10 stratégies parentales pour élever des enfants heureux

Aider les autres

Une multitude d’études ont lié l’altruisme au bonheur. En fait, être gentil avec les autres peut rendre vos enfants plus heureux et le bonheur les rendra gentils. C’est un cycle positif qui vous prépare à une vie plus heureuse et plus saine.

Une étude de 2010 publiée dansLe magazine de psychologie socialea divisé les participants en trois groupes. Un groupe a été invité à effectuer un acte de bonté quotidien, un autre groupe a été invité à faire quelque chose de nouveau, et le troisième groupe n’a reçu aucune instruction.

Les chercheurs ont constaté qu’après seulement 10 jours, les groupes qui ont accompli des actes de gentillesse et ceux qui ont fait de nouvelles choses ont connu une énorme augmentation du bonheur.

Il existe de nombreuses façons d’engager vos enfants dans un comportement altruiste. Voici quelques idées:

• Mettez tous les membres de la famille au défi de faire un acte de gentillesse chaque jour et de partager ce que vous avez fait au dîner chaque soir.
• Choisissez une organisation pour aider chaque année et faites du bénévolat en famille pendant quelques heures chaque semaine.
• Mettez de côté chaque semaine un certain montant de l’allocation de votre enfant pour faire un don à une bonne cause et laissez votre enfant choisir où il veut aller.

Un mot de Verywell

Gardez à l’esprit que les enfants n’ont pas besoin d’être toujours heureux. En fait, ils doivent également ressentir des émotions inconfortables, telles que la tristesse, la colère, la peur et la déception.

Il n’est pas nécessaire d’encourager vos enfants ou de prendre des mesures lorsqu’ils éprouvent des émotions inconfortables. Au lieu de cela, guidez-les et aidez-les à trouver des moyens de se calmer et de gérer leurs sentiments.

Ce n’est pas le reflet de votre parentalité si vous n’êtes pas heureux à chaque minute de la journée. Votre travail n’est pas de prendre la responsabilité du bonheur de vos enfants. Au lieu de cela, c’est à vous de donner à vos enfants les compétences dont ils ont besoin pour gérer leurs émotions de manière saine.

Enfin, la meilleure chose que vous puissiez faire pour aider à élever des enfants heureux est de fournir un environnement aimant. Les enfants qui savent qu’ils sont aimés et soignés sont plus susceptibles de prospérer, même lorsqu’ils font face à des circonstances difficiles dans la vie.