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Sie fühlen sich warm und verschwitzt. Ihre Achselhöhlen, der Bereich um Hals, Rücken und Bauch fühlen sich möglicherweise ständig nass an, und Sie möchten Ihren klimatisierten Raum nicht verlassen.
Möglicherweise schwitzen Sie während der Schwangerschaft aufgrund schwankender Hormonspiegel mehr als normal. Obwohl es unangenehm ist, ist das Schwitzen während der Schwangerschaft normal und kann durch Befolgen einiger Tipps kontrolliert werden.
MomJunction informiert Sie über die Gründe für übermäßiges Schwitzen während der Schwangerschaft und gibt Tipps zum Umgang damit.
Wann beginnt übermäßiges Schwitzen während der Schwangerschaft?
Übermäßiges Schwitzen kann im ersten Trimester beginnen. Während der Schwangerschaft kann es zu Schwitzen kommen, das jedoch im ersten und dritten Trimester häufiger auftritt (1). Eine Erhöhung der Körpertemperatur während der Schwangerschaft führt zu Schwitzen, wodurch sich der Körper abkühlt.
Übermäßiges Schwitzen tritt nachts häufiger auf als tagsüber. Und dieser Zustand wird Schlafhyperhidrose oder Nachtschweiß genannt, was allgemein als eines der Symptome der Wechseljahre angesehen wird. Bei schwangeren Frauen kann dies jedoch auf einen plötzlichen Anstieg und Abfall der Schwangerschaftshormone Östrogen und Progesteron zurückzuführen sein.
Untersuchungen zufolge haben etwa 35% der schwangeren Frauen nachts Hitzewallungen erlebt. Dieser Zustand stört Ihren Schlaf und kann störend sein, ist jedoch kein ernstes Gesundheitsproblem (2).
Es gibt mehrere Gründe für übermäßiges Schwitzen während der Schwangerschaft.
(Lesen: Überhitzung während der Schwangerschaft )
Was sind die Ursachen für Schwitzen / übermäßiges Schwitzen während der Schwangerschaft?
Einige Frauen können tagsüber schwitzen, andere nachts. Einige können auch tagsüber und nachts schwitzen. Hier sind einige der häufigsten Gründe, warum Sie während der Schwangerschaft schwitzen könnten:
- Erhöhter Stoffwechsel: Ihr Körper benötigt mehr Energie, um Ihr Baby zu unterstützen, was zu einer höheren Stoffwechselrate führt. Dies wiederum aktiviert die Schweißdrüsen und infolgedessen werden Sie mehr schwitzen.
- Hyperthyreose: Wenn Sie während der Schwangerschaft an einer Hyperthyreose leiden, kann es tagsüber und nachts zu übermäßigem Schwitzen kommen. Der Zustand könnte auch nach Lieferung verlängert werden (3).
- Schwangerschaftsdiabetes: Wenn bei Ihnen Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert wird, stellen Sie möglicherweise übermäßiges Schwitzen fest. Das Schwitzen kann insbesondere bei Hypoglykämie oder niedrigem Blutzucker zunehmen (4).
- Medikamente: Die Einnahme bestimmter Medikamente wie Paracetamol oder Aspirin zur Senkung des Glukosespiegels oder des Fiebers oder von Antipyretika und Antihypertensiva kann zu übermäßigem Schwitzen führen (5).
- Erhöhte Durchblutung: Die Durchblutung der Haut nimmt während der Schwangerschaft zu, wodurch sich Ihr Körper erwärmt und vermehrt schwitzt (6).
- Infektionen: Eine Harnwegsinfektion während der Schwangerschaft kann ebenfalls zu Schwitzen führen (7).
- Hoher Progesteronspiegel: Während der Schwangerschaft steigt der Spiegel des Hormons Progesteron. Dies erhöht die Körpertemperatur und führt zu Schwitzen (8).
- Andere: Das Essen von scharfen Speisen oder der Konsum von koffeinhaltigen Getränken, die Belastung Ihres Körpers durch zu viele körperliche Aktivitäten oder intensives Training können andere Gründe sein, während der Schwangerschaft mehr zu schwitzen.
Unabhängig von der Ursache des Schweißes ist es möglich, ihn zu kontrollieren und Beschwerden zu vermeiden.
Wie gehe ich mit übermäßigem Schwitzen in der Schwangerschaft um?
Während Sie das Schwitzen während der Schwangerschaft nicht vollständig vermeiden können, können Sie einige einfache Tipps befolgen, um die Schwere und das Unbehagen zu verringern.
- Vermeiden Sie es, bei heißem Wetter auszugehen: Gehen Sie nicht in die Sonne, da hohe Temperaturen das Schwitzen verschlimmern können. Auch wenn Sie trainieren, planen Sie es für mich entweder morgens oder abends. Tragen Sie außerdem leichte, weiche und luftige Kleidung.
- Bringen Sie einige Änderungen an Ihrem Essen: Vermeiden Sie scharfe Speisen und heiße Getränke, die Ihre Körpertemperatur erhöhen können. Erhöhen Sie Ihre Wasser- und Flüssigkeitsaufnahme, um hydratisiert zu bleiben und der Hitze zu trotzen.
- Infektionen frühzeitig behandeln: Wenn Sie an einer Krankheit oder Infektion leiden, stellen Sie sicher, dass Sie rechtzeitig behandelt werden. Zögern Sie nicht einen Arztbesuch. Sie können Ihren Arzt auch fragen, ob Medikamente, die Sie einnehmen, als Nebenwirkung Schwitzen verursachen können.
- Hinweis auf Änderungen: Meistens verursacht ein hormonelles Ungleichgewicht Schwitzen während der Schwangerschaft. Beachten Sie immer wieder die Veränderungen in Ihrem Körper und informieren Sie Ihren Arzt darüber. Sie können Änderungen in der Ernährung vorschlagen.
- Andere: Sie können auch Pulver ohne Talk verwenden, wenn Sie zu viel schwitzen. Dies verringert möglicherweise nicht das Schwitzen, absorbiert jedoch möglicherweise überschüssige Feuchtigkeit.
Diese Tipps können Ihnen helfen, das Schwitzen während der Schwangerschaft zu reduzieren. Der Zustand endet jedoch möglicherweise nicht sofort. Es könnte auch nach der Lieferung fortgesetzt werden. Sie neigen jedoch dazu, im Laufe der Zeit zu verschwinden.
Obwohl dies kein schädlicher Zustand ist, könnte das Schwitzen zu einem großen Unbehagen werden und einen medizinischen Eingriff erfordern.
(Lesen: Hitzewallungen während der Schwangerschaft )
Wann sollten Sie den Arzt aufsuchen?
Wenn Sie auch bei schönem und kühlem Wetter stark schwitzen, informieren Sie Ihren Arzt. Auch Fieber, erhöhte Herzfrequenz und zu viel Unbehagen, begleitet von Schwitzen, sollten gemeldet werden. Der Arzt wird Ihre Symptome untersuchen und Sie entsprechend beraten.
Im nächsten Abschnitt beantworten wir einige Ihrer allgemeinen Bedenken hinsichtlich des Schwitzens während der Schwangerschaft.
Häufige Fragen
1. Ist Schwitzen ein frühes Symptom einer Schwangerschaft?
Ja, Schwitzen ist eines der häufigsten und frühesten Symptome einer Schwangerschaft. Schwankende Hormone und ein erhöhter Stoffwechsel können die Körpertemperatur erhöhen und Schwitzen verursachen.
2. Sind Nachtschweiß während der Schwangerschaft gefährlich?
Nein. Im Allgemeinen sind Nachtschweiß nicht gefährlich, obwohl sie Ihren Schlaf stören können. Wenn Sie jedoch Symptome wie Juckreiz, Hautausschläge oder Fieber sowie Schwitzen haben, können Sie dies dem Arzt melden.
3. Wie lange dauert Nachtschweiß während der Schwangerschaft?
Die Dauer des Nachtschweißes während der Schwangerschaft hängt von Ihrer Krankengeschichte und anderen Ursachen ab, die während der Schwangerschaft übermäßiges Schwitzen auslösen. Sie werden es normalerweise im ersten und letzten Stadium der Schwangerschaft bemerken, aber manchmal dauert es auch einige Zeit nach der Entbindung an.
Schwitzen während der Schwangerschaft ist unangenehm, aber keine schlechte Sache, da es die Körpertemperatur reguliert. Sie können es nicht vermeiden, aber Sie können es reduzieren, indem Sie einige einfache Änderungen des Lebensstils vornehmen.
(Lesen: Symptome einer Dehydration während der Schwangerschaft )
Haben Sie während Ihrer Schwangerschaft geschwitzt? Lass es uns im Kommentarbereich unten wissen.
Verweise
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