Bockshornklee, Fenchel und Leinsamen – wie helfen sie beim Umgang mit PCOS?

Für Frauen, die an PCOS leiden, kann das Leben sehr schwierig sein, da die Erkrankung nicht nur auf unregelmäßige Perioden beschränkt ist, sondern das Leben einer Frau in mehrfacher Hinsicht beeinflusst. Einige häufige Symptome von PCOS sind unregelmäßige oder schmerzhafte Perioden, verzögerte Perioden, fehlende Menarche und schwächende Schmerzen während Perioden. Der Zustand ist durch erhöhte Spiegel an Androgen oder männlichem Sexualhormon im Blut gekennzeichnet, die viele der physiologischen Funktionen zum Werfen bringen. Dieses hormonelle Ungleichgewicht kann bei Frauen mit PCOS zu Gewichtszunahme, Insulinresistenz, Anovulation, Akne und Unfruchtbarkeit führen. All dies kann auch zu psychischen Umwälzungen bei Frauen führen. Lesen Sie auch – Wie man Leinsamen für kräftigeres und glatteres Haar verwendet

PCOS als eine Erkrankung, die ärztliche Hilfe benötigt. Experten glauben, dass es einen dreigliedrigen Ansatz braucht – richtige Ernährungsberatung, Gewichtsmanagement und Medikamente. Lifestyle-Management (Ernährung und Bewegung) spielt eine entscheidende Rolle und viele Menschen greifen auf natürliche Heilmittel zurück. Es gibt verschiedene Studien, die auch besagen, dass einige natürliche Heilmittel Frauen mit PCOS helfen können, ihre Herausforderungen zu meistern. Heute diskutieren wir drei der häufigsten Mittel, mit denen Menschen PCOS verwalten, und wie es hilft. Lesen Sie auch – Expert Speak: Umgang mit PCOS während der Schwangerschaft

Bockshornkleesamen: Es ist mehr als ein Gewürzmittel und Forscher haben behauptet, dass diese winzigen braunen Samen immer wieder verschiedene medizinische und therapeutische Eigenschaften haben. Eine kürzlich in der Internationales Journal für Medizinische Wissenschaften wies darauf hin, dass Bockshornkleesamenextrakte helfen, Eierstockzysten und auch Symptome von PCOS zu behandeln. Es wurde auch festgestellt, dass der regelmäßige Verzehr von Bockshornklee die Fruchtbarkeitschancen bei Frauen verbessert, was zu einem gewissen Anschein in den Menstruationszyklen führt. Eine weitere in I veröffentlichte Studielief Journal of Pharmaceutical Research erwähnten, dass, wenn Frauen mit PCOS zusammen mit Metmorfin Bockshornkleekapseln verschrieben wurden, ihre Ultraschalluntersuchungen weniger Zystenbildung zeigten. Bei PCOS haben die Eierstöcke flüssigkeitsgefüllte Zysten, von denen angenommen wird, dass sie ein Grund für das hormonelle Ungleichgewicht sind. Lesen Sie auch – Verwenden Sie Fenchelöl, um Ihre Schönheit zu verbessern

Fenchelsamen: Der Verzehr von Fenchelsamen lindert verschiedene Periodenprobleme – schmerzhafte Perioden, unregelmäßige Perioden et al. In dem Zeitschrift für Kinder- und JugendgynäkologieEine im Jahr 2014 veröffentlichte Studie zeigte, dass Fenchel bei der Behandlung der primären Dysmenorrhoe-Symptome vielversprechende Ergebnisse zeigte. Es ist zwar nicht sicher, wie genau Fenchel bei der Behandlung von PCOS hilft, aber es hilft bei der Regulierung der Menstruationszyklen bei Frauen, die an PCOS leiden.

Leinsamen: Sie sind eine reichhaltige Quelle für Omega-3-Fettsäuren und Lignan, eine Art Verbindung, die in Pflanzen und Pflanzenprodukten vorkommt. Eine Studie zeigte, dass der Verzehr von 30 g Leinsamen über einen Zeitraum von vier Monaten dazu beiträgt, den Testosteronspiegel zu senken und das Lipidprofil zu verbessern. Leinsamen wirken also nicht nur, indem sie den Androgenspiegel senken (der bei Frauen mit PCOS immer hoch ist), sondern verbessern auch den Cholesterin- und Triglyceridspiegel, was auch beim Gewichtsmanagement hilft. Die Studie kam jedoch zu dem Schluss, dass mehr klinische Daten erforderlich wären, um den Zusammenhang zwischen dem Verzehr von Leinsamen und der Kontrolle von PCOS herzustellen.

Sollten Sie sich bei der Behandlung von PCOS auf natürliche Heilmittel verlassen?

PCOS benötigt einen vielschichtigen Ansatz, bei dem es möglicherweise nicht hilft, sich nur auf natürliche Heilmittel zu verlassen. Es ist besser, einmal mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie sich auf eines dieser natürlichen Heilmittel verlassen. Wahrscheinlich können diese Mittel dazu beitragen, den Zustand besser zu behandeln, wenn sie zusätzlich zu den vom Arzt empfohlenen Medikamenten und anderen Therapien angewendet werden.

Referenz:

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Hassanzadeh Bashtian, M., Emami, SA, Mousavifar, N., Esmaily, HA, Mahmoudi, M. & Mohammadpoor, AH (2013). Die Bewertung von Bockshornklee (Trigonella Foenum-graceum L.) wirkt sich auf die Insulinresistenz bei Frauen mit polyzystischem Ovarialsyndrom aus. Iranian Journal of Pharmaceutical Research, 12 (2), 475-481.

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Nowak, DA, Snyder, DC, Brown, AJ und Demark-Wahnefried, W. (2007). Die Wirkung der Leinsamenergänzung auf die mit dem polyzystischen Ovarialsyndrom verbundenen Hormonspiegel: Eine Fallstudie. Aktuelle Themen der nutrazeutischen Forschung, 5 (4), 177.

Veröffentlicht: 7. August 2018, 16:16 Uhr