10 conseils pour faciliter le tire-lait au travail

Après avoir bien récupéré de votre grossesse et vu que votre bébé peut maintenant boire correctement le lait dans le biberon, vous pourriez décider de retourner au travail. Cependant, cela ne signifie pas que vous avez fini d’allaiter, car votre bébé aura toujours besoin de lait maternel pour sa croissance. Avec quelques conseils de pompage pour les mamans qui travaillent, vous pouvez vous assurer d’effectuer le pompage du sein même lorsque vous travaillez sans tracas.

Façons de vous aider à passer le lait maternel au travail

En utilisant un horaire de pompage au travail et en tenant compte du bon moment et de la bonne procédure pour pomper votre sein, il existe peu d’autres façons de vous aider à traverser cette transition.

1. Optez pour une pompe à main

Les pompes à main sont extrêmement pratiques à transporter et peuvent être placées même dans votre sac de travail quotidien. Votre environnement de travail peut être assez dynamique, donnant lieu à des réunions ou des visites aléatoires qui ne vous laisseront pas toujours dans un endroit propice à un pompage facile. Une pompe à main peut être une option assez furtive à cet égard, vous permettant de pomper votre sein sans le rendre trop évident pour quiconque d’autre le remarque.

2. Une connexion d’adaptateur de voiture

Vous pourriez être l’une de ces mères qui doivent beaucoup se déplacer dans un trafic terrible pour se rendre au travail. Avec ce temps déjà perdu, vous ne pouvez pas vous permettre de prévoir plus de temps pour pomper vos seins. Dans cet esprit, vous pouvez utiliser votre pompe électrique avec la batterie de votre voiture à l’aide d’un simple adaptateur. Cela vous permet de pomper facilement votre sein avec une intervention minimale, tandis que vous êtes coincé dans la circulation et attendez que les feux passent au vert.

3. Une pompe de rechange

Évitez également d’utiliser la même pompe que vous utilisez à la maison pour vos travaux. Tout d’abord, cela met beaucoup de pression sur la pompe, est utilisé à plusieurs reprises et peut parfois entraîner une panne, ce qui vous met dans une situation difficile. Deuxièmement, si vous avez tendance à oublier votre pompe au travail, vous resterez à la maison sans pompe. Il est donc préférable d’acheter une pompe de rechange ou de l’emprunter à l’un de vos amis qui ne l’utilise pas.

4. Les bons vêtements

Sortir vos seins pour les pomper lorsque vous portez une robe compliquée n’est pas un défi dont vous avez besoin en plus de celui que vous avez déjà. Optez pour des vêtements qui peuvent être facilement déboutonnés ou tirés vers le bas pour exposer votre poitrine et utiliser le tire-lait. Des chemises boutonnées, des robes portefeuille ou même des chemisiers d’allaitement associés à une veste peuvent être d’excellents choix.

5. N’oubliez pas de couper le son

Les tire-lait sont connus pour faire gémir chaque fois que vous appuyez sur le levier pour pomper votre sein. Bien que ce ne soit pas un problème lorsque vous le faites en privé, vous pouvez viser le tire-lait multi-tâches avec une conférence téléphonique qui n’est pas si importante. Même dans ce cas, n’oubliez pas de couper le son de votre microphone de peur que tous les membres écoutent le son et sachent que votre poitrine est pompée pendant qu’ils parlent.

6. Un sac en filet respirant

Après utilisation, un tire-lait est généralement humide et même après le lavage, il faut un certain temps pour capter l’air et sécher. Garder la pompe en visibilité ouverte sur votre bureau n’est peut-être pas une possibilité. L’utilisation d’un sac en filet qui permet à la pompe de respirer peut être un excellent moyen de la transporter. Le séchage d’une pompe est non seulement important pour son utilisation continue, mais empêche également tout type de champignons ou de bactéries de s’y développer.

7. Un sac Zip-Loc

Si vous avez un réfrigérateur commun dans votre bureau pour stocker votre déjeuner ou d’autres aliments, il peut également être un excellent moyen de stocker votre lait. Une fois le pompage terminé, mettez immédiatement la bouteille et les autres pièces dans le sac ziplock et mettez-les au réfrigérateur. Cela limite toute croissance immédiate de microbes et réduit la nécessité d’un lavage incessant. De plus, le sac ressemble également au déjeuner de quelqu’un, vous n’aurez donc pas à faire face à des questions.

8. Bloquer le temps privé

De nombreuses mères pourraient penser à se faufiler dans le temps de pompage au fur et à mesure que leur horaire le permet. Cependant, cela n’est pas toujours possible dans votre environnement de travail. Dans cet esprit, gardez un bloc horaire spécifique sur votre calendrier de bureau qui n’est pas disponible pour toutes les réunions ou discussions. Cela vous permet de donner le temps dont vous avez besoin pour pomper le lait paisiblement sans aucune distraction.

9. Obtenez plusieurs soutiens-gorge

Porter constamment des soutiens-gorge d’allaitement au travail peut bientôt vous épuiser. Et avouons-le, ils ne sont pas assez à la mode pour accompagner les jolies robes que vous avez choisies pour votre nouvelle vie professionnelle. De nos jours, il existe de nombreux soutiens-gorge adaptés au pompage qui permettent également un pompage mains libres. Parcourez tous les portails en ligne populaires et regardez-en la grande variété. Choisissez-en des dans différents styles qui peuvent aller avec différentes robes et vous aider à maintenir un quotient de style.

10. Verrouillez votre porte

Celui-ci est un coup dur même s’il peut sembler simple. De nos jours, de nombreux bureaux ont une politique de portes ouvertes qui utilise des cabines sans portes ou même des salles de conférence qui ont des portes en verre sans serrure. Assurément, pomper votre sein dans les toilettes n’est pas une option et n’est pas seulement non hygiénique. Jetez un œil dans votre bureau et recherchez les endroits qui pourraient avoir accès à des portes verrouillées. Parlez à votre patron de l’organisation d’un lieu si nécessaire ou travaillez avec un collègue qui peut vous accompagner.

Dans différentes organisations, les lois sur le pompage au travail pourraient vous permettre de pomper plus facilement votre sein au travail. Dans de nombreux autres endroits, cela pourrait ne pas être le cas. Prenez une longueur d’avance et prenez conscience de l’environnement dans lequel vous vous trouverez afin de pouvoir pomper votre sein en toute sécurité, et votre enfant n’aura pas à avoir faim à votre retour.

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