7 signes de mari ou femme narcissique et moyens de les traiter

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C’est triste quand vous réalisez que vous n’êtes pas aussi important pour quelqu’un que vous le pensiez. Être ensemble mais être seul est l’un des pires sentiments de tout type de relation. Si vous êtes une personne habituée à céder à tous les caprices de votre partenaire et si votre partenaire est piégé pour toujours dans son propre monde, vous êtes dans une mauvaise situation. Les personnes narcissiques sont égoïstes et leur priorité est elles-mêmes. Ils prêtent attention à leurs besoins et ignorent les besoins de tous ceux qui les entourent.

Comment voyez-vous cette relation et comment prévoyez-vous de l’éviter? Mettre fin à une relation n’est pas toujours la solution la plus simple. MomJunction essaie de soulager vos soucis et de vous informer sur les relations narcissiques.

Qu’est-ce que le narcissisme?

L’une des façons les plus simples d’identifier les narcissiques est leur extrême admiration pour eux-mêmes. Les narcissiques sont ceux qui aiment leur apparence et leur apparence. Non seulement ils ont la plus haute estime, mais ils attendent également que tout le monde autour d’eux pense et croit cela. Un narcissique semble toujours être extrêmement égoïste, arrogant, inconsidéré, jaloux et vain. Une autre personne ne ferait que satisfaire ses désirs. Le narcissisme est classé comme un trouble mental et de la personnalité.

(Lire: Comment identifier les relations toxiques)

Types de narcissisme:

Ce sont les deux différents types de narcissisme que vous pouvez rencontrer si vous êtes en relation avec un: (1)

1. Narcissique vulnérable:

1. Beaucoup contre lequel vous pouvez faire attention, un narcissique vulnérable sera timide et introverti. Il semblerait que quelqu’un ait un complexe d’infériorité et le cas peut être si extrême que la personne ferait tout son possible pour le surmonter. (2)

2. Pour cacher des sentiments de timidité et de faible confiance, le narcissique portera un masque d’arrogance et de haine de soi. Dans de nombreux cas, un narcissique vulnérable tentera de projeter le sentiment d’être extrêmement indigne.

3. Surtout avec des pairs qui semblent sûrs d’eux, le narcissique peut sembler trop fort, trop confiant et bruyant. Un narcissique devra se sentir supérieur et spécial indépendamment de ce que les autres peuvent ressentir.

4. L’une des principales raisons pour lesquelles un narcissique se comporte de cette manière est la peur du rejet. La peur d’être laissé seul ou abandonné par le couple se traduit par un manque d’amour-propre et d’admiration. Le narcissique peut oublier que l’amour et la bienveillance sont tout aussi importants.

(Lis: Problèmes d’abandon )

5. Un narcissique vulnérable peut recourir à des tactiques de manipulation telles que la honte de soi et la culpabilité pour attirer l’attention et la sympathie du couple.

2. Grand narcissique:

1. Les narcissiques les plus courants à identifier, et sont donc appelés les grands. Ils sont souvent appelés narcissiques invulnérables. Les narcissiques grandioses se considèrent presque toujours comme des personnes très sûres et froides qui ne se soucient pas de ce que ressentent leurs partenaires ou d’autres personnes. (3)

2. Contrairement aux narcissiques vulnérables, les grands narcissiques tenteront d’attirer l’attention, l’admiration et le pouvoir en étant très directs. Ils ne se soucieront pas du fait que les gens les considèrent comme égoïstes et égocentriques. En fait, cela ne ferait que les stimuler.

3. Contrairement aux narcissiques vulnérables, les grands se considèrent supérieurs à tous les autres, même à leurs partenaires. Ils ne considèrent personne mieux qu’eux-mêmes et ne traitent donc pas les autres avec respect et admiration. En fait, si quelqu’un se comportait d’une manière autre que géniale, cela les surprendrait et les exaspérerait. Ils auraient un besoin inhérent d’éduquer tout le monde autour d’eux sur leur supériorité.

4. Pour gagner l’admiration, l’approbation, le respect et l’acceptation totale de son partenaire, la grande aura recours à tous les moyens, y compris la colère, pour que le couple se sente coupable ou sans valeur, et plus encore.

7 signes de NMari ou épouse arcisiste:

Vous l’avez peut-être déjà ressenti, ou vous pensez peut-être que c’est votre partenaire. Mais si vous observez constamment les signes suivants chez votre partenaire, il est probable que vous soyez impliqué avec un narcissique:

1. Parlez toujours de vous:

Quel que soit le cadre, votre partenaire prendra toujours l’initiative et parlera de lui. Si vous tentiez de vous écarter de leur conversation, on ne vous donnerait qu’une petite fenêtre pour parler et votre partenaire parlerait à nouveau d’elle-même. Il peut être difficile d’exprimer des opinions ou des idées. De plus, si vous dites quelque chose qui ne correspond pas aux opinions de vos partenaires, il essaiera de le corriger ou l’ignorera complètement. Vous remarquerez peut-être également que dans un effortpartenaireCela peut sembler bruyant, désagréable, grossier et arrogant.

2. Aucune règle ne s’applique:

Ceux qui ont des tendances narcissiques considèrent toujours les règles comme quelque chose au-delà de leur dignité à suivre. Des habitudes simples comme suivre la règle de la circulation ou respecter un engagement de temps ne seront pas quelque chose que votre partenaire honorera. En fait, votre partenaire peut faire tout son possible pour violer spécifiquement une règle et montrer qu’il s’en fiche.

3. L’apparence sera toujours la première priorité:

Pour votre partenaire narcissique, l’apparence sera toujours la priorité absolue, car faire la première impression sera de la plus haute importance. Votre partenaire passera beaucoup de temps à s’occuper et à s’occuper, notamment des vêtements, des chaussures, des accessoires, des parfums, etc. Dans la plupart des cas, vous vous soucierez rarement de la façon dont vous vous habillez ou de votre apparence, car vous serez toujours l’enfant dans la relation. Une fois que votre partenaire est prêt, vous devez admirer et apprécier votre partenaire dans son apparence et lui dire à quel point il a l’air incroyable.

(Lire: Conseils pour un mariage heureux)

4. Belle gloire:

Lorsque votre partenaire veut vous faire accepter quelque chose, soyez assuré que vous serez ravi. Un conjoint narcissique peut presque toujours sortir de toute situation difficile, en utilisant le plus grand tour de magie de tous les charmes. Dans la plupart des cas, vous ne réalisez peut-être même pas comment cela s’est déroulé, mais quand vous regardez en arrière et y réfléchissez, vous verrez comment ils vous ont manipulé pour prendre une décision, selon eux.

5. Peut être facilement offensé:

Il est très facile de marquer votre partenaire narcissique et de l’envoyer dans un état d’esprit négatif. L’une des façons les plus sûres de savoir que votre partenaire est narcissique est que chaque fois que vous êtes en désaccord avec lui ou que vous y prêtez attention, il y aura toujours une crise ou une phase de mauvaise humeur. Votre partenaire sera offensé si vous ne lui donnez pas assez de temps, comme il le perçoit. Les éloges et les meilleures récompenses humaines sont également ce que votre partenaire recherche. Il ou elle veut toujours être la meilleure personne. Si vous ne le faites pas, préparez-vous à supporter la mauvaise humeur et à blâmer de les avoir négligés.

6. Plus grand que tous les autres:

Votre partenaire peut vous aimer ou non autant que vous l’aimez, mais ils croiront toujours que vous avez le meilleur partenaire au monde. Pour une personne narcissique, chaque relation concerne elle-même. Votre partenaire se sentira véritablement comme une célébrité et, par conséquent, se sentira en droit de bénéficier d’un traitement spécial et d’un culte. Avec cette énorme image de soi à l’esprit, votre partenaire croira que vous ne pouvez pas vivre sans lui, peu importe ce que vous retirez de la relation.

7. Il n’y a pas de concept de limites:

Les narcissiques ne comprennent pas ce que signifie donner à quelqu’un son espace et comment respecter les frontières sociales. Cela signifie qu’en tant que partenaire, votre partenaire ne tiendra pas compte du fait que son action pourrait vous blesser ou que vous ne serez pas toujours d’accord avec ce qu’il fait. Votre partenaire peut emprunter votre argent ou tout bien précieux sans prendre la peine de le rendre. Cela devient une habitude récurrente, que votre partenaire montrera également lorsqu’il traitera avec les autres. Et cela ne s’arrête pas aux choses matérialistes. Il bouge pour ne pas respecter son horaire, son travail, etc.

6 causes possibles de narcissisme:

Il n’y a pas de causes définies connues pour conduire à un trouble de la personnalité narcissique. Alors que certains experts pensent que la racine du narcissisme réside dans des événements qui ont pu se produire dans l’enfance des gens et l’ont influencé en conséquence, d’autres estiment que l’exposition à un narcissique à un très jeune âge pourrait conduire au narcissisme.

Ce sont quelques-unes des causes les plus courantes qui, selon les experts, pourraient conduire au narcissisme, bien qu’il n’y ait pas de preuve définitive de la même chose: (4)

1. Trop gâté enfant:

Si l’enfant est toujours gâté par ses parents et d’autres membres de sa famille, il peut grandir en se sentant extraordinairement spécial et supérieur.

(Lire: Effets de la parentalité non impliquée sur les enfants)

2. Attentes élevées des parents:

Lorsque les parents ont des attentes extrêmement élevées envers l’enfant, cela crée une pression excessive et le conduit à devenir une personne qui essaie toujours de plaire aux gens. Bien que l’enfant ne puisse pas en profiter, il essaiera toujours de répondre aux attentes des parents et souffrira de culpabilité lorsqu’il ne le pourra pas.

3. Se sentir négligé:

Ne pas recevoir suffisamment d’attention parentale peut générer des sentiments d’abandon. En conséquence, l’enfant peut grandir et exiger une attention, du temps et une dévotion absolus de la part du partenaire.

4. Témoin de violence envers les enfants:

Dans certains cas, un enfant peut devenir narcissique s’il a été confronté à une forme de maltraitance, telle que violence physique, langage abusif, langage corporel menaçant. Cela aurait pu leur être infligé ou à l’un des membres de leur famille.

5. Héritage génétique:

Les traits de personnalité narcissiques peuvent également être liés à la constitution génétique, où le cerveau se comporte, pense et réagit spécifiquement à des situations et déclencheurs spécifiques.

6. Incapable d’exprimer ses sentiments quand il était enfant:

Si on vous demande, enfant, de masquer constamment vos émotions, car cela peut sembler être un signe de faiblesse, cela pourrait devenir un trait de caractère négatif. En grandissant comme ça, l’enfant ne pourra pas comprendre les émotions des autres et ne sera pas une personne empathique.

(Lire: Comment communiquer avec votre conjoint)

Le narcissisme peut-il indiquer autre chose?

Dans certains cas, une personne narcissique peut avoir eu un parent narcissique et avoir grandi en voyant les effets de première main. Les parents narcissiques offrent à leurs enfants diverses opportunités de développement, mais ils n’apportent ni motivation, ni soutien, ni amour réels. Par exemple, un parent narcissique voudra montrer un génie pour un enfant. Cependant, ils n’offriront aucun véritable soutien ou orientation pour aider l’enfant à le devenir.

Si votre partenaire a un trait de personnalité narcissique, cela pourrait signifier qu’il se sentait abandonné ou mal aimé quand il était enfant. De plus, votre partenaire a peut-être dû beaucoup lutter pendant son enfance pour obtenir ce dont il avait besoin. Ils auraient dû faire de leur mieux pour échapper à tout sentiment de désespoir et de confusion.

(Lire: Comment être une bonne épouse)

6 Effets indésirables du narcissisme dans la relation:

Lorsque vous êtes dans une relation avec une personnalité narcissique, votre relation est très probablement sur une spirale descendante. Voici quelques façons dont le narcissisme de votre partenaire peut mettre à rude épreuve la relation: (5)

1. Sans amour inconditionnel:Votre partenaire ne pourra jamais vous aimer complètement. La plupart des narcissiques ont du mal à s’aimer et à s’accepter tels qu’ils sont.

2. Incapable de comprendre vos besoins:En étant trop concentré sur vos propres besoins, votre partenaire ne pourra jamais comprendre l’étendue de vos besoins dans la relation.

3. Que tenir pour acquis:Puisque votre partenaire aura une grande impression de son image, il vous prendra presque toujours pour acquis. Vous serez le partenaire dans la relation qui sera toujours là, quoi qu’il arrive. Par conséquent, votre partenaire n’ira pas plus loin pour vous assurer que vous vous sentez heureux ou aimé.

4. Sans contrôle sur votre vie:Dans une relation avec un narcissique, vous commencerez à perdre le contrôle de vos points de vue, opinions, choix et très bientôt, presque tous les aspects de votre vie. Votre partenaire vous contrôlera de manière très convaincante et, au fil du temps, commencera également à prendre des décisions en votre nom. L’effet suivant peut être que vous pouvez commencer à refléter les opinions et les actions de votre partenaire.

5. Jalousie extrême et perte de vie sociale:Votre partenaire aura tendance à devenir jaloux très bientôt et pourra considérer votre inattention comme un signe de désintérêt. Il pourrait arriver à un point où votre partenaire pourrait vous accuser d’être sans amour et insouciant. En outre, votre partenaire peut commencer à se sentir mal à l’aise avec d’autres relations, telles que les relations avec des amis, des collègues ou la famille, et exiger une attention, du temps et de l’amour à 100%.

6. Perte d’estime de soi:Votre partenaire narcissique ne sera jamais heureux dans la relation, et il y aura des moments où vous vous sentirez coupable et responsable. Vous pouvez penser que vous n’êtes pas assez bon pour votre partenaire et que la raison pour laquelle votre partenaire n’est pas heureux est à cause de vos échecs. Bientôt, vos sentiments peuvent se tourner vers l’intérieur, où vous prendrez la responsabilité de l’attitude négative de votre partenaire.

Comment traiter avec un mari ou une femme narcissique:

1. Ne cédez pas à vos tactiques de recherche d’attention. Au lieu de cela, dites-vous qu’il est normal de prendre du temps et de le dépenser comme vous le souhaitez.

2. Dites-vous que vous êtes une personne merveilleuse, capable d’aimer et de prendre des décisions intelligentes. Gardez votre estime de soi un de vos points les plus prioritaires et n’oubliez pas de vous rappeler chaque jour que vous méritez l’amour, le respect et l’admiration.

3. Si vous essayez de résoudre la relation mais que vous vous sentez constamment critiqué, contactez des personnes qui connaissent leur nature et parlez-leur. Sortez et rencontrez des amis, parlez-leur au téléphone et réaffirmez votre importance et votre bonté en tant qu’être humain.

4. Comprenez que vous ne pouvez pas changer soudainement la personnalité de votre partenaire et que vous ne pourrez peut-être jamais changer la personnalité de votre partenaire. Demandez-vous si vous voulez vivre comme ça pour toujours.

5. Pensez aux gestes que votre partenaire a faits pour vous sentir aimé et heureux. Cela vous aidera à réaffirmer votre foi en votre partenaire et la relation dans son ensemble.

(Lire: Comment être un bon mari)

6. N’hésitez pas à partager vos sentiments avec votre partenaire. Si vous vous sentez mal aimé et indigne dans la relation, dites-le à votre partenaire sans craindre que cela puisse lui nuire. Soyez honnête dans votre communication et parlez sans crainte.

7. Parlez à votre partenaire de choses qui ne vous conviennent pas dans une relation et fixez des limites. Assurez-vous également de dire à votre partenaire les conséquences du non-respect de ces limites, mais faites-le sans sonner d’avertissement ni punir.

Comment guérir ou arrêter le narcissisme:

La principale façon de traiter le narcissisme est la psychothérapie, qui est souvent une option de traitement à long terme. Voici quelques éléments qui pourraient vous aider: (6)

1. Aidez la personne à mieux se relier aux autres et à bâtir une relation plus forte et plus aimante.

2. Comprenez ce qui cause les émotions négatives et apprenez comment les traiter au mieux de manière positive.

3. Comprenez votre propre potentiel pour faciliter l’acceptation des critiques et agissez en conséquence.

Aucun médicament n’est utilisé pour traiter le narcissisme. Cependant, si votre partenaire présente des symptômes supplémentaires, tels que la dépression, l’anxiété ou d’autres problèmes, le médecin peut vous prescrire les médicaments nécessaires.

Comment contrôler votre narcissisme:

Il est difficile de prendre en charge votre narcissisme, mais avec du temps et de la patience, les étapes suivantes peuvent vous aider:

1. Chaque fois que vous vous mettez en colère contre un acte ou un commentaire, prenez le temps de comprendre pourquoi cette action spécifique s’est produite. Comprenez ce que vous avez fait qui a conduit à une telle réaction. L’identification de vos déclencheurs sera la première étape d’une gestion réussie du narcissisme.

2. Laissez-vous aller et comprenez qu’il est normal de ne pas être parfait tout le temps. Le succès et l’échec font partie de la vie, et tout comme vous pouvez réussir dans beaucoup de choses que vous faites, il est également normal d’échouer dans certains domaines de la vie.

3. 3. Connectez-vous avec d’autres personnes que vous connaissez mieux que vous ne le pensez. Si vous pensez que vous êtes meilleur que tous ceux que vous connaissez, rejoignez un cours et suivez un instructeur où vous pourrez sûrement apprendre quelque chose de nouveau. Apprendre à suivre des instructions et à reconnaître quelqu’un d’autre comme supérieur à vous dans n’importe quel domaine est également un bon moyen de dire à votre esprit que vous n’êtes pas la personne la plus supérieure.

(Lire: Signes que votre mariage est terminé)

Comment sortir d’une relation narcissique:

Mettre fin à une relation est toujours douloureux, et celui dans lequel vous êtes impliqué avec un narcissique peut être encore plus difficile à abandonner. Les narcissiques sont souvent charmants et très doués pour le manipuler, donc même si une partie de vous ressent le besoin de bouger, vous n’êtes peut-être pas prêt à bouger. Voici quelques éléments à considérer pour sortir d’une relation narcissique:

1. Arrêtez de vous blâmer pour tout ce qui ne va pas dans la vie de votre partenaire. Si votre partenaire continue de vous faire sentir responsable, demandez-lui de vous arrêter maintenant.

2. Comprenez que votre partenaire ne changera jamais dans ses manières et dites-vous que vous méritez mieux.

3. Commencez à exprimer votre mécontentement et restez ferme.

4. Commencez à passer du temps en dehors de votre relation dans des activités qui vous rendent heureux. Ne faites pas de votre vie tout ce que vos partenaires veulent et dont ils ont besoin.

5. Commencez à vous aliéner physiquement et émotionnellement. Chaque fois que vous vous sentez injuste envers votre partenaire, dites-vous que vous êtes juste envers vous-même.

6. Si vous ne pouvez pas le dire à haute voix, écrivez une lettre à votre partenaire narcissique et expliquez pourquoi vous bougez, et épuisez toute votre douleur et votre colère.

Lorsque vous êtes en relation avec un narcissique, votre vie ne sera plus pour vous, mais sera entièrement assumée par votre partenaire. Lisez les panneaux d’avertissement dès que possible et essayez de garder une démarcation claire de ce qui est bien et de ce qui n’est pas acceptable. Le plus important de tous, rappelez-vous que vous êtes un être humain merveilleux qui mérite beaucoup d’amour et de bonheur, alors choisissez judicieusement.

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