BPD et le système nerveux sympathique
Vous êtes-vous déjà demandé ce qui fait battre votre cœur pendant que vous regardez un film d’horreur? Ou quel est le responsable de votre réaction rapide lorsque quelqu’un vous coupe la circulation? Ou pourquoi votre cerveau se vide et vos paumes transpirent lorsque vous devez faire une présentation dans une salle bondée?
Le système nerveux sympathique est ce qui stimule la réponse «combat ou fuite» lorsqu’il est confronté à une menace, que vous soyez poursuivi par un animal sauvage ou confronté à votre peur de parler en public. Lorsqu’il n’y a pas de menace, le système nerveux parasympathique permet à votre corps de se reposer, de récupérer et de digérer les nutriments.
Comprendre le système nerveux autonome
Le système nerveux sympathique est une branche du système nerveux autonome (l’autre branche est le système nerveux parasympathique). Le système nerveux autonome régule les fonctions d’organes tels que le cœur, l’estomac, la vessie et les intestins qui sont effectuées sans effort conscient. Il contrôle également les muscles de votre corps. Ce système n’est généralement pas remarqué au travail car il agit de manière réflexe en réponse à des stimuli comme un animal sauvage.
Dans les situations de stress aigu, plusieurs choses arrivent à votre cerveau. Tout d’abord, l’amygdale, qui est responsable de détecter la peur et de se préparer aux événements d’urgence, envoie le message à votre hypothalamus que vous êtes en danger. À son tour, l’hypothalamus, qui relie votre système nerveux à votre système endocrinien, envoie de l’adrénaline dans le sang. Cela déclenche une série de changements physiologiques et hormonaux, tels que des pupilles dilatées, une augmentation de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle, une vigilance accrue et une augmentation des sens. De plus, la glycémie et les graisses sont libérées dans la circulation sanguine pour produire de l’énergie, de sorte que vous pouvez «combattre» ou «fuir» le danger.
Dans le trouble de la personnalité limite, ce système très bien orchestré se déclenche plus facilement, ce qui peut provoquer de graves conflits émotionnels, à l’intérieur comme à l’extérieur.
Le système nerveux sympathique et le trouble de la personnalité limite
Le trouble de la personnalité limite (DBP) est une maladie mentale courante et perturbatrice qui affecte au moins quatre millions d’Américains. Malgré sa prévalence, peu de recherches ont été effectuées pour étudier les mécanismes neurologiques ou physiologiques derrière le DBP. Certains scientifiques ont suggéré qu’une meilleure compréhension des mécanismes derrière le DBP, tels que des problèmes avec le système nerveux sympathique, pourrait conduire à la création d’options de traitement plus efficaces. À ce jour, bien que certains médicaments puissent aider à contrôler des symptômes spécifiques du DBP, il n’existe aucun médicament spécifiquement approuvé pour traiter le DBP.
Selon le «Manuel diagnostique et statistique des maladies mentales, cinquième édition», un examen effectué par des professionnels de la santé au moment du diagnostic, les personnes atteintes de trouble borderline ont souvent du mal à réguler leurs émotions. Les chercheurs ont émis l’hypothèse que cela signifie que le système nerveux sympathique chez les personnes atteintes de DBP peut être sur-stimulé, provoquant des réactions intenses ou irrationnelles. Les personnes atteintes de trouble borderline ont tendance à montrer des signes de stress plus longtemps que les autres; Certaines études ont révélé que les personnes atteintes de trouble borderline restent dans un état émotionnel 20% plus longtemps que les autres.
Pour les personnes atteintes de trouble borderline, des situations mineures qui n’affecteraient pas d’autres personnes peuvent provoquer une réponse physique extrême. Cela peut créer un stress et une anxiété extrêmes, même si le stress est causé par des délires. Par exemple, si une personne avec un trouble borderline croit que son partenaire s’en va, elle peut ressentir de la panique et de la détresse, même si son partenaire n’a pas l’intention de rompre avec elle. Votre cœur peut battre la chamade, vous pouvez pleurer et vous pouvez ressentir une poussée d’adrénaline et prendre des mesures imprudentes pour empêcher votre partenaire de partir.
La cause de cette réponse accrue est inconnue. Certains professionnels de la santé croient que le DBP est causé par une combinaison de facteurs biologiques et environnementaux, y compris la génétique et la façon dont il a été élevé. La violence, les traumatismes et la négligence ont été liés à un risque accru de DBP. Dans une étude, 75% des femmes atteintes de trouble borderline avaient des antécédents documentés d’abus sexuels sur des enfants. Les antécédents familiaux jouent également un rôle essentiel, car le DBP est environ cinq fois plus fréquent chez les parents biologiques au premier degré des personnes atteintes de la maladie.
L’importance d’apprendre à gérer le stress
Quelle que soit la cause, parce que les personnes atteintes de trouble borderline ont tendance à être plus facilement envoyées dans l’état de combat ou de fuite, et restent dans cet état même lorsque la source de stress est terminée. Apprendre à gérer le stress qui peut augmenter en spirale peut être vital pour prévenir les rechutes et améliorer la santé globale. Au fil du temps, le maintien d’une vigilance constante peut entraîner des heures supplémentaires. Cette usure, appelée charge allostatique, peut entraîner de graves problèmes de santé. Bien sûr, avoir le BPD par vous-même est stressant. Cependant, il existe des mécanismes d’adaptation qui peuvent vous aider à gérer votre état de santé mentale et à améliorer votre qualité de vie. Pour des conseils sur la gestion du stress, consultez les conseils de la National Alliance of Mental Illness.
