Ce qui devient végétalien a enseigné à mes enfants

Le post d’aujourd’hui est de l’écrivaine invitée Samantha Rodman, Ph.D.

Ma famille est végétalienne depuis avril 2018. Cela m’intéressait de manger à base de plantes depuis un certain temps, pour des raisons de santé, mais gênant je n’avais pas beaucoup réfléchi à l’impact éthique de la consommation de viande depuis mon enfance. Notre famille mangeait de la viande et / ou des produits laitiers à chaque repas. Puis un jour, sur le trajet en voiture de l’école, mon fils du milieu, qui avait 7 ans à l’époque, m’a dit: Nous devrions être végétariens. Je lui ai demandé pourquoi et elle a répondu qu’elle ne voulait pas blesser les animaux. Étant un parent super génial, j’ai dit: C’est bien, mais j’ai assez de stress sans changer complètement notre façon de manger. Nous ne devenons pas végétariens.

Cependant, à la fin du voyage en voiture, il était prêt à faire plus de recherches sur le sujet. Cette nuit-là, nous avons vu Cowspiracy et la suivante, Forks Over Knives. Mes enfants m’ont vu avec moi à 5, 7 et 9 ans. Nous avons également regardé d’autres documentaires, dont certains courts sur YouTube. En quelques jours, j’avais décidé de devenir végétalien.

Après avoir vu l’impact sur mes enfants de devenir végétalien, je crois fermement qu’en plus d’être le choix éthique pour la planète, devenir végétalien est une merveilleuse façon d’enseigner aux enfants des leçons de vie essentielles. Voici quelque chose qu’eux et moi avons appris en adoptant cette façon de manger.

• Les décisions concernant l’éthique et les valeurs doivent être prises, plutôt que les goûts ou les préférences. Bien sûr, j’ai adoré manger de la viande et des produits laitiers, et après 37 ans de pratique, il semblait qu’il serait incroyablement difficile de cesser de le faire. Cependant, ce n’était pas le cas, car je croyais pleinement que je faisais le bon choix pour moi, ma famille et le monde. Après les recherches que nous avons faites, j’ai senti que ce qui arrivait aux animaux était obscène et que je ne pouvais pas contribuer à la douleur et à la souffrance simplement parce que j’aimais la façon dont ils connaissaient certains aliments. Mes enfants ont exprimé la même pensée, surtout en ce qui concerne la viande, qui leur est plus facile à égaler directement et visuellement la souffrance des animaux.
• Vous pouvez vivre selon vos valeurs tous les jours. Les valeurs ne sont ni théoriques ni élevées; Ils ne vous influencent pas seulement au moment de décider pour quel candidat voter. Plusieurs fois par jour, chaque fois que nous mangeons (ou achetons quelque chose, car être végétalien nous a rapidement amenés à acheter des produits sans cruauté), nous sommes à la hauteur de la gentillesse et de l’empathie envers les autres créatures.
• N’ayez pas peur d’apprendre des faits inconfortables ou douloureux. Je voulais que mes enfants voient pourquoi nous devenions végétaliens, ce qui impliquait de voir des animaux souffrir dans des documentaires. Au lieu d’être terrifié de traumatiser mes enfants, je considère que vous ne pouvez pas et ne devez pas protéger les enfants de savoir quelle cruauté il y a dans le monde. (Cependant, je leur ai dit quand ils pouvaient fermer les yeux pendant des scènes particulièrement difficiles à regarder s’ils le voulaient.) Il est inutile de montrer des scènes violentes aux enfants si vous ne leur apprenez rien. Mais parfois, vous devez vous renseigner sur la cruauté ou la violence pour comprendre le monde et avoir les informations dont vous avez besoin pour éclairer vos choix personnels. Je pense qu’il y a une fenêtre critique pour développer l’empathie et une vision du monde plus grande que la vôtre, et c’est dans l’enfance. Mes propres expériences en tant qu’enfant juif en apprenant et en lisant sur l’Holocauste m’ont probablement aidé à être plus empathique, et je trouve que l’apprentissage de la souffrance animale est très similaire.
• Il peut être difficile de changer votre style de vie, mais c’est possible. Mes enfants étaient assez vieux pour voir l’énorme changement dans la consommation de viande à chaque dîner (littéralement) pour ne jamais la manger. En grandissant, mes parents étaient extrêmement résistants au changement, étant des gens très anxieux. Cela a probablement influencé ma réaction initiale à ma fille dans la voiture. Mais maintenant, j’espère que mes enfants apprennent qu’il n’y a pas de changement dans la vie qui soit impossible, surtout s’ils sont convaincus que c’est le bon choix.
• L’adaptation est moins importante que de vivre avec gentillesse et éthique. Mes enfants me voient demander des options végétaliennes dans les restaurants, et ils choisissent de ne pas manger de produits animaux qui sont servis lors d’événements sociaux. Bien que cela rende le mélange plus difficile, c’est important pour moi. Les enfants disent à leurs amis, camarades de classe et enseignants qu’ils sont végétaliens et obtiennent généralement des réponses positives, mais nous discutons des réponses négatives à la maison et discutons des moyens de naviguer dans ces interactions.
• Soyez capable de défendre vos convictions. Lorsque moi ou mes enfants disons aux autres que nous sommes végétaliens, il y a inévitablement des questions sur pourquoi et comment nous mangeons de cette façon. Mes enfants peuvent répondre à ces questions simplement et directement sans faire de prosélytisme ni se gêner. J’espère que cela se traduira par la capacité de rester fort et de s’exprimer dans d’autres domaines et sur d’autres sujets également.
• De plus, dans mon cas particulier, changer la façon dont nous avons tous mangé en réponse au commentaire de ma fille l’a fait se sentir très appréciée et respectée. Souvent, je ne change pas ce que fait la famille en réponse aux préférences individuelles (avec trois enfants, ce serait le chaos!), Mais si vous ressentez quelque chose profondément et me donnez de bonnes raisons pour un changement potentiel, je vous écouterai et vous prendrai au sérieux. . J’espère que cela leur apprend qu’ils peuvent avoir du pouvoir dans leur famille et dans le monde en général.

Être végétalien est un choix personnel qui gagne rapidement en popularité à mesure que de plus en plus de preuves émergent sur les questions éthiques liées à la consommation de produits d’origine animale. En plus d’aider les animaux et l’environnement en général, j’ai découvert que le véganisme aide mes enfants à apprendre des leçons importantes sur le monde et leur place dans celui-ci. Veuillez communiquer et partager vos pensées et vos expériences en tant que parents végétaliens ou parents qui envisagent de devenir végétaliens!

Le post d’aujourd’hui est de l’écrivaine invitée Samantha Rodman, Ph.D.

La Dre Samantha Rodman est psychologue clinicienne en pratique privée à Rockville, Maryland. Originaire de Brooklyn, New York, elle a fréquenté l’Université Columbia pour obtenir son baccalauréat et l’Université du Maryland pour obtenir son doctorat. Elle vit maintenant à Potomac avec ses trois enfants. Le Dr Rodman écrit sur DrPsychMom.com et vous pouvez la suivre sur Facebook, Twitter et Instagram.

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