Baby gingembre: avantages pour la santé et mesures de sécurité

Dernière mise à jour le 11 mars 2020

Le gingembre est l’un des plus populaires. dadi maa ke nuskhe, pour les bébés et les adultes. Et pour cause aussi. Si vous vous demandez comment ajouter du gingembre au régime alimentaire de votre bébé, vous êtes au bon endroit. Lisez la suite pour comprendre les avantages du gingembre et les précautions à prendre tout en donnant à votre tout-petit un morceau de gingembre.

Est-il sûr de donner du gingembre aux bébés?

On pense que le gingembre est assez sûr pour les bébés. Cependant, s’il est administré en excès, il peut entraîner de nombreuses complications pour la santé. Une fois que votre bébé a franchi le cap des 9 mois et a commencé à manger des solides, vous pouvez commencer à lui donner du gingembre en petites quantités.

Valeur nutritive du gingembre

Dans seulement 100 g de racine de gingembre, la concentration suivante d’ingrédients nutritionnels peut être observée.

Constitution	Quantité
Vitamine B6	0,24 mg
Riboflavine	0,23 mg
Vitamine C	45 mg
Sodium	41 mg
Phosphoreux	99 mg
Fer	1,15 mg
Fibre	5 mg
Lipides	0,11 g
Énergie	75 kilocalories
Folate	15 mcg
Niacine	0,5 mg
Thiamine	0,15 mg
Zinc	0,4 mg
Potassium	555 mg
Magnésium	25 mg
Calcium	44 mg
Les glucides	17,25 g
Protéine	2,5 g
Eau	80 g

En outre, le gingembre contient également divers composés biochimiques tels que la curcumine, le camphène, les terpènes, le limonène et bien d’autres.

Avantages pour la santé du bébé gingembre

Bien que le gingembre soit le plus couramment utilisé pour soulager la toux des bébés, il présente également d’autres avantages.

1. Réduisez le gaz

Les flatulences ou les problèmes de gaz peuvent être irritants et inconfortables pour les bébés. L’utilisation du gingembre pour traiter les problèmes d’estomac, principalement la présence de gaz dans l’intestin, existe depuis des siècles. Le donner au bébé peut aider à réduire considérablement le passage de gaz.

2. Il rend le foie fort

Le foie humain est l’un des organes les plus forts du corps, car il peut digérer presque tout. Cependant, lorsque le foie d’un bébé se développe encore, l’intoxication alimentaire pourrait rapidement se compliquer. Les extraits de gingembre augmentent la tolérance hépatique.

3. Renforcez l’immunité

À mesure que la saison change, les bébés deviennent plus sujets aux affections saisonnières comme la grippe, le rhume et la toux. Ginger aide à fournir la première ligne de défense à cet égard. De tous les problèmes respiratoires, les parents craignent le plus la bronchite. En cela, la membrane muqueuse s’enflamme, provoquant des troubles respiratoires. Donnez-lui un mélange de poudre de gingembre séchée, de poivre, de clous de girofle longs et de miel trois fois par jour pour renforcer l’immunité.

4. Soulage la coqueluche

La coqueluche est contagieuse et une toux prolongée peut provoquer une abrasion dans les poumons. Le système respiratoire de votre bébé est délicat et a besoin de quelque chose pour le stimuler. Un mélange de jus de gingembre et de miel, donné en petites quantités, peut aider votre bébé à se remettre d’une toux.

5. Soulage les nausées et le mal des transports

Des étourdissements peuvent même arriver aux bébés lorsqu’ils voyagent en voiture ou en avion. Si votre bébé fait face à des nausées et des étourdissements, lui donner une petite quantité de gingembre peut aider à réduire les aliments et à réduire les risques de vomissements et de reflux acide.

6. Soulage les douleurs à l’estomac

Qu’il s’agisse de gaz intestinaux, de spasmes coliques ou d’autres problèmes d’estomac, il n’y a rien qu’une petite dose de gingembre ne puisse réparer. Mélangez un peu de jus de gingembre avec un peu de jus de citron pour aider à préparer l’estomac. Quelques doses quotidiennes peuvent réduire considérablement ces problèmes.

7. Aide à la digestion

Le gingembre a la capacité de lutter efficacement contre les problèmes digestifs chez les bébés. L’indigestion, les ballonnements et la constipation peuvent être évités en utilisant du gingembre dans les aliments de votre bébé.

Comment ajouter du gingembre à l’alimentation de votre bébé

Voici quelques recettes qui contiennent du gingembre:

1. Thé au gingembre

Prenez quelques morceaux de gingembre et ajoutez-les dans une casserole remplie d’eau. Laissez l’eau atteindre le point d’ébullition. Ensuite, laissez mijoter le mélange pendant quelques minutes. Éteignez la flamme et filtrez le liquide. Donnez-le deux fois par jour.

2. Lait de gingembre

Si votre enfant a commencé à boire du lait de vache, vous pouvez y ajouter de la poudre de gingembre séchée. C’est un excellent remède contre le rhume et la toux chez les enfants.

3. gingembre à la vapeur

Faire bouillir quelques morceaux de gingembre dans l’eau. Une fois que la vapeur commence à flotter, dites à votre enfant d’inhaler la vapeur de gingembre. Cette méthode est considérée comme plus sûre que le frottement à la vapeur disponible dans le commerce.

4. Bonbons au gingembre

Si votre enfant a plus de deux ans, vous pouvez sucer des bonbons au gingembre pour soulager la grippe et les étourdissements.

Mesures de sécurité à prendre en donnant du gingembre à votre bébé

Avant d’utiliser du gingembre dans la nourriture de votre bébé, n’oubliez pas ce qui suit:

• De nombreux parents combinent du miel avec du gingembre pour permettre à bébé de boire plus facilement la concoction. Cela ne doit pas être suivi, en particulier pour les bébés de moins d’un an. (Ce n’est pas valide)

• Une allergie au gingembre est rare, mais il est préférable d’être en sécurité et de surveiller tout signe pouvant l’indiquer. Essayez-le pendant 4 jours avant de faire du gingembre un composant régulier.

Il existe de nombreuses façons de garantir à votre bébé tous les bienfaits médicaux du gingembre. Nous vous recommandons d’obtenir l’approbation de votre pédiatre avant de nourrir votre bébé au gingembre.

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