15 façons de prévenir efficacement la grossesse
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Tout le monde aime les surprises, mais une grossesse non planifiée peut être la moins excitante de toutes. Évitez-vous souvent de le faire avec votre partenaire parce que vous craignez de tomber enceinte? Vous n’avez pas à le faire car vous pouvez empêcher la grossesse de plusieurs façons. Nous avons choisi le plus efficace pour vous.
1. préservatifs
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Le partenaire masculin utilise un préservatif pour que le sperme n’entre pas en contact avec un ovule fertile pendant les rapports sexuels. Les préservatifs aident non seulement à prévenir la grossesse, mais vous protègent également contre les maladies sexuellement transmissibles comme le sida. Vous pouvez également opter pour un préservatif féminin que les femmes peuvent utiliser.
2. Abstinence
L’abstinence, c’est quand vous ne pratiquez pas les rapports sexuels. Alors que certaines personnes préfèrent l’abstinence de tous les types de relations sexuelles, y compris orales et anales, l’abstinence des rapports sexuels est tout ce qui est nécessaire pour éviter une grossesse. Il est naturel, a un taux de réussite de 100% et prévient les MST (1). Cependant, la nécessité de rapports sexuels peut empêcher les gens de pratiquer le sevrage pendant une longue période.
3. Spermicides
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Ce sont des crèmes, mousses, gelées, comprimés ou films solubles qui contiennent principalement du nonoxynol-9. Ils détruisent le sperme avant qu’il n’atteigne l’ovule, pour éviter une grossesse. Les spermicides ne peuvent pas vous protéger contre les MST. De plus, une utilisation prolongée peut vous rendre vulnérable aux MST car le nonoxynol-9 peut provoquer des irritations et de petites déchirures dans les tissus génitaux (2).
4. Dispositifs hormonaux
Les dispositifs hormonaux comprennent les injections contraceptives, les patchs, les implants sur les mains et les anneaux dans le canal de naissance. Parlez à votre médecin pour savoir quel appareil vous convient et quels sont ses avantages et ses inconvénients.
5. Diaphragmes
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Ce sont des gobelets en silicone et insérés dans le canal vaginal pour empêcher le sperme et l’ovule de se rencontrer. Ils sont généralement associés à de la gélatine spermicide pour augmenter son efficacité. Contrairement aux préservatifs, les diaphragmes ne peuvent pas vous protéger contre les MST (3).
6. DIU (dispositifs intra-utérins)
Les DIU sont considérés comme l’une des méthodes contraceptives les plus efficaces. Un petit appareil en forme de T sera placé à l’intérieur de votre utérus pour le contrôle des naissances. Le DIU au cuivre et le DIU hormonal sont les deux types que vous pouvez considérer (4).
7. Pilules contraceptives
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Ce sont des pilules hormonales orales qui contiennent des progestatifs et des œstrogènes synthétiques. Ils agissent en empêchant la libération d’ovules fertiles de l’ovaire dans l’utérus. Ce n’est pas l’une des méthodes contraceptives les plus recherchées, car les études montrent qu’elle pourrait entraîner de nombreux effets secondaires indésirables (5).
8. Vasectomie
Cette méthode chirurgicale est utilisée pour stériliser en permanence le partenaire masculin. Il se fait dans le canal déférent pour bloquer les spermatozoïdes. Bien que dans certains cas, il soit réversible, il n’est pas toujours possible (6).
9. Contraception d’urgence
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Parfois, vous oubliez d’utiliser une contraception parce que vous vous perdez dans la chaleur du moment. Avant de devenir fou, sachez qu’il existe des options contraceptives d’urgence comme certaines pilules (7). La partenaire féminine doit prendre la pilule dès que possible après un rapport sexuel non protégé.
10. Tubectomie
Il s’agit d’une autre méthode chirurgicale, mais elle est réalisée sur la partenaire féminine. Les trompes de Fallope sont bloquées de sorte que les ovules produits par l’ovaire n’atteignent pas l’utérus.
11. Méthode de retrait
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Le retrait des rapports sexuels avant l’éjaculation est connu comme la méthode de retrait. Il n’est pas toujours efficace car le pré-sperme peut également contenir du sperme. De plus, tout le monde ne peut pas avoir suffisamment de contrôle pendant les rapports sexuels pour se retirer à temps (8).
12. Suivez le calendrier d’ovulation
Vous pouvez participer à des rapports sexuels lorsque la partenaire féminine traverse la période de sécurité de son cycle menstruel. Cependant, cette méthode pourrait être risquée si vous calculez mal les jours (9).
13. Évitez les rapports sexuels juste après la période
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C’est une erreur de penser que vous ne pouvez pas tomber enceinte si vous avez des rapports sexuels pendant ou immédiatement après vos règles. Le sperme peut être maintenu en vie pendant environ une semaine à l’intérieur du corps féminin, vous devez donc éviter les rapports sexuels non protégés même pendant cette période (10).
14. Ne rapprochez pas vos parties génitales
Pour éviter une grossesse, les organes génitaux des couples ne doivent pas être en contact direct, même s’ils n’ont pas de relations sexuelles. Le frottement et le contact pendant les câlins peuvent être risqués car il peut y avoir des traces de sperme à l’extérieur des organes génitaux masculins.
15. Contact indirect avec le sperme
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Vous pouvez tomber enceinte si votre partenaire touche ses parties génitales ou un préservatif usagé, puis touche le sien.
Quelle est votre méthode contraceptive? Qu’est-ce qui vous a le mieux fonctionné? Partagez vos conseils avec nos lecteurs dans la section des commentaires ci-dessous.
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