9 erreurs de sommeil de bébé que vous pourriez corriger

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Juste après la naissance, les responsabilités des mères commencent à s’aligner. Entrez le nouveau-né, et vous pouvez déjà sentir les couvertures pour bébés et les torchons. Vous êtes tellement inondé de séances d’alimentation, de changements de couches et de séances de rattrapage que vous manquez presque le mécanisme de sommeil du bébé. Voici donc quelques erreurs de sommeil de bébé qu’une nouvelle mère pourrait faire et comment les corriger:

1. Votre nouveau-né doit rester éveillé pendant environ 30 minutes entre chaque séance, alors ne le laissez pas rester éveillé longtemps:

Lorsque quelqu’un parle d’un nouveau-né, le commentaire le plus courant que vous entendez est: tout ce qu’il fait c’est dormir, dormir et dormir. Certes, et les nouveau-nés ont besoin de beaucoup de sommeil pour une croissance saine. Trente ou quarante minutes est juste l’intervalle de temps qu’ils peuvent rester entre chaque session. Certains nouveau-nés peuvent même rester éveillés pendant une heure. Mais même si votre bébé semble se réveiller plus longtemps que vous ne le pensiez, il est recommandé de le laisser dormir plus souvent. Sinon, le bébé pourrait être fatigué et un bébé épuisé pourrait gâcher son sommeil la nuit. Vous pouvez avoir un bon moment de sommeil pour tout le monde au cours des premiers mois comme celui-ci.

2. Ne laissez pas votre bébé rester éveillé pendant la journée:

C’est une idée fausse que garder votre bébé éveillé pendant la journée l’aidera à bien dormir la nuit. Mais en réalité, votre bébé fatigué vous affectera la nuit. N’imaginez même pas ou ne vous engagez pas à une fête en pensant à la théorie du bébé fatigué, dormez bien, vous n’y échapperez pas. En fait, le temps entre 1 h et 4 h du matin. ou de 2 h à 5 h C’est quand ils feront ce tapage qui pourrait nécessiter un temps d’alimentation pour le dîner et le petit déjeuner ou une récréation que vous détesterez. Comment allez-vous y faire face?

3. Configurez les accessoires:

Vous pouvez conditionner votre bébé à dormir à l’heure. Envisagez d’atténuer les lumières, d’abaisser les rideaux, d’abaisser les stores pour effacer toute lumière, d’abaisser tous les sons (TV, radio, téléphones, appareils, voix humaines). Si vous avez des enfants plus âgés qui ne dorment certainement pas à 19 h Et il est probable qu’ils sortent leurs jouets ou jouent à leur jeu bruyant après le dîner, leur demandent d’aller dans la cour ou tout simplement d’aller dans leurs chambres pendant que leur petit frère va avoir cette préparation. l’heure de dormir. La plupart des bébés découvriront une inversion du sommeil jour-nuit à l’âge de six semaines.

4. L’inquiétude est une mauvaise stratégie:

Plus vous discutez de la façon dont votre bébé dort ou commencez à tisser des pensées sur vos habitudes de sommeil, plus vous vous inquiétez. S’inquiéter n’est d’aucune utilité à la stratégie d’endormir votre bébé.

5. Pensez à un berceau:

Un berceau peut fonctionner mieux si votre bébé a plus de trois mois et quand il s’habitue à étirer ses mains et ses pieds et a surmonté la position bien ajustée qu’elle avait assumée lorsqu’il était dans l’utérus. Par conséquent, un lit d’enfant au cours des trois premiers mois est plus susceptible d’être protesté parce que votre bébé s’y sentira seul. L’idée d’ouverture autour de lui peut faire peur. Vous aurez besoin d’une approche ajustée et ajustée. Alors, investissez dans un berceau après les trois premiers mois environ. Ne forcez pas un berceau, utilisez plutôt un siège de sécurité pour bébé, un lit superposé ou même une balançoire.

6. Envisagez d’allaiter au biberon la nuit:

Laissez votre bébé s’habituer au biberon la nuit tout en continuant d’allaiter pendant la journée. De cette façon, vous n’aurez pas à rester éveillé presque toute la nuit. Cela permettra également à papa de nourrir le bébé au biberon si nécessaire. Ainsi, chacun de vous pourrait modifier ses horaires ou alterner avec les biberons de nuit de son bébé. Et devinez quoi, c’est bien que votre bébé se prépare pour le biberon avec vous afin que vous n’ayez pas de problème quand il commence à sevrer.

7. Ne rattrape pas la sieste lorsque votre bébé dort:

Si vous pensez que vous lirez ce livre qui a été archivé depuis un certain temps ou que vous regarderez ce film tant attendu pendant que votre bébé dort, ce pourrait être la plus grosse erreur que vous fassiez. Lire ou regarder le film ne fera que vous fatiguer et ne fera rien contre la sieste. Ajoutez ceci au spoiler de nuit auquel vous êtes déjà confronté. Alors, dormez autant que vous le pouvez; cela n’a pas d’importance même si c’est le jour. Oubliez les corvées non faites (tant que la nourriture est prête, tout le monde ira bien). Les vêtements et le nettoyage peuvent être reportés pour plus tard. Peu importe la catastrophe. Garder la maison en désordre est le signe d’une nouvelle maman initiée.

8. N’utilisez pas de somnifères:

Somnifères, tels que tétines, couches, balançoires, etc. ils sont assez addictifs pour les bébés. Mais, vous pouvez envisager d’en utiliser un jusqu’à ce que votre bébé ait six mois. Une fois que votre bébé a commencé à ramper, il serait temps de commander ces somnifères, votre bébé n’aura plus besoin d’être enveloppé, mais défera les plis de l’emballage.

9. Comparaison de votre bébé avec l’enfant voisin:

Ah, si vous voyez le bébé de votre voisin dormir paisiblement, ne vous inquiétez pas. Vous savez ce qu’ils ont dû traverser pour mettre leur bébé dans le train au pays des rêves.

Quelles erreurs de sommeil de bébé avez-vous commises? Comment les avez-vous surmontés? Écrivez-nous en retour.

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