Babys wachsen im ersten Jahr nach der Geburt sehr schnell und ihre Ernährungsbedürfnisse ändern sich mit zunehmendem Alter schnell. Wenn Ihr kleiner Munchkin die Schwelle von neun Monaten erreicht, müssen Sie die Ernährung Ihres Babys ändern. Dies bedeutet, dass Sie Änderungen von Muttermilch oder Milchnahrung zu festen Lebensmitteln vornehmen müssen. Wenn Sie mehr über den Fütterungsplan eines neunmonatigen Babys erfahren möchten, welche Lebensmittel Sie füttern können, Tipps zum Füttern und verschiedene andere damit verbundene Themen, lesen Sie das folgende Stück!
Was füttert ein 9 Monate alter?
Babys experimentieren mit Nahrung, wenn sie dieses Stadium erreichen. Während einige Babys mehr Interesse an Früchten zeigen, bevorzugen andere möglicherweise Gemüse. Einige Babys mögen auch gerne püriertes oder püriertes Essen, während andere zähe Lebensmittel oder mehr Textur in ihrem Essen genießen können. Hier sind einige 9 Monate alte Essensideen, die Sie für Ihr kleines Bündel Freude ausprobieren können:
1. Obst / Gemüse
Im Folgenden finden Sie einige Obst- und Gemüsesorten, die Sie in die Ernährung Ihres Kindes aufnehmen können:
2. Nicht vegetarisch
Im Folgenden finden Sie einige nicht-vegetarische Lebensmittel für ein 9 Monate altes Baby:
3. Andere Lebensmittel
Hier ist eine Liste anderer Lebensmittel, die einem neun Monate alten Baby verabreicht werden können:
Wie viel Milch ist genug für einen 9 Monate alten?
Wenn Ihr Kind 9 Monate alt ist, konsumiert es möglicherweise drei Hauptmahlzeiten und ein oder zwei Snacks dazwischen, darunter Obst, Gemüse, Müsli und verschiedene andere Arten von Lebensmitteln. Muttermilch oder Milchnahrung ist jedoch immer noch wichtig für Ihr Baby und sollte ein wichtiger Bestandteil seines Ernährungsplans sein. Dies liegt daran, dass Ihr Baby immer noch reichlich Protein in seiner Ernährung benötigt und Milch eine der wichtigsten Proteinquellen darstellt, um dies zu erreichen. Die Milchmenge im Alter von etwa neun Monaten kann zwischen 16 und 24 Unzen liegen, je nachdem, wie viel feste Nahrung Ihr Baby den ganzen Tag über zu sich nimmt.
9 Monate alter Fütterungsplan
Der 9 Monate alte Ernährungsplan Ihres Babys würde teilweise Muttermilch oder Milchnahrung enthalten. Wenn sich einige Mütter in diesem Alter für eine vollständige Entwöhnung entscheiden, können andere bis zu einem Alter von 2 Jahren weiter stillen. Es ist jedoch wichtig, nach 6 Monaten feste Nahrung in den Ernährungsplaner Ihres Babys aufzunehmen, um den zusätzlichen Ernährungsbedarf Ihres heranwachsenden Babys zu decken. Im Alter von 9 bis 12 Monaten benötigt Ihr Baby möglicherweise ungefähr 750 bis 900 Kalorien pro Tag. Wenn Ihr Baby ungefähr 400 bis 500 Kalorien aus Muttermilch oder Milchnahrung erhält, muss der Rest aus fester Nahrung stammen. Hier ist ein Beispiel für einen Ernährungsplan, den Sie für Ihr Baby ausprobieren können:
| Mahlzeit | Lebensmitteloptionen |
| Frühstück |
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| Vormittagszwischenmahlzeit |
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| Mittagessen |
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| Abendsnack |
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| Abendessen |
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Sie können verschiedene Kombinationen von Lebensmitteln ausprobieren, um Ihre eigene 9-Monats-Babynahrungstabelle nach Geschmack und Vorlieben Ihres Babys zu erstellen.
Zu vermeidende Lebensmittel für ein 9 Monate altes Kind
Wenn Sie Ihren Kleinen langsam und schrittweise in die Vorteile verschiedener Arten fester Lebensmittel einführen, müssen Sie beim Füttern bestimmter Arten von Lebensmitteln besonders vorsichtig sein, da dies bei kleinen Babys zu Komplikationen führen kann. Hier sind einige Lebensmittel, die Sie nicht mit Ihrem Munchkin füttern sollten:
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Honig sollte in jeglicher Form vermieden werden, da er Botulismus bei Säuglingen verursachen kann, eine Infektion, die den Darm Ihres Babys schädigen kann. Honig in einem so jungen Alter kann auch die Zahnentwicklung Ihres Babys beeinflussen.
- Ungekochte oder rohe Eier können zu einer Salmonellenkontamination führen. Stellen Sie daher sicher, dass Sie Ihrem Baby gut gekochtes Eiweiß und Eigelb geben.
- Zuckerhaltige Lebensmittel wie Süßigkeiten, Eis, Pudding oder Kekse sollten vermieden werden. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie die Zuckermenge, die Sie der Babynahrung hinzufügen, im Auge behalten.
- Geben Sie keine Fische, die viel Quecksilber enthalten, da diese das Zentralnervensystem Ihres wachsenden Babys schädigen können. Einige der Fische mit hohem Quecksilbergehalt enthalten Hai, Marlin, Schwertfisch usw.
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Ganze Nüsse sind nicht gut für Ihr Baby, da sie schwer zu kauen sind und bei Babys Ersticken verursachen können.
- Zu viel Salz kann die Nieren Ihres Babys schädigen. Stellen Sie daher sicher, dass Sie der Babynahrung nur sehr wenig Salz hinzufügen.
Babynahrungsrezepte 9 Monate alt
Denken Sie daran, ein leckeres und nahrhaftes Rezept für Ihren Kleinen zu zaubern. Hier haben wir einige einfach zuzubereitende Rezepte, die Sie ausprobieren können!
1. Süßkartoffel-Pfirsich-Freude
Ein perfektes Rezept für Ihr Baby, das die gesundheitlichen Vorteile von Pfirsich und Süßkartoffel bietet
Zutaten
- 2 reife Pfirsiche
- 1 mittelgroße Süßkartoffel
- Eine Prise Zimt
- Wasser nach Bedarf
Wie vorzubereiten
- Süßkartoffel und Pfirsiche gut waschen. Überschüssiges Wasser mit einem Küchentuch einweichen.
- Süßkartoffel schälen und hacken. Pfirsiche entkernen und hacken. Bleib beiseite.
- Mikrowelle auf 375 Grad erhitzen.
- Gehackte Pfirsiche und Süßkartoffeln in eine flache Auflaufform geben.
- Mit Zimt bestreuen und ausreichend Wasser hinzufügen, um die Stücke zu bedecken.
- Decken Sie die Auflaufform mit Aluminiumfolie ab und kochen Sie sie 15 bis 20 Minuten lang oder bis das Essen zart wird.
- Entfernen Sie den Inhalt aus der Auflaufform und zerdrücken oder pürieren Sie ihn nach Belieben Ihres Babys.
2. Ei und Süßkartoffel-Rührei
Dies ist eines der nahrungsreichen neunmonatigen Babynahrungsrezepte, die mit der Güte von Eiern und Süßkartoffeln geliefert werden.
Zutaten
- 1 Ei (oder Sie können zwei Eigelb verwenden)
- ½ Tasse pürierte Süßkartoffeln
- Eine Prise Pfeffer
- 1 Teelöffel Butter
Wie vorzubereiten
- Nimm eine Schüssel. Fügen Sie Süßkartoffelpüree und Ei hinzu. Gut mischen.
- Butter in einer Pfanne erhitzen.
- Die Süßkartoffel-Ei-Mischung hineinwerfen.
- Mit dem Spatel weiterrühren, bis die Mischung gut kocht.
- Übertragen Sie den Inhalt in eine Schüssel. Brei oder Püree, wenn Sie die Konsistenz nach den Wünschen Ihres Babys anpassen möchten.
3. Einfache Äpfel und Kürbis
Dieses einfache Rezept kann in kürzester Zeit geschlagen und als Hauptmahlzeit serviert werden!
Zutaten
- 2 Tassen entkernte, geschälte und gehackte Äpfel
- 1 Tasse geschälter und gehackter Kürbis
- ¼ Teelöffel Zimtpulver
- 1 Tasse Wasser
Wie vorzubereiten
- Gehackte Apfel- und Kürbisstücke in eine Schüssel geben. Zimtpulver darüber streuen und gründlich mischen.
- Wasser in einer Pfanne mit starkem Boden erhitzen.
- Die Kürbis- und Apfelstücke in Wasser geben.
- Bei mittlerer Flamme kochen, bis sie zart und matschig werden.
- Schalten Sie die Heizung aus und lassen Sie die Mischung abkühlen.
- Maische oder püriere es schön und serviere es deinem Munchkin!
4. Fruchtiger Joghurt
Dieses Joghurtrezept ist eines der einfachsten Babynahrungsrezepte für Ihr neun Monate altes Baby und kann in kürzester Zeit hergestellt werden.
Zutaten
- 1 Tasse Naturjoghurt
- ½ Tasse gemischtes Fruchtpüree (Blaubeeren, Erdbeeren, Pfirsiche und andere solche Früchte)
Wie vorzubereiten
- Fruchtpüree und Joghurt in einer Schüssel mischen.
- Sere diese leckere und süße Freude als Snack für dein Baby!
- Sie können das gemischte Gemüsepüree anstelle von Fruchtpüree für einige Variationen verwenden.
Fütterungstipps für Eltern
Es besteht kein Zweifel, dass Sie als Eltern gut für Ihr Baby meinen. Es ist jedoch immer gut, vorsichtig und aufmerksam zu sein, wenn es darum geht, Ihren Kleinen zu füttern. Hier ist eine Fütterungsanleitung oder einige Tipps zum Füttern von Fingerfood oder anderen Nahrungsmitteln an Ihr Baby:
- Überfordern Sie Ihr Baby nicht mit großen Portionen. Beginnen Sie immer mit kleineren Mengen oder Portionen und erhöhen Sie die Futtermenge, wenn sich Ihr Baby wohlfühlt.
- Es ist vollkommen in Ordnung, Ihr Baby mit den Händen essen zu lassen. Achten Sie jedoch darauf, dass die Hände Ihres Babys sauber sind. Babys meistern es, einen Löffel oder eine Gabel mit etwa 15 Monaten oder später zu halten.
- Versuchen Sie niemals, Ihr Baby zum Essen zu zwingen. Als Eltern können Sie nur auswählen, was Sie füttern möchten, und Ihr Baby auswählen lassen, wie viel feste Nahrung es essen möchte.
- Wenn Ihr Baby sich weigert, ein bestimmtes Essen zu essen, zwingen Sie es ihm nicht auf. Versuchen Sie nach einigen Tagen erneut, dasselbe Essen anzubieten, um festzustellen, ob es Ihrem Baby gefällt oder nicht.
- Beobachten Sie Ihr Baby genau, wann immer es isst, da Babys manchmal ersticken können. Füttern Sie Ihrem Baby niemals klobigere oder größere Stückchen Nahrung.
- Lassen Sie Ihr Baby beim Füttern aufrecht sitzen, vorzugsweise auf einem Hochstuhl.
- Legen Sie Ihr Baby nicht mit der Flasche Milch oder Saft in den Schlaf. Dies kann bei Babys zu Karies und anderen Zahnproblemen führen.
Beachten Sie einige dieser Vorschläge, wenn Sie den Fütterungsplan Ihres Babys erstellen. Wenn Sie jedoch an einem Ort festsitzen, zögern Sie nicht, die Hilfe Ihres Kinderarztes in Anspruch zu nehmen!
