12 meilleures herbes pour augmenter la fertilité

Dernière mise à jour le 6 novembre 2019

Le régime alimentaire et la consommation de drogues, parmi une myriade d’autres facteurs, jouent un rôle dans la détermination de la fertilité. Si vous et votre partenaire cherchez à concevoir, le fond de teint commence par un nettoyage et une naturalisation (autant que possible) sur ces deux fronts.

Comment les herbes aident-elles à augmenter la fertilité?

Les herbes agissent comme des suppléments à une alimentation saine pour aider à améliorer le fonctionnement régulier de votre corps. Certaines herbes aident à détoxifier le corps, d’autres travaillent à moduler le système immunitaire (ce qui pourrait faussement identifier le fœtus comme une menace externe et empêcher la grossesse), et d’autres encore aident à stimuler le système endocrinien qui régule la production d’hormones (fertilité dépend en grande partie des hormones sexuelles).

Les meilleures herbes de fertilité pour tomber enceinte

Voici quelques herbes spéciales qui ont été étudiées et utilisées pour faciliter la conception et mener une grossesse à terme de manière saine.

1. Actée à grappes noires

Actée à grappes noires est indigène en Amérique du Nord. Il est connu pour être utilisé comme médicament pour soulager la douleur depuis des centaines d’années. Son utilisation par rapport à la “fertilité” est dans la régularisation des règles. Ses propriétés diurétiques aident à provoquer des menstruations en cas de retard. Il soulage également efficacement la douleur menstruelle, l’irritabilité utérine, la douleur ovarienne, la migraine prémenstruelle et aide également à la guérison des fibromes utérins, des kystes ovariens et de l’endométriose.

Veuillez noter que l’actée à grappes noires est une herbe à action rapide et son utilisation à long terme n’est pas recommandée.

2. Réglisse

L’extrait de racine de réglisse peut être acheté sous forme de teinture, ou la racine elle-même peut être utilisée pour faire une décoction. Son action sur la fertilité est double.

• Il aide à détoxifier et réparer le foie, à soutenir le système endocrinien et à moduler le système immunitaire. Ces trois fonctions contribuent à améliorer la santé hormonale globale.

• C’est un phytoestrogène, c’est-à-dire que bien qu’il ne soit pas produit par le corps, il agit comme un œstrogène. Le phytoestrogène se lie aux sites récepteurs des œstrogènes et bloque donc ces sites liés par les xénohormones. (Les xénohormones sont des molécules étrangères qui se lient aux récepteurs hormonaux et nuisent à la santé du corps.)

La réglisse aide également à équilibrer la glycémie, agit comme un anti-inflammatoire, facilite la digestion et aide à la production de mucus cervical. Lors de la prise de réglisse, respectez toujours la dose recommandée. Ne consommez pas en grande quantité.

3. Ashwagandha

Les extraits de racine d’Ashwagandha peuvent être pris sous forme de teinture ou de gélules. Il aide à renforcer la capacité de votre corps à faire face au stress, soutient le système endocrinien et aide à normaliser le système immunitaire, qui, s’il est endommagé, pourrait entraîner des problèmes de fertilité.

L’infertilité induite par le stress chez les hommes peut également être combattue avec Ashwagandha. Évitez la surutilisation pendant la grossesse.

4. Huile d’onagre – EPO

L’huile d’onagre est extraite des graines de la plante d’onagre. Il favorise et maintient l’équilibre hormonal et aide à soulager les symptômes du SPM, tels que les maux de tête, la sensibilité des seins, l’enflure et l’irritabilité. En plus de cela, l’EPO augmente également la glaire cervicale. La glaire cervicale est essentielle pour que les spermatozoïdes se rendent à l’ovule et parviennent à la conception.

5. Shatavari

Shatavari est consommé sous forme d’extrait ou sous forme de gélule. Shatavari a été traditionnellement utilisé comme traitement à base de plantes pour l’infertilité en Inde depuis des siècles. Son action pour augmenter la fertilité est le résultat de ses nombreux effets bénéfiques. Module le système immunitaire, aide à combattre le stress, augmente la glaire cervicale et régule le cycle menstruel.

6. Huile de ricin

Extraite des graines de la plante de ricin, l’huile de ricin est appliquée à l’extérieur à l’aide d’un pack d’huile de ricin. Pour faire le paquet, trempez un morceau de tissu de flanelle dans l’huile de ricin jusqu’à saturation. Posez-le sur le bas-ventre, couvrez-le d’une feuille de plastique et collez-le avec une bouillotte. Allongez-vous et couvrez-le avec une serviette et détendez-vous pendant 30 à 45 minutes. Retirez ensuite l’emballage et nettoyez votre ventre.

L’huile de ricin stimule le système lymphatique (combat les maladies et élimine les toxines), le système circulatoire (favorise la santé générale) et le foie (aide à éliminer les toxines et à maintenir l’équilibre hormonal).

7. Maca

La maca est une plante indigène des hauts plateaux du Pérou. Cultivant dans les sols volcaniques des hautes terres, la maca est riche en minéraux et en phytonutriments. Il soutient l’équilibre hormonal et améliore la santé thyroïdienne. Il augmente également l’énergie, l’endurance et la libido.

Il peut être pris sous forme de teinture ou de gélules, mais le plus souvent, il est utilisé sous forme de poudre comme additif pour les jus, les smoothies et même les produits de boulangerie. C’est un aliment de base (pas seulement un médicament) du peuple péruvien, et en tant que tel, il n’a aucun effet secondaire.

8. Damiana

Damiana est un arbuste à fleurs jaunes trouvé en Amérique du Sud et Centrale, au Mexique et aux Antilles. Ses feuilles sont séchées et utilisées pour faire un thé qui sert d’aphrodisiaque. Il stimule les nerfs et augmente le flux sanguin vers les organes sexuels. Damiana peut aider les hommes à surmonter l’impuissance et également moduler la spermatorrhée, qui est une condition qui provoque des éjaculations excessives et accidentelles.

9. Chardon Marie

Le chardon-Marie est une plante épineuse que l’on trouve dans les régions d’Australie, de Nouvelle-Zélande, des États-Unis, d’Iran et du sud de l’Angleterre, où il est originaire. Il vaut mieux le prendre comme teinture, car ses graines sont plus difficiles à digérer. Le chardon-Marie est un excellent médicament naturel pour le foie. Il nettoie, renouvelle et protège votre foie. Le foie, à son tour, maintient la santé hormonale.

Le chardon-Marie aide également à la production de lait maternel et est connu pour aider à prévenir la dépression post-partum.

10. cannelle

L’écorce de cannelle peut être pulvérisée pour faire des capsules, ou une teinture peut être extraite de sa racine. Comme d’autres herbes de fertilité naturelle. Sur cette liste, la cannelle a également de multiples effets bénéfiques qui contribuent à ses effets améliorant la fertilité.

Il a été démontré que la cannelle réduit la résistance à l’insuline. On pense que la résistance à l’insuline est l’un des facteurs à l’origine du SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) chez les femmes, qui est une cause majeure d’infertilité et qui toucherait 1 femme sur 10. La cannelle aide également à contrôler les saignements menstruels abondants.

11. pivoine blanche

La pivoine blanche est une plante importante de la médecine chinoise. Il est utilisé avec d’autres herbes pour aider à concevoir. Il est utilisé pour calmer les menstruations douloureuses, l’endométriose, les fibromes utérins et le SOPK. Il aide la circulation sanguine vers la région pelvienne.

Il se prend comme décoction de racine ou comme extrait liquide.

12. Dong Quai

Dong Quai est une herbe de fertilité puissante et est utilisée depuis l’Antiquité. Sa zone d’influence comprend le traitement des irrégularités menstruelles et comme aide à la santé de l’utérus (santé musculaire). Il aide à soulager les menstruations retardées, les menstruations courtes avec crampes, les menstruations légères et les conditions stagnantes en favorisant la circulation sanguine dans la région pelvienne. Il est pris comme une teinture.

La relation de l’homme avec les herbes est une relation qui s’étend sur des millénaires. Ils ont été notre premier médicament et restent à ce jour efficaces et non toxiques. Si vous prenez des médicaments pour une maladie, assurez-vous d’en informer votre médecin avant d’opter pour une cure régulière d’herbes médicinales.

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