Ce que chaque femme doit savoir sur sa fenêtre fertile
Selon les études les plus optimistes, l’ovulation dure de 12 à 48 heures, mais vous êtes potentiellement fertile jusqu’à sept jours, et peut-être jusqu’à 10 jours. En effet, le sperme peut survivre jusqu’à cinq jours dans l’appareil reproducteur féminin.
L’ovulation, c’est quand un ovule est libéré d’un ovaire. Cet ovule survit jusqu’à 48 heures avant que le sperme ne puisse plus le féconder. Cette courte période peut être considérée comme la période d’ovulation. Cependant, sa période fertile totale est la durée de fertilité de l’œuf. et combien de temps le sperme peut-il attendre que l’ovule se combine. Ceci est connu comme votre fenêtre fertile.
Bien que vous puissiez être fertile pendant sept jours en dehors de votre cycle, les chances de concevoir aux extrémités de cette période sont minces.
Votre fenêtre fertile: les chances de tomber enceinte avant et après l’ovulation
Il y a quelques problèmes avec des études comme celles-ci. D’une part, il n’existe pas de méthode complètement précise pour détecter le jour de l’ovulation. Du moins, pas chez moi.
L’ovulation peut être détectée par échographie ou tests sanguins, mais cela ne vous aidera pas à avoir des relations sexuelles le bon jour. Ils ne peuvent que vous dire puis Vous avez ovulé (En outre, cela nécessite votre médecin!)
Supposons que vous sachiez approximativement quand vous avez ovulé et combien de jours avant ou après l’ovulation vous avez eu des relations sexuelles. Quelles sont vos chances de tomber enceinte?
C’est ce que dit la recherche. (Ceci est basé sur plusieurs études combinées).
- Cinq jours avant l’ovulation: 0,4 à 7% de chances de concevoir
- Quatre jours avant l’ovulation: 8 à 17%
- Trois jours avant l’ovulation: 8 à 23%
- Deux jours avant l’ovulation: 13 à 29 pour cent
- Un jour avant l’ovulation: 21 à 34 pour cent
- Jour d’ovulation: 8 à 33%
- Un jour après l’ovulation: 0,8 à 11 pour cent
- Deux derniers jours: 3% à 9%
En regardant les statistiques ci-dessus, vous remarquerez peut-être que les chances varient considérablement d’un jour à l’autre. Par exemple, trois jours avant l’ovulation, vos chances de concevoir sont de 8 à 23%. Alors pourquoi y a-t-il de si grandes variations?
D’une part, chaque étude a utilisé une méthode différente pour calculer le jour de l’ovulation. Cela signifie que le jour de détection de l’ovulation dans une étude peut ne pas coïncider avec le jour dans une autre étude.
Deuxièmement, les études étaient limitées par le nombre de participants et les cycles conçus, simplement parce que quelqu’un il peut tomber enceinte la veille de l’ovulation ne signifie pas que sera.
Déterminer le meilleur moment pour avoir des relations sexuelles à concevoir
Ainsi, votre fenêtre fertile peut durer jusqu’à 10 jours, mais clairement, si vous voulez tomber enceinte, vous voulez avoir des relations sexuelles aussi proches que possible de l’ovulation.
Comment pouvez-vous chronométrer le sexe pour vous plus fertile jours pendant votre fenêtre fertile?
Il existe de nombreuses méthodes pour suivre et prédire l’ovulation. Vos meilleurs choix comprennent des kits de test d’ovulation (également appelés OPK ou kits de prédiction de l’ovulation), des graphiques de température basale du corps et une surveillance de la glaire cervicale fertile. Un calculateur de jour d’ovulation peut également aider à fournir une estimation, mais ce n’est pas toujours la méthode la plus précise.
Cela dit, la recherche a également révélé que le moment des rapports sexuels pour la grossesse peut provoquer un stress excessif chez certains couples. Le bon moment pour la conception peut être bon pour tomber enceinte, mais ce n’est pas bon pour votre relation. C’est important à noter.
Une autre option consiste à avoir des relations sexuelles fréquentes et à ne pas se soucier autant du jour exact de l’ovulation. Mais encore une fois, cela peut mettre plus de pression sur une relation que ce qui peut être justifié et n’est pas une option rassurante pour ceux qui l’ont essayée depuis un certain temps ou qui savent qu’il peut y avoir un problème de fertilité sous-jacent.
À moins que vous ne soyez au milieu de traitements de fertilité et que votre médecin vous ait demandé d’avoir des relations sexuelles un jour ou un ensemble de jours particulier, vous voudrez peut-être abandonner la détection de l’ovulation.
Au lieu de cela, faites l’amour trois à quatre fois par semaine. Vous êtes obligé d’avoir des relations sexuelles pendant votre fenêtre fertile. Sera-t-il plus fertile le jour? Cela peut ne pas arriver. Mais cela peut ne pas être nécessaire non plus.
Comment savoir si vous n’ovulez pas?
Des périodes irrégulières ou des périodes complètement absentes sont le signe numéro un que l’ovulation peut ne pas se produire ou se produire rarement. Il est possible d’avoir des règles régulières et de ne pas ovuler, mais c’est rare.
Un mot de Verywell
Bien qu’il soit important de comprendre la science derrière votre fertilité, essayez de ne pas laisser les statistiques gâcher le plaisir. Trouvez ce qui fonctionne le mieux pour vous et votre partenaire.
Si les rapports sexuels non protégés fréquents ne vous rendent pas enceinte après un an (ou six mois, si vous avez plus de 35 ans), consultez votre médecin pour une évaluation de la fertilité. Bien sûr, si vous avez des signes possibles d’un problème de fertilité (y compris des signes que vous n’ovulez pas), vous n’avez pas besoin d’essayer de concevoir pendant un an avant de consulter votre médecin. Vous pouvez être proactif en prenant ce rendez-vous maintenant.
