISEZ vos chances d’avoir une expérience traumatisante décevante ou traumatisante. Apprenez de certains des meilleurs éducateurs d’Australie, vous vous sentirez plus en sécurité à la naissance.RÉSERVEZ MAINTENANT!
