À quoi s’attendre du syndrome de sevrage alcoolique

Le sevrage alcoolique est un ensemble de symptômes désagréables que les gros buveurs ressentent lorsqu’ils arrêtent de boire. Beaucoup de gens boivent trop de temps en temps, et beaucoup boivent aussi trop la plupart du temps. Bien que ce soit une bonne idée d’arrêter de boire, vous devez également vous demander si vous pourriez ressentir des symptômes de sevrage alcoolique et comment les contrôler avant d’arrêter de fumer. Selon la durée pendant laquelle vous avez bu et pendant combien de temps, les symptômes de sevrage alcoolique peuvent être graves, voire mortels, vous devriez donc consulter votre médecin pour obtenir des conseils personnalisés. Le but de cet article est de vous aider à comprendre ce qui pourrait arriver lorsque vous arrêtez de boire et ne remplace pas un avis médical.

Quand attendre le retrait

Si vous buvez beaucoup depuis un certain temps, que ce soit en tant que skipper régulier, binging ou accro, vous voudrez peut-être savoir à quoi vous attendre si vous arrêtez de boire et que vous vous retrouvez en sevrage alcoolique.

Pour ceux qui sont devenus dépendants de l’alcool, vous risquez de ressentir certains symptômes de sevrage lorsque vous cessez de fumer, mais le sevrage peut également survenir après avoir bu de l’alcool régulièrement. La gueule de bois initiale peut varier en temps et en intensité et peut durer des heures, mais vous commencerez généralement à vous sentir mieux dans la journée. En revanche, le sevrage alcoolique s’aggrave au cours des premières heures et des premiers jours et dure de plusieurs jours à une semaine ou plus. Certains buveurs éprouvent des semaines ou des mois de symptômes de sevrage, connus sous le nom de syndrome de sevrage post-aigu (PAWS).

L’expérience exacte du sevrage alcoolique varie d’une personne à l’autre, et la gravité dépend d’un grand nombre de facteurs, mais il existe certaines caractéristiques communes, décrites ci-dessous.

Envie d’alcool

La plupart des personnes qui se retirent de l’alcool éprouvent un fort désir de boire plus. Ceci est connu comme des envies de fumer, et les envies sont fréquentes chez les personnes qui se retirent de nombreuses substances addictives. Une partie du désir est due au désir de réduire les symptômes de sevrage alcoolique et une partie du désir de revivre le plaisir de l’intoxication alcoolique.

Changements d’humeur

Se retirer de l’alcool a un effet négatif sur votre humeur. Une façon de penser à la retraite, c’est comme avoir à payer un prêt. Vous obtenez un aperçu de quelques bons sentiments en état d’ébriété, mais vous êtes redevable de ces mêmes sentiments pendant la phase de retrait. C’est ce qu’on appelle l’effet de rebond et fait partie de la façon dont votre corps maintient l’homéostasie. Une fois que vous avez payé la «dette», vous pouvez vous sentir bien à nouveau, naturellement.

Beaucoup de gens boivent pour se sentir détendus et heureux. Par conséquent, lorsque vous vous retirez de l’alcool, vous pouvez vous attendre à vous sentir anxieux et misérable, simplement parce que votre corps s’adapte aux effets relaxants et humoristiques de l’alcool qui n’est pas présent.

Une autre raison pour laquelle l’abstinence se sent si mal est que beaucoup de gens boivent pour dissimuler des sentiments négatifs, tels que la douleur, l’anxiété et la frustration. Sans l’effet engourdissant de l’alcool et sans avoir traité la cause sous-jacente de ces sentiments négatifs, vous pouvez vous sentir émotionnellement dépassé, juste au moment où vous êtes plus faible. Pour cette raison, il est logique de passer par l’abstinence dans un environnement favorable, où les sentiments négatifs ne seront pas déclenchés. Cela peut être fait à la maison, mais ce n’est qu’une bonne idée si votre famille ou d’autres personnes à la maison seront gentilles, réactives et solidaires pendant le processus, alors parlez-leur au préalable. Et c’est toujours une bonne idée de parler à votre médecin, afin qu’il puisse vous donner des médicaments qui peuvent prévenir les symptômes les plus risqués.

Troubles du sommeil

Malgré la fatigue que vous ressentez probablement, le sevrage alcoolique provoque souvent de l’insomnie (difficulté à s’endormir ou à rester endormi).

Nausées ou vomissements

Vomir ou avoir l’impression de vomir (nausée) est un aspect reconnu du sevrage alcoolique. Vous n’avez probablement pas envie de vous promener de toute façon, mais où que vous soyez, assurez-vous d’avoir une salle de bain à proximité.

Agitation physique

Les personnes qui subissent un sevrage alcoolique se sentent souvent physiquement agitées. Ceci est aggravé par une augmentation de la fréquence cardiaque et de la transpiration. Vous pouvez également ressentir des tremblements physiques et remarquer que vos mains tremblent. Évidemment, cela vous fera vous sentir mal, mais il est important de reconnaître ces symptômes de sevrage pour ce qu’ils sont, et pas seulement les symptômes d’un rhume ou d’une grippe. Si vous ressentez ces symptômes et n’avez pas reçu de traitement de sevrage alcoolique, consultez votre médecin ou rendez-vous aux urgences de l’hôpital le plus proche. Les médicaments peuvent prévenir certains des symptômes de sevrage les plus graves, tels que les hallucinations et les convulsions.

Hallucinations

Les hallucinations, qui peuvent survenir seules ou faire partie du syndrome de sevrage sévère du delirium tremens (DT), sont parmi les symptômes les plus graves du sevrage alcoolique, mais toutes les personnes qui passent par le sevrage n’en feront pas l’expérience. Les hallucinations impliquent de voir, d’entendre ou de ressentir des choses qui n’existent pas et peuvent être assez désagréables. Certaines personnes qui éprouvent des hallucinations les trouvent terrifiantes et pensent qu’elles deviennent folles. En fait, alors que certaines personnes peuvent développer une psychose induite par des substances à la suite de la consommation d’alcool ou d’autres drogues, dans la plupart des cas, les hallucinations cessent après le traitement ou après que le sevrage a suivi son cours. Il est préférable de consulter un médecin et de prendre des médicaments que d’essayer de faire face à vous-même, car cela peut également prévenir l’un des symptômes de sevrage d’alcool potentiellement les plus dangereux – les convulsions.

Saisies

Bien que les crises soient rares, ce sont des symptômes normaux de sevrage alcoolique, et vous devez toujours vous préparer et éviter le risque de crises en obtenant les soins médicaux appropriés. Les convulsions pendant le sevrage alcoolique peuvent mettre la vie en danger, alors appelez le 911 si vous pensez qu’une personne souffrant d’un sevrage alcoolique fait une crise.