Apaise votre peau sèche
Un tissu sec, squameux et parfois des démangeaisons qui couvre maintenant votre corps, en particulier votre visage (quelqu’un a-t-il dit cuir?), A envahi votre peau. Si vous vous sentez un peu reptilien ces jours-ci, c’est normal. Voici pourquoi vous pouvez ressentir une peau sèche pendant la grossesse et ce que vous pouvez faire pour vous sentir un peu plus comme vous, rapidement.
Qu’est-ce qui cause une peau sèche pendant la grossesse?
Les changements hormonaux volent l’huile et l’élasticité de la peau chez certaines femmes, conduisant à cette sécheresse redoutée.
Ce que vous pouvez faire avec une peau sèche pendant la grossesse.
- Laver. Le nettoyage régulier de votre visage élimine les cellules mortes de la peau qui peuvent contribuer à une sensation de sécheresse. Essayez un nettoyant “sans savon” comme Cetaphil ou Aquanil, qui sont moins susceptibles d’irriter et de dessécher la peau. Évitez les savons déodorants, qui contiennent des ingrédients qui absorbent l’humidité. N’utilisez pas de savon plus d’une fois par jour (la nuit si le maquillage est enlevé); sinon rincez votre visage à l’eau. Tapotez doucement votre peau avec une serviette douce.
- Ne pas cuire à la vapeur. Bien que cela semble logique, ne vaporisez pas votre peau: elle enlève les huiles naturelles de votre peau, la laissant sèche et irritante. Cela signifie également que vous devez limiter les douches ou les bains pendant dix à 15 minutes dans de l’eau tiède (pas chaude).
- Ajoutez des huiles de bain à votre baignoire. Faites juste attention à la surface glissante que vous avez créée. (Rappelez-vous, vous êtes un homme maladroit avec un ventre géant en ce moment.)
- Scelle le Appliquez la crème hydratante immédiatement après avoir nettoyé votre peau (même après vous être lavé les mains) pour sceller l’eau avant qu’elle ne puisse s’échapper, surtout par temps froid ou venteux. Renouveler fréquemment l’application tout au long de la journée et de nouveau avant l’accouchement nocturne (que diriez-vous d’un massage hydratant pour votre homme avant le coucher? Les produits sans parfum sont les meilleurs, car la plupart des peaux sèches sont également Peau sensible, surtout lorsque vous vous y attendez Essayez la vaseline ou la pommade A + D sur les zones à problèmes (coudes, genoux, talons) pour soigner les peaux très sèches.
- Masquez-le. Traitez votre peau avec un masque facial hydratant une fois par semaine pour donner à votre peau un regain d’humidité supplémentaire.
- Protège toi. Portez un écran solaire avec un FPS d’au moins 15 chaque jour pour protéger votre peau très sensible ainsi qu’un chapeau à larges bords pour protéger votre visage.
- Bien manger. En ce qui concerne votre peau, c’est certainement ce que vous mangez, alors assurez-vous d’inclure de bonnes graisses dans votre alimentation (mono et polyinsaturées), présentes dans des aliments comme les huiles d’olive et de canola, les noix et les avocats.
- Restez hydraté. Buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée pour garder la peau humide.
- Utilisez un humidificateur. Allumez-le la nuit pour augmenter la teneur en humidité de votre pièce. (Bonus caché: le bruit blanc peut vous aider à dormir si vous avez fait le tour.)
Quelles solutions sont interdites?
Éloignez-vous des traitements à base de produits chimiques (par exemple, les peelings), qui peuvent être absorbés par la peau. Si vous n’êtes pas sûr qu’un traitement est sûr, demandez d’abord à votre médecin.
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De la rédaction de What to expect et Heidi Murkoff, auteure de What to expect when you waiting. Les informations de santé sur ce site sont basées sur des revues médicales à comité de lecture et des organisations et institutions de santé bien respectées, y compris ACOG (American College of Obstetricians and Gynecologists), CDC (Centers for Disease Control and Prevention) et AAP (Academy American Pediatrics), ainsi que les livres de Heidi Murkoff What to Expect.
