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Weltstillwoche: Nutzen für die Gesundheit stillender Mütter

Weltstillwoche

Anlässlich der Weltstillwoche ist zu beachten, dass das Stillen für Mutter und Kind äußerst wichtig ist. Eine Muttermilch hat die richtige Menge an Nährstoffen und wird von einem Baby leicht verdaut. Die WHO empfiehlt, dass ein Baby in den ersten sechs Monaten nach der Geburt ausschließlich Muttermilch erhält. Es schützt das Kind vor Viren und Bakterien. Stillen kann das Risiko Ihres Babys für Allergien, Zöliakie und Diabetes verringern. Es fördert eine gesunde Gewichtszunahme, beugt Fettleibigkeit bei Kindern vor und macht Kinder schlauer. Lesen Sie auch – Weltstillwoche: Stillen und Nicht-Stillen

Wir alle wissen, dass das Stillen für Kinder von Vorteil ist. Aber es kann auch Müttern helfen. Lassen Sie uns anlässlich der Weltstillwoche viel darüber nachdenken, wie dies stillenden Müttern hilft. In der Tat eine Studie in Ernährung von Mutter und Kind sagt, dass das Stillen für ein Jahr und ausschließlich für sechs Monate empfohlen wird. Forscher des Gesundheitssystems der Universität von North Carolina sagen, dass dies Babys und ihre Mütter vor vorzeitigem Tod und schweren Krankheiten schützen könnte. Lesen Sie auch – Weltstillwoche: Produzieren Sie genug Milch für Ihr Baby?

Demnach reduziert das Stillen das Risiko für Krebs, Diabetes und Herzerkrankungen bei Müttern. Viele Frauen haben jedoch keine Ahnung von diesen Vorteilen. Lesen Sie auch – Weltstillwoche: Stillende Mütter, achten Sie auf Pilzinfektionen in den Brustwarzen

WELTBREASTFEEDING-WOCHE: BREASTFEEDING-VORTEILE FÜR MÜTTER

Stillen ist nicht nur gut für Kinder, sondern auch für ihre Mütter. Es bietet viele gesundheitliche Vorteile und beugt verschiedenen Krankheiten vor. Während der Geburt und beim Stillen produziert Ihr Körper mehr Oxytocin. Dieses Hormon wirkt langfristig gegen Angstzustände. Es betrifft bestimmte Gehirnregionen, die die Pflege und Entspannung fördern.

Dieses Hormon fördert auch Uteruskontraktionen und reduziert Blutungen, wodurch die Gebärmutter zu ihrer vorherigen Größe zurückkehren kann. Wenn Sie länger als ein Jahr stillen, kann sich das Risiko für Brust- und Eierstockkrebs um bis zu 28 Prozent verringern. Es wurde auch mit einem verringerten Risiko für mehrere andere Krankheiten in Verbindung gebracht.

Lassen Sie uns einen Blick auf die gesundheitlichen Vorteile für stillende Mütter anlässlich der Weltstillwoche werfen.

Es reduziert das Risiko von Bluthochdruck

Eine Studie in der American Journal of Hypertension sagt, dass Frauen, die mehr Kinder stillen und längere Zeit stillen, weniger wahrscheinlich an Bluthochdruck leiden, nachdem sie die Wechseljahre erreicht haben. Dies gilt auch weniger für übergewichtige Frauen.

Hoher Blutdruck ist der größte einzelne Risikofaktor für Krankheit und Mortalität. Diese Studie basierte auf 3.119 Nichtraucherinnen nach der Menopause ab 50 Jahren in der Korea National Health and Nutrition Examination Survey 2010-2011.

Es kann Ihnen helfen, Endometriose zu vermeiden

Endometriose ist eine chronische und unheilbare gynäkologische Erkrankung, von der viele Frauen betroffen sind. Symptome sind oft chronische Beckenschmerzen, schmerzhafte Perioden und Schmerzen beim Geschlechtsverkehr. Eine Studie im Brigham and Women’s Hospital besagt, dass Frauen, die länger gestillt haben, ein signifikant geringeres Risiko hatten, an Endometriose zu erkranken. Das BMJ hat diese Studie veröffentlicht.

Zu diesem Zweck untersuchten die Forscher, wie lange jede Frau gestillt hat, ausschließlich gestillt hat (gestillt ohne Einführung fester Nahrung oder Formel) und wie viel Zeit vor ihrer ersten postpartalen Periode vergangen ist. Sie stellten fest, dass Frauen alle drei weiteren Monate, in denen Mütter pro Schwangerschaft gestillt hatten, einen Rückgang des Endometrioserisikos um 8 Prozent verzeichneten. Dieser Rückgang war bei Müttern, die ausschließlich gestillt haben, noch höher. Ihr Risiko sank alle drei weiteren Monate des ausschließlichen Stillens pro Schwangerschaft um 14 Prozent.

Es verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit

Stillen kann für einige Mütter langfristige Vorteile für die Herzgesundheit haben. Wenn Sie Ihr Kind sechs Monate lang stillen, profitieren Sie auch ein Jahrzehnt später davon. Laut einer Studie von Forschern der Universität von Pittsburgh hatten Frauen mit normalem Blutdruck, die ihre Babys mindestens sechs Monate nach der Geburt gestillt hatten, Jahre später bessere Marker für die kardiovaskuläre Gesundheit. Dies war im Vergleich zu Frauen, die nie gestillt haben. Frauen mit hohem Blutdruck während der Schwangerschaft zeigten jedoch nicht die gleichen Vorteile.

Es bietet Schutz gegen Schlaganfall

Laut einer Studie von Zeitschrift der American Heart AssociationSchlaganfall ist die vierthäufigste Todesursache bei Frauen ab 65 Jahren. Forscher der American Heart Association analysierten Daten von 80.191 Teilnehmern, die zwischen 1993 und 1998 rekrutiert wurden. Alle Frauen in dieser Analyse hatten ein oder mehrere Kinder zur Welt gebracht, und 58 Prozent gaben an, gestillt zu haben. Von diesen Frauen stillten 51 Prozent ein bis sechs Monate, 22 Prozent sieben bis zwölf Monate und 27 Prozent 13 oder mehr Monate. Zum Zeitpunkt der Einstellung betrug das Durchschnittsalter 63,7 Jahre und die Nachbeobachtungszeit 12,6 Jahre.

Nach Bereinigung um nicht veränderbare Schlaganfallrisikofaktoren (wie Alter und Familienanamnese) stellten die Forscher fest, dass das Schlaganfallrisiko bei Frauen, die ihre Babys gestillt hatten, bei allen Frauen im Durchschnitt um 23 Prozent niedriger war. Bei Frauen, die bis zu sechs Monate gestillt hatten, war sie um 19 Prozent niedriger. Eine längere Stilldauer war mit einer stärkeren Risikominderung verbunden.

Es senkt das Risiko einer Depression

Postpartale Depressionen sind nach der Geburt eines Kindes sehr häufig. Es betrifft bis zu 15 Prozent der Mütter. Wenn Sie Ihr Baby jedoch stillen, ist die Wahrscheinlichkeit einer postpartalen Depression geringer als bei Müttern, die früh entwöhnen oder überhaupt nicht stillen. Aber normalerweise sind Mütter mit einer frühen postpartalen Depression möglicherweise nicht daran interessiert, ihre Kinder zu stillen, oder sie tun dies möglicherweise für eine kürzere Dauer.

Veröffentlicht: 3. August 2019 12:56 | Aktualisiert: 3. August 2019, 13:08 Uhr