Aliments pour bébés pendant la diarrhée (de 6 mois à 1 an…
La diarrhée chez les bébés et les tout-petits inquiète les parents car elle peut rendre l’enfant fatigué et irritable. Les enfants ne préfèrent pas manger pendant la diarrhée, mais il est important de les nourrir pour éviter la déshydratation. De nombreux parents ne savent pas quoi nourrir le bébé pendant la diarrhée.
En fonction de deux facteurs, vous pouvez conclure que votre bébé souffre de diarrhée
- Augmentation de la fréquence: deux fois le schéma normal de votre bébé
- Les selles deviennent plus lâches, aqueuses, muqueuses, vertes ou glissantes que d’habitude
Comment nourrir votre bébé ou enfant en bas âge quand il a la diarrhée
- Pour les bébés de moins de 6 mois, seul l’allaitement maternel ou l’allaitement est recommandé pendant l’épisode de diarrhée
- Pour les bébés de plus de 6 mois, donnez de petits repas fréquents. Préférez des aliments facilement digestibles
- Ne forcez pas le bébé à manger; essayez plutôt d’offrir les aliments qu’il préfère
- Offrez à votre bébé des fruits riches en potassium
- Après chaque accès de mouvement, nourrissez le lait maternel / la préparation pour nourrissons ou offrez quelques cuillères à café de boissons comme de l’eau, du babeurre, etc.
- Donnez à votre tout-petit une SRO (solution de réhydratation orale) si votre pédiatre vous a prescrit la même
Aliments à nourrir pendant la diarrhée pour les bébés, les tout-petits et les enfants
Auparavant, il a été suggéré de nourrir votre bébé / tout-petit uniquement avec le régime BRAT classique (banane, riz, compote de pommes, pain grillé) pendant la diarrhée, mais maintenant le conseil du pédiatre de continuer à inclure des solides de préférence des aliments légers et facilement digestibles.
1. Allaitement maternel (0 mois)
L’allaitement maternel ou l’allaitement maternel pendant la diarrhée aide à garder le bébé hydraté. Cela est particulièrement important lorsque votre bébé a moins de 6 mois.
2. Eau (6 mois)
Offrir quelques gorgées d’eau bouillie refroidie après chaque mouvement lâche aide le bébé / tout-petit à rester hydraté.
3. Gruau de riz (6 mois)
La bouillie de riz / l’eau de riz / la soupe de riz aqueuse est le meilleur remède à la maison et facilement disponible pour la diarrhée; c’est un meilleur fluide de réhydratation, qui peut être utilisé en remplacement des fluides perdus dans la diarrhée. Cela aide également à diminuer la production de selles.
4. Eau d’orge (6 mois)
L’eau d’orge contient une bonne quantité d’amidon, ce qui aide à absorber l’excès de liquide dans les selles et à arrêter la diarrhée. Assurez-vous de nourrir votre bébé avec de l’eau d’orge avec modération si votre famille n’a pas d’antécédents d’allergie au gluten.
5. Caillé nature ou babeurre ou Lassi nature (7 mois)
Offrir des probiotiques naturels comme le caillé, le babeurre ou le Lassi, qui sont des doses de bactéries utiles, peut aider à remettre les choses sur la bonne voie. Certaines recherches montrent que les probiotiques peuvent réduire les épisodes de diarrhée infectieuse d’une demi-journée ou d’environ 2 jours.
6. Eau citronnée (8 mois)
L’eau de citron est un remède maison facile, qui est censé apaiser les irritations dans les intestins, et tue les agents pathogènes responsables de la diarrhée, faire un jus d’un citron, mélanger avec un verre d’eau, ajouter une pincée de sel ou de sucre et offrir votre bébé. N’ajoutez pas de sucre / sel pour les bébés de moins d’un an.
7. Eau de coco tendre (8 mois)
L’eau de coco est idéale pour prévenir la déshydratation; il reconstitue le sel naturel perdu par le corps.
8. Bananes (6 mois)
Les bananes sont également connues pour aider à durcir les selles pendant la diarrhée.
9. Moong Dal Soup (6 mois)
La soupe Moong Dal est une soupe douce et copieuse que vous pouvez offrir à votre bébé pendant les mouvements lâches.
10. Compote de pommes (6 mois)
La compote de pommes ou la compote de pommes est un excellent aliment de liaison, qui raffermit les selles et est donc idéale à offrir pendant la diarrhée. Cependant, évitez le jus de pomme pendant le mouvement lâche.
11. Porridge de riz (6 mois)
La bouillie de riz est un remède à la maison bien connu pour la diarrhée. Il aide à reconstituer les électrolytes perdus dans la diarrhée.
12. Carottes (6 mois)
Les carottes aident à raffermir les selles et à se lier en cas de diarrhée. Choisissez des carottes en purée à la vapeur pour de meilleurs résultats.
13. Moong dal Khichdi (7 mois)
Moong dal khichdi est un aliment réconfortant et apaisant qui fait que votre bébé ou votre tout-petit se sent mieux pendant la diarrhée. C’est une option de repas légère et saine, lorsque le petit est en bas avec un mouvement lâche. Faites-le sans épices et sans ghee.
14. Sabudhana (7 mois)
Sabudhana ou sagou est plein de rayures et est idéal pour un regain d’énergie rapide, il est donc considéré comme le meilleur aliment à consommer pendant la diarrhée. Il est très facile à digérer et à faible teneur en résidus. Préparez Sabudhana kheer sans lait ni noix, faites cuire les perles Sabudhana dans l’eau et faites comme une bouillie.
15. Soupe claire aux légumes (8 mois)
Les soupes aux légumes clairs sont meilleures pendant la diarrhée car le corps l’absorbe facilement. Faites-en une soupe claire sans épices comme le poivre, les piments verts et évitez les légumes gazeux comme le brocoli, le chou-fleur, le chou, les épinards et les germes lors des mouvements lâches.
16. Pommes de terre bouillies (8 mois)
Les pommes de terre bouillies sont chargées de glucides, ce qui le rend idéal pour fournir pendant les mouvements lâches.
17. Riz caillé (8 mois)
Le riz caillé est une option de repas réconfortante pendant l’épisode de diarrhée, son plus préféré des enfants aussi. De bonnes bactéries dans le caillé aident à lutter contre la diarrhée. Assurez-vous que le caillé n’est pas acide.
18. Idli ou Dosa cuit à la vapeur (8 mois)
Idli ou Dosa cuit à la vapeur est un aliment facile à digérer et doux, vous pouvez le préférer comme petit déjeuner / dîner lors de mouvements lâches. Servir avec du lait caillé ou du dhal nature.
19. Bouillie de poudre d’arrow-root (8 mois)
Arrow-root est un remède à l’ancienne pour la diarrhée et on pense qu’il réduit la diarrhée. Préparez la bouillie avec de la poudre d’arrow-root comme la bouillie de riz.
20. Idiyappam (8 mois)
L’idiyappam ou les nouilles de riz sont une autre option de petit-déjeuner ou de dîner facilement digestible car ils sont faits avec du riz, cuit à la vapeur et bon pour l’estomac. Servir nature ou avec du jus de citron.
21. Soupe claire au poulet (9 mois)
La soupe claire au poulet est également un excellent choix pendant la diarrhée, qui est facilement digestible.
22. Pain grillé (1 an)
Le pain grillé est facilement digestible pendant la diarrhée et préféré comme l’un des principaux aliments pendant l’épisode de mouvement lâche.
Aliments à éviter pendant la diarrhée
- Produits laitiers sauf le lait caillé et le babeurre
- Boissons sucrées ou boissons gazeuses comme le soda
- Tous les jus de fruits
- Quelques fruits (pêches, poires, pruneaux, prunes)
- Fruits secs et noix
- Aliments riches en fibres
- Sucre
- Bonbons
- Salades et pousses crues
- Nourriture épicée
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