Eine schwere Hauterkrankung, die durch trockene, fleckige und juckende Haut gekennzeichnet ist, kann als Psoriasis bezeichnet werden. Wenn Sie an Psoriasis leiden, bauen sich Ihre Hautzellen auf und bilden Schuppen und trockene, juckende Stellen, die schmerzhaft sind. Es kann Ihren Frieden rauben und es ist ein chronischer und lebenslanger Zustand, der nicht geheilt werden kann. Wenn Sie an Psoriasis leiden, fällt es Ihnen schwer, Ihre täglichen Aufgaben mühelos zu erledigen, und es kann auch Ihre Produktivität senken. Daher kann es sehr herausfordernd sein. Aber wenn Sie einige Änderungen im Lebensstil vornehmen, werden Sie sicherlich in der Lage sein, Psoriasis zu behandeln und Ihre Schmerzen ein wenig zu lindern. Lesen Sie auch – Niedrige Fitness kann das Risiko für Psoriasis erhöhen
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Es gibt einige Lebensmittel, die es auslösen und Ihre Schübe verschlimmern können (denken Sie daran, dass diese Auslöser von Person zu Person unterschiedlich sein können). Wenn Sie jedoch versuchen, diese Lebensmittel einzuschränken, können Sie sich selbst helfen und Ihre Schmerzen lindern. Reduzieren Sie also einfach diese Schuldigen und Sie werden sortiert! Lesen Sie auch – Psoriasis: Warum eine frühzeitige Diagnose und Medikation wichtig ist
- Sie sollten sich von sauren Auslösern verabschieden: Koffein, Zucker, Weißmehl, Alkohol, rotes Fleisch usw. können Entzündungen verursachen, die für Sie schmerzhaft sein können. Verabschieden Sie sich von diesen Lebensmitteln und Sie werden sich besser fühlen.
- Sie sollten sich von Milchprodukten verabschieden: Milchprodukte wie Eier und Milch enthalten natürliche entzündliche Säuren. Versuchen Sie also, sie aus Ihrer Ernährung zu streichen, da sie sonst Entzündungen verursachen können. Dies wird Ihre Schmerzen erhöhen.
- Sie sollten sich von Junk Food verabschieden: Junk Food ist reich an Stärke, Transfetten und Zucker, was Ihre Entzündung verstärken kann. Diese Lebensmittel können jedoch Ihren Gaumen verwöhnen. Sie können auch gesundheitsschädlich sein, da sie Entzündungen verursachen können. Junk Food ist also ein striktes Nein-Nein.
- Sie sollten sich von Nachtschattengemüse verabschieden: Verabschieden Sie sich von Nachtschattenpflanzen wie Kartoffeln, Tomaten, Auberginen und vielem mehr, da sie Alkaloide und Lektine enthalten, die zu Entzündungen führen. Sie enthalten Solanin, eine chemische Verbindung, die bei manchen Menschen Schmerzen auslösen kann.
Hinweis: Kennen Sie einfach Ihre Auslöser und sprechen Sie mit Ihrem Experten darüber. Dann können Sie mit Hilfe Ihres Experten diese Lebensmittel aus Ihrer Ernährung streichen, was Ihre Schmerzen verschlimmern kann.
Veröffentlicht: 24. Oktober 2018 15:56 | Aktualisiert: 24. Oktober 2018, 20:24 Uhr
