8 façons de prévenir les infections des voies urinaires

Si vous avez déjà eu une infection des voies urinaires (également connue sous le nom d’UTI), vous connaissez déjà la sensation de brûlure associée à la miction. Pendant la grossesse, les infections des voies urinaires sont encore plus courantes. Plus problématique, vous pouvez ne ressentir aucun symptôme, ce qui peut causer des problèmes s’il n’est pas traité. Heureusement, cette infection courante est facile à traiter, ce qui la rend saine et beaucoup plus confortable.

Qu’est-ce qu’une infection urinaire?

Une infection des voies urinaires est une infection bactérienne des voies urinaires, qui comprend la vessie (où elle est appelée cystite aiguë ou infection de la vessie), l’urètre (appelé urétrite) ou, dans les cas plus graves, les reins (appelés pyélonéphrite aiguë ou rein). infection).

Les voies urinaires éliminent les déchets et l’excès d’eau du corps. Il est composé de deux reins, où l’urine est produite; deux uretères, qui transportent l’urine vers la vessie; la vessie elle-même, qui recueille et stocke l’urine; et l’urètre, le tube qui envoie l’urine hors de votre corps. Parfois, les bactéries normales de votre peau et d’autres zones peuvent pénétrer dans les voies urinaires, où elles se multiplient rapidement et provoquent une infection.

Quelle est la fréquence des infections urinaires pendant la grossesse?

Au moins 5% des femmes peuvent s’attendre à développer au moins une infection urinaire pendant la grossesse; ceux qui en développent une ont une probabilité de 1 sur 3 de bis plus tard. Pendant la grossesse, la compression de son utérus en expansion, ainsi que les propriétés de relaxation musculaire des hormones qui inondent son corps, et le défi de garder sa zone périnéale propre en raison de l’expansion du ventre du bébé, le rendent encore plus facile pour les femmes. bactéries intestinales qui vivent silencieusement sur votre peau et dans votre tractus gastro-intestinal pour pénétrer dans vos voies urinaires, entraînant des infections des voies urinaires.

Alors que les infections de la vessie sont plus fréquentes chez les femmes non enceintes, les infections rénales sont environ deux fois plus fréquentes chez les femmes enceintes que les infections de la vessie. Cela dit, ils sont encore assez rares, ne se produisant que dans environ 2% des grossesses.

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Symptômes UTI

Le corps de chaque femme est différent, alors assurez-vous d’informer immédiatement votre médecin de toute douleur ou inconfort que vous ressentez, surtout si vous ressentez l’un de ces symptômes typiques d’UTI:

• Sensation de brûlure en urinant
• Des voyages plus fréquents aux toilettes pour uriner (bien que des mictions fréquentes pendant la grossesse ne soient fréquentes et inoffensives)
• Désir intense d’uriner alors que la quantité d’urine expulsée est faible
• Urine trouble, sombre, sanglante ou malodorante
• Faible fièvre
• Douleur ou inconfort dans le bas-ventre
• Douleur qui se produit d’un côté ou des deux entre l’abdomen supérieur ou le dos; cela pourrait indiquer une infection rénale, qui doit être traitée immédiatement
• Frissons, nausées, vomissements et / ou forte fièvre, qui peuvent être des signes d’une infection rénale.

Qu’est-ce qui cause une infection urinaire pendant la grossesse?

Plusieurs facteurs peuvent entraîner une infection urinaire pendant la grossesse, notamment:

• Changements dans votre corps. Toutes les femmes sont à risque d’infections des voies urinaires (encore plus que les hommes car notre urètre est plus court au départ, ce qui facilite l’entrée des bactéries dans la vessie). Mais les femmes enceintes peuvent être plus sujettes: les changements hormonaux peuvent donner aux bactéries une chance plus facile de voyager dans les voies urinaires et provoquer une infection. Votre utérus en croissance exerce également une pression supplémentaire sur votre vessie, ce qui rend plus difficile de la vider complètement d’urine (ce qui signifie également que les femmes qui portent des multiples sont particulièrement sensibles aux infections des voies urinaires).
• Bactéries intestinales Les bactéries qui causent l’UTI peuvent provenir de plusieurs endroits. De loin, l’envahisseur bactérien le plus courant, E. coli, provient de l’intestin. Parce que l’urètre est proche du rectum, ces bactéries peuvent être transportées dans l’urètre. Essuyer de l’avant vers l’arrière (au lieu de l’arrière vers l’avant) chaque fois que vous utilisez la salle de bain peut aider à éloigner les bactéries de cette zone.
• Rapports. Les relations sexuelles pendant la grossesse sont parfaitement saines (sauf indication contraire de votre médecin), mais il y a un inconvénient: elles peuvent également entraîner une infection urinaire, car les bactéries proches du vagin (y compris E. coli) peuvent être poussé dans l’urètre pendant les rapports sexuels. Ce n’est peut-être pas romantique, mais il est important d’uriner avant et après les rapports sexuels pour déplacer cette bactérie. Le rinçage de la zone après la douche permet également de prévenir les infections des voies urinaires.
• Streptocoque du groupe B. Ce type de bactérie, communément transporté dans le tractus intestinal, peut également provoquer des infections des voies urinaires pendant la grossesse. À la fin de votre grossesse, votre médecin vous examinera pour cette infection et vous traitera avec des antibiotiques si nécessaire.

Il existe également des facteurs de risque moins évitables. Si l’une de ces situations s’applique à vous, assurez-vous d’en discuter avec votre médecin afin de pouvoir être étroitement surveillé afin de détecter tout signe d’infection:

• Antécédents d’infections récurrentes des voies urinaires
• Diabète maternel
• Avoir eu plusieurs enfants
• Obésité
• Soyez sexuellement actif
• Drépanocytose
• Chirurgie urinaire antérieure
• Dommages aux nerfs qui contrôlent la vessie en raison de la maladie de Parkinson, de la sclérose en plaques ou de blessures physiques.

Diagnostic et traitement des infections urinaires

Pensez-vous que vous pouvez avoir une infection urinaire? La méthode standard pour en diagnostiquer une (pendant la grossesse ou non) est une culture d’urine. La plupart des médecins vous demanderont un échantillon de “prise propre”, où vous urinerez dans une tasse à mi-chemin après avoir soigneusement nettoyé la zone vaginale externe.

Si vous êtes diagnostiqué avec une infection urinaire, votre médecin vous fournira probablement un antibiotique sûr pour la grossesse pendant sept à 14 jours pour tuer toutes les bactéries. Assurez-vous de suivre le cours complet recommandé, même si vous commencez à vous sentir mieux au milieu du traitement et buvez beaucoup d’eau. Si l’infection a atteint les reins, votre médecin peut vous suggérer de rester à l’hôpital, où vous pouvez recevoir des antibiotiques par voie intraveineuse.

Veuillez noter: certaines femmes ont une infection urinaire sans aucun symptôme. Étant donné qu’une infection non traitée peut entraîner des complications, notamment une infection rénale et potentiellement un risque accru de restriction de la croissance fœtale, de pré-éclampsie et d’accouchement prématuré, informez immédiatement votre fournisseur si vous présentez des symptômes similaires à une infection urinaire. De même, les tests d’urine lors de vos visites prénatales régulières sont très importants. (Avez-vous déjà prévu votre prochain rendez-vous?)

Prévention des infections urinaires

Bien que les infections des voies urinaires puissent survenir quelles que soient les précautions que vous prenez, certaines étapes peuvent aider à réduire vos risques de contracter une infection des voies urinaires pendant la grossesse:

• Restez hydraté. Essayez de boire suffisamment d’eau chaque jour; L’augmentation du temps de bain aide à éliminer les bactéries de l’urètre.
• Liez-vous d’amitié avec la salle de bain. Vous pouvez avoir l’impression d’aller aux toilettes toutes les cinq minutes, mais il est important de ne pas retenir votre urine. Dès que vous avez envie de partir, partez. Assurez-vous également de rincer complètement votre urine (essayez de vous pencher en avant tout en étant assis sur les toilettes). Avant de passer la nuit, videz à nouveau votre vessie.
• Portez des sous-vêtements en coton à l’entrejambe. Cela aidera à garder cette zone sèche car les bactéries prospèrent grâce à l’humidité. Oubliez vos sous-vêtements lorsque vous dormez, du moins parfois si vous le pouvez, afin de pouvoir aérer la zone.
• Essuyez de l’avant vers l’arrière. Cela vaut pour chaque visite à la salle de bain.
• Évitez les produits d’hygiène féminine.. Les douches, les poudres et les produits parfumés (gels douche, savons, sprays, détergents et papier toilette) peuvent provoquer une irritation dans une zone déjà vulnérable.
• Bien manger. Gardez votre endurance élevée en adoptant un régime de grossesse sain et en restant actif. Certains professionnels recommandent de manger du yaourt contenant des cultures actives ou de prendre des probiotiques si vous prenez des antibiotiques pour aider à rétablir l’équilibre des bactéries bénéfiques. Cependant, demandez d’abord à votre médecin avant de prendre des probiotiques. Alors que l’on pensait autrefois qu’un composé du jus de canneberge pourrait aider à réduire la récurrence des infections urinaires, les experts disent maintenant que l’avantage, le cas échéant, est faible. Alors n’hésitez pas à prendre quelques-uns des trucs rouges si vous en avez envie, cela aidera à l’hydratation, mais ne mangez pas car la plupart des variétés sont également emballées avec du sucre raffiné.
• Pratiquez une bonne hygiène. Gardez votre périnée méticuleusement propre et sans irritation en rinçant l’extérieur chaque fois que vous vous baignez (les douches, en passant, sont meilleures que les bains). C’est également une bonne idée de laver la zone et de vider la vessie avant et après les rapports sexuels.