7 habitudes qui renforceront votre lien parent-enfant

Manger ensemble

Un nombre impressionnant de recherches a montré un lien entre les repas réguliers avec les enfants et une probabilité accrue de bienfaits positifs pour le développement, tels qu’une meilleure santé et de meilleures habitudes alimentaires; solides compétences mentales, émotionnelles et sociales; comportement amélioré; et une meilleure performance scolaire.

Même si vous ne trouvez pas le temps de dîner ensemble tous les soirs, prévoyez autant que possible des repas en famille. Si vos soirées en semaine sont pleines d’heures tardives au bureau ou d’activités parascolaires, vous pouvez toujours trouver des solutions, comme prendre le petit déjeuner ou des collations ensemble. La clé est de rendre les repas en famille amusants, de parler de la journée et de rester en contact avec vos enfants.