Peut Benadryl être utilisé pour l’anxiété?
Pouvez-vous utiliser Benadryl pour l’anxiété? Cela pourrait être une question que vous vous posez si vous vivez avec l’anxiété et que vous n’aimez pas les médicaments traditionnels ou si vous n’avez pas encore consulté votre médecin. En plus de Benadryl, il existe également d’autres médicaments en vente libre que vous pourriez envisager d’utiliser pour l’anxiété.
Mais la question est, sont-ils sûrs? Travaillent-ils? Quels sont les avantages et inconvénients? Et pouvez-vous les utiliser pour compléter d’autres traitements que vous pourriez recevoir? Examinons chacune de ces questions ci-dessous pour vous aider à classer vos options en termes de médicaments contre l’anxiété en vente libre.
Les médicaments en vente libre fonctionnent-ils contre l’anxiété?
Tout d’abord: vous vous demandez probablement si les médicaments en vente libre fonctionnent même pour l’anxiété. Pour examiner cette question, considérons d’abord les différents médicaments en vente libre que vous pouvez utiliser pour l’anxiété, car Benadryl n’est que l’un des nombreux. Voici une liste.
- antihistaminiques comme la diphenhydramine (Benadryl)
- remèdes à base de plantes (par exemple, Kava Kava, L-théanine, 5-hydroxy-tryptophane ou 5-HTP) Passiflore, valériane, lavande, mélisse, calotte, camomille
- Relaxants musculaires, somnifères.
- sirops contre la toux, médicaments contre le rhume, analgésiques
- vitamines et minéraux (p. ex. complexe B, magnésium)
D’accord, vous avez maintenant une liste de médicaments en vente libre contre l’anxiété. Examinons chacun un par un et ce à quoi vous pouvez vous attendre en termes d’efficacité.
Benadryl
Les antihistaminiques comme Benadryl sont utilisés pour contrôler les réactions allergiques, mais ils peuvent également provoquer une sédation comme effet secondaire. C’est pourquoi certaines personnes prennent Benadryl pour l’anxiété en raison des effets calmants et inducteurs de sommeil qu’il peut avoir. Cependant, ces effets sont inférieurs à ce que vous verriez avec des sédatifs sur ordonnance, tels que les benzodiazépines.
Benadryl prend environ 15 à 30 minutes pour commencer à fonctionner et son effet maximal se produit environ 2 à 4 heures. Une dose adulte pour les effets sédatifs se situe entre 25 et 50 mg.
Remèdes à base de plantes
Les remèdes à base de plantes comme le 5-HTP, la passiflore, le kava, la valériane, la lavande, la mélisse, la calotte crânienne et la camomille peuvent être bénéfiques en termes d’effets calmants, mais ils sont généralement doux et pas assez forts pour mettre fin à une attaque de panique. fois. a commencé
Pour cette raison, les remèdes à base de plantes sont mieux utilisés pour aider à calmer ou à s’endormir avant le coucher plutôt qu’une défense de première ligne contre l’anxiété intense.
Les remèdes à base de plantes sont généralement utilisés sous forme de thés, de sprays, de pilules, d’huiles ou de teintures.
Relaxants musculaires / somnifères
En plus des effets sédatifs des antihistaminiques, d’autres médicaments en vente libre peuvent induire une sédation et une somnolence, en particulier ceux commercialisés comme relaxants musculaires ou somnifères.
Anti-toux / rhume / analgésiques
Divers analgésiques et médicaments contre la toux et le rhume peuvent agir sur les neurones qui sont activés pendant la douleur émotionnelle, qui se sont révélés comparables aux neurones qui sont activés pendant la douleur physique. Pour cette raison, la prise de Tylenol pour l’anxiété pourrait être similaire à la prise de Tylenol pour un mal de tête.
En fait, une étude de l’Université de la Colombie-Britannique a conclu que des médicaments en vente libre, tels que le Tylenol, pouvaient être efficaces contre la douleur émotionnelle associée à l’anxiété. Étant donné que l’anxiété est interprétée comme un type de douleur dans le cerveau, votre cerveau réagit au Tylenol de la même manière, en réduisant votre perception de la douleur.
Vitamines et minéraux
La plupart des gens savent que les vitamines et les minéraux sont importants pour la santé physique, mais peuvent-ils en réduire l’anxiété? Malheureusement, à moins que vous ne manquiez d’une vitamine ou d’un minéral particulier (déterminé par votre médecin au moyen d’une analyse de sang), la prise de suppléments de vitamines ou de minéraux ne réduira probablement pas votre anxiété.
Cela dit, il n’y a aucun mal à prendre une multivitamine quotidienne pour soutenir votre santé globale.
Les médicaments en vente libre sont-ils sûrs pour traiter l’anxiété?
Qu’en est-il de la sécurité des médicaments contre l’anxiété en vente libre? En général, cela dépend de ce que vous achetez.
Médicaments approuvés par la FDA (par exemple, antihistaminiques, analgésiques)
Benadryl a été approuvé par la Food and Drug Administration (FDA) à l’origine en 1946, puis est passé à un médicament en vente libre. Puisqu’il est classé comme médicament, il est réglementé par la FDA.
Cependant, il est important de réaliser que la plupart des médicaments en vente libre que vous pouvez prendre pour l’anxiété, tels que les antihistaminiques ou les analgésiques, ne sont pas approuvés par la FDA pour le soulagement des symptômes d’anxiété.
Ils ne doivent pas être pris à long terme pour traiter l’anxiété et vous devrez probablement continuer d’augmenter la dose pour obtenir le même effet. Un surdosage rapide est également possible. De plus, si vous arrêtez de prendre le médicament, vous pouvez ressentir un effet de rebond.
Non approuvé par la FDA (par exemple, suppléments)
Les suppléments à base de plantes, d’autre part, ne sont pas réglementés de la même manière que les médicaments, et les études à long terme sur l’efficacité et la sécurité font défaut. Cependant, la plupart des suppléments sont sûrs à utiliser car leurs effets sont légers.
Pour certains suppléments, tels que le kava kava, les effets secondaires graves, tels que les dommages au foie, sont préoccupants. Pour cette raison, il est important de connaître les effets secondaires possibles des suppléments à base de plantes et de contacter votre médecin si vous ressentez l’un de ces symptômes.
Quels sont les avantages et les inconvénients des médicaments sûrs en vente libre contre l’anxiété?
Ensuite, considérons certains des avantages et des inconvénients de la prise de médicaments contre l’anxiété en vente libre.
Avantages
- Le risque de dépendance et de sevrage est moindre que pour les sédatifs sur ordonnance (par exemple, les benzodiazépines).
- Cela peut vous aider à dormir et à vous détendre.
- Facile et économique à obtenir
- Potentiellement utile pour les épisodes d’anxiété à court terme.
- Potentiellement utile si vous êtes contre la prise de médicaments contre l’anxiété traditionnels.
- Il peut être utile de compléter d’autres traitements tels que la psychothérapie.
Les inconvénients
- Possibilité de somnolence pendant la journée.
- Il n’est pas efficace pour une anxiété sévère.
- Non approuvé par la FDA pour le traitement de l’anxiété ou non réglementé par la FDA
- Non destiné à une utilisation à long terme pour l’anxiété
- Effets secondaires potentiels
Pouvez-vous utiliser des médicaments en vente libre pour compléter d’autres traitements contre l’anxiété?
Bien que vous puissiez théoriquement utiliser des médicaments contre l’anxiété en vente libre tout en recevant d’autres traitements, la question est: pourquoi le faites-vous? Si vous vous demandez cela en premier, vous pouvez déterminer si c’est la meilleure solution.
C’est toi…
- Sous thérapie, mais vous vous méfiez de prendre des médicaments sur ordonnance?
- Prenez-vous des médicaments sur ordonnance mais voulez-vous que quelque chose à court terme se sente mieux?
- Utilisez-vous d’autres traitements alternatifs et souhaitez-vous ajouter un médicament en vente libre?
Dans la grande majorité des cas, vous voudrez peut-être consulter votre médecin pour vous prescrire un médicament standard pour votre anxiété au lieu de prendre quelque chose en vente libre.
Vous ne devez jamais combiner un médicament en vente libre avec des médicaments contre l’anxiété sur ordonnance sans l’avis de votre médecin, car il existe une possibilité d’interaction médicamenteuse.
Cela étant dit, si vous êtes en train de suivre une thérapie par la parole et que vous souhaitez une solution à court terme pour une légère anxiété qui vous dérange surtout la nuit, une solution en vente libre pourrait vous être utile.
Qui devrait utiliser des médicaments contre l’anxiété en vente libre?
Dans une étude menée auprès de 690 pharmaciens allemands, les personnes cherchant des traitements en vente libre pour l’anxiété et la dépression se sont révélées plus susceptibles d’être plus jeunes, d’avoir une durée de maladie plus courte, des symptômes moins graves et d’être sceptiques quant à la psychopharmacologie.
Cependant, il n’était pas clair si la distribution de grandes quantités de médicaments en vente libre pour l’anxiété et la dépression était une solution logique ou rentable à ces problèmes. La plupart des personnes qui achètent des traitements contre l’anxiété en vente libre bénéficieraient probablement d’une aide professionnelle et d’une thérapie par la parole ou de médicaments sur ordonnance.
La seule exception serait pour les cas d’anxiété très légère qui semblent être aidés par des remèdes à base de plantes qui vous aident à vous détendre avant de vous coucher. Sinon, vous feriez probablement mieux de consulter un médecin si vous parcourez les allées de la pharmacie à la recherche de quelque chose pour arrêter votre anxiété.
Un mot de Verywell
Que penses-tu? Allez-vous essayer Benadryl pour l’anxiété? D’après ce que nous avons examiné, il semble que la seule situation raisonnable dans laquelle vous devriez prendre un antihistaminique pour l’anxiété est si vous avez besoin d’une solution rapide à court terme pour l’anxiété transitoire à court terme.
En revanche, si votre anxiété est prolongée, sévère ou affecte votre vie quotidienne, vous feriez bien mieux de demander l’avis d’un médecin qui peut vous prescrire un médicament dont l’innocuité et l’efficacité ont été établies.
Bien qu’il puisse sembler facile ou rapide de se rendre à la pharmacie et de prendre un antihistaminique ou un analgésique pour éliminer chaque fois que votre anxiété prend racine, il existe de nombreux risques associés à cette pratique, et le résultat n’est probablement pas aussi bon que si vous receviez l’aide. adéquat.
