Calendrier de nourrissage de 11 mois, recettes et conseils
Les jeunes parents se demandent quoi nourrir le bébé quand leur petit a onze mois. Maintenant, l’enfant mange d’autres aliments et ne dépend pas seulement du lait pour sa nutrition. Les parents sont parfois confus quant à quoi nourrir et combien nourrir leur fils de onze mois. Le petit bébé a presque un an mais n’est pas encore assez vieux pour tout manger. Nourrir le bébé peut ne pas suffire. Par conséquent, les jeunes parents doivent faire attention lorsqu’ils choisissent quoi nourrir le petit pour s’assurer qu’ils obtiennent tous les nutriments nécessaires.
De quoi nourrir un enfant de 11 mois?
Alors que la petite fille a onze ans, elle mange déjà beaucoup de nourriture autre que du lait pour sa nutrition quotidienne. Elle a déjà certains aliments préférés et n’aime pas certains aliments, mais pour une bonne croissance, ils ont besoin d’une alimentation saine et équilibrée qui contient tous les nutriments. Les jeunes parents doivent prendre soin de leur donner à manger de tous les groupes alimentaires, pas seulement de leurs favoris. Pour leur donner la bonne quantité de minéraux, de protéines, de vitamines et de glucides, les parents qui introduisent des aliments à 11 mois doivent inclure tous les groupes alimentaires.
Le menu d’idées d’aliments pour bébés de 11 mois devrait donc contenir les aliments suivants:
1. Fruits / légumes
- Tous les fruits et légumes
- L’apport quotidien de fruits et légumes est essentiel pour la santé de l’alimentation.
- Entrez un fruit à la fois, en particulier les agrumes, pour vérifier la réaction allergique.
- Introduisez le nouveau fruit en petites quantités et attendez 3 à 5 jours pour l’introduction de nouveaux aliments.
- Les parents peuvent nourrir tous les légumes jusqu’à l’âge de onze mois, sauf les carottes, les tomates et le céleri crus. Ces légumes doivent être administrés après l’âge d’un an.
2. Non végétarien
- Le bébé de onze mois peut manger toutes sortes de viande, poulet, poisson et volaille, car ils sont une bonne source de protéines.
- Le poisson, la viande ou le poulet peuvent être transformés en soupe ou bouillis en petits morceaux pour une alimentation facile.
3. Autres aliments
- Le bébé peut être nourri avec toutes sortes de céréales et de céréales.
- Bébé peut avoir toutes sortes de produits laitiers, y compris du yaourt, du fromage, etc.
- Ne donnez pas de lait de vache au bébé de onze mois. Attendez que l’enfant ait un an pour nourrir le lait de vache.
De combien de lait un bébé de 11 mois a-t-il besoin?
Son fils de onze mois a maintenant commencé à manger la même nourriture que toute la famille, donc sa consommation de lait va diminuer. Vous devez toujours encourager le jeune homme à boire du lait. Le petit doit consommer 400 à 500 ml (13 à 17 oz) de lait par jour. Les parents devraient encourager l’enfant à boire du lait dans une tasse et non dans une bouteille. Si le bébé n’est pas intéressé à boire du lait, ajoutez d’autres produits laitiers à son alimentation.
Horaire d’alimentation d’un bébé de 11 mois
Le bébé qui grandit, âgé de onze mois, a besoin d’un horaire d’alimentation adapté à ses habitudes alimentaires. Les jeunes parents ont donc besoin d’un régime alimentaire en fonction de leurs goûts et dégoûts. Les parents ont un horaire pour la plupart des activités de l’enfant, comme dormir et jouer. Par conséquent, un horaire d’alimentation ou d’alimentation est également nécessaire pour garantir que l’enfant mange sainement.
Un exemple de planificateur de repas pour un enfant de onze mois sera le suivant:
| Heure du repas | Aliments |
| Petit déjeuner |
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| Collations du matin |
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| le déjeuner |
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| Collations |
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| Dîner |
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| Avant d’aller au lit |
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Aliments à éviter pour un bébé de 11 mois
Il y a certains aliments que les parents devraient éviter pour leur enfant de onze mois:
- Fromages ou produits laitiers non pasteurisés: ils sont nocifs car ils peuvent contenir de la listeria, des bactéries.
- Lait de vache
- Graisses saturées: Il ne faut pas donner à bébé des aliments frits, du beurre, de la crème, des desserts cuits au four, des viandes transformées et de la mayonnaise.
- Sucre: N’ajoutez pas de sucre au lait de votre bébé ou à d’autres aliments. Évitez également les collations et les boissons sucrées.
- Sel: le sel ajouté aux aliments n’est pas bon pour les reins du bébé. Évitez donc d’ajouter du sel aux aliments. Évitez également les craquelins, les frites et les collations salées.
- Miel: Le miel peut provoquer le botulisme dû aux bactéries. Alors évitez le miel.
- Aliments hautement transformés: bébé ne doit pas consommer de crème glacée, de croustilles, de bonbons, de céréales pour petit-déjeuner, de plats à micro-ondes ou de tout aliment contenant des additifs, des arômes ou des colorants artificiels.
- Noix entières: Les noix ou les graines entières peuvent provoquer un étouffement chez le jeune enfant, il faut donc les éviter.
- Oeufs crus: Évitez les œufs crus ou crus pour éviter les infections à salmonelles.
- Fruits de mer crus
Recettes nutritives d’aliments pour bébés pour un bébé de 11 mois
Les parents se demandent toujours quoi faire pour que leur enfant de onze mois leur fournisse des aliments très nutritifs. Voici quelques recettes d’aliments pour bébés de onze mois qui sont faciles à préparer et qui contiennent tous les nutriments essentiels.
1. Brocoli au fromage cottage
Ingrédients
- Fleurs de brocoli (grandes) – 1 tasse
- Morceaux de fromage cottage (gros) – 1 tasse
- Eau – 2 1/1 tasse
- 100% huile de son de riz – ½ cuillère à café
Comment préparer
- Faire bouillir les fleurs de brocoli pendant environ 8 à 10 minutes jusqu’à ce qu’elles soient tendres. N’oubliez pas qu’ils doivent être aussi tendres que votre bébé a l’habitude de manger.
- Prenez une casserole et chauffez l’huile. Ajouter des morceaux de fromage cottage dans la poêle jusqu’à ce qu’ils soient brun clair.
- Ajouter le brocoli et faire frire quelques minutes.
- Rafraîchissez et nourrissez le bébé.
2. Patate douce à la citrouille
Ingrédients
Comment préparer
- Faire bouillir la patate douce et la citrouille ensemble dans une poêle pendant 20 minutes à feu vif jusqu’à tendreté.
- Vous pouvez également cuire sous pression dans une cocotte minute. Cuire à feu vif jusqu’à ce qu’un coup de sifflet retentisse, puis cuire à feu moyen pendant 9 minutes.
- Vous pouvez également faire frire les patates douces et les courges avec de l’huile de son de riz à 100% dans une poêle.
- Rafraîchissez et nourrissez le bébé.
3. Yaourt aux bleuets
Ingrédients
Comment préparer
- Ajouter le yogourt et les bleuets au mélangeur.
- Mélanger jusqu’à ce que les deux soient bien mélangés.
- Donnez le yaourt au bébé.
4. Purée d’avocat et de haricots verts
Ingrédients
- Avocat – 1
- Haricots verts hachés – 1 tasse
- Eau – 2 à 3 tasses
Comment préparer
- Prenez un bol et ajoutez les haricots verts et l’eau et faites bouillir pendant 8 à 10 minutes.
- Ajouter les haricots verts tendres dans un mélangeur.
- Retirez la pulpe d’avocat et ajoutez-la aux haricots verts.
- Bien mélanger et nourrir le bébé.
Conseils d’alimentation pour les enfants de 11 mois
La plupart des parents demandent toujours ce qu’un enfant de 11 mois peut manger. Ainsi, lorsqu’ils nourrissent l’enfant de onze mois, les parents doivent se rappeler ces conseils d’alimentation:
- Nourrir une variété de recettes: les parents doivent alterner les recettes pour que bébé reçoive toutes sortes de nutriments essentiels à une croissance saine.
- Sans sel – N’oubliez pas de ne pas ajouter de sel aux recettes. Un bébé de onze mois n’a besoin que de 0,4 g de sodium. Ils peuvent donc facilement l’obtenir à partir du lait maternel ou du lait maternisé. Aucun sel supplémentaire n’est donc nécessaire.
- Pas de jus de fruits: les jus de fruits ont plus de calories et moins de nutriments. Alors évitez de les donner au bébé.
Sachez quoi nourrir et quand nourrir votre enfant de 11 mois. Ces conseils et idées d’alimentation vous aideront à établir un programme d’alimentation approprié et à comprendre ce que votre petit bébé peut manger. Cela vous aidera à savoir comment nourrir votre tout-petit avec une alimentation saine pour une croissance saine.
