Cœurs brisés et bacon de chagrin: Quelle est la probabilité de prendre du poids après une rupture?

Il s’avère que ce n’est pas si probable.

Avez-vous entendu parler de “kummerspeck”? Kummerspeck est le mot pour le concept allemand de prendre du poids en raison de l’alimentation émotionnelle. Littéralement traduit, “kummerspeck” signifie “bacon de chagrin”.

Nous savons tous que parfois les gens utilisent de la nourriture pour gérer leurs émotions négatives. L’alimentation émotionnelle nous réconforte; Cela nous fait temporairement nous sentir mieux et nous distrait même de la tristesse ou de la douleur, mais une alimentation émotionnelle entraîne des habitudes alimentaires malsaines, des problèmes de santé si nous ne faisons pas attention et, bien sûr, une prise de poids.

Les ruptures de relations sont une source fréquente d’émotions négatives et de manger émotionnel (nous avons tous entendu le cliché d’avoir une pinte de crème glacée après une rupture, certains d’entre nous ont été ce cliché), donc les chercheurs de Penn State et Albright College a plongé dans le concept de kummerspeck pour découvrir si les gens sont plus susceptibles de prendre du poids après une rupture de relation.

Il s’avère que ce n’est pas le cas.

• Etude 1: Les chercheurs ont demandé à 581 participants de répondre à une enquête pour savoir s’ils avaient récemment rompu une relation et, dans l’affirmative, s’ils avaient pris ou perdu du poids dans l’année suivant la rupture. 62,7% n’ont signalé aucun changement de poids, ce qui a incité des chercheurs surpris à mener une deuxième étude.
• Etude 2: Les chercheurs ont eu 261 participants différents pour répondre à une enquête révisée. Cette enquête était plus approfondie. Comme la première enquête, la deuxième enquête a demandé si le participant avait connu une rupture de la relation à long terme et s’il avait pris ou perdu du poids à la suite de la rupture, mais a également demandé aux participants: quelles étaient leurs attitudes envers leur ex partenaire? , à quel point la relation était engagée, qui a commencé la rupture, ils avaient tendance à manger émotionnellement et à apprécier la nourriture en général. Encore une fois, la majorité des participants n’ont signalé aucun changement de poids après une pause, cette fois 65,13%.

Cependant, il convient de noter que dans la deuxième enquête, un petit nombre de femmes qui ont déclaré avoir tendance à manger émotionnellement ont également déclaré avoir pris du poids après une pause.

Donc, à moins que vous n’ayez déjà une mauvaise habitude de manger émotionnellement, il est probablement sûr de dire que vous ne courez pas un risque accru de gain de poids ou d’autres problèmes de santé si vous prenez ce sac de croustilles ou une boîte de chocolat ou même faites un repas rapide. courir ou deux dans les deux jours après une rupture. Il y a de fortes chances que le kummerspeck ne vous attrape pas.

Par curiosité, exécutons notre propre mini-sondage.

Dîtes-moi! Quelle a été votre expérience du gain (ou de la perte) de poids après une rupture? Ou manger émotionnellement en général? Comment lutter contre l’envie ou se remettre sur la bonne voie avec une alimentation saine?

Photo de Lesha à Reshot.

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