So lange ich mich erinnern kann, war es mein Credo, die Schichten abzuziehen, um das Wirkliche zu enthüllen. In einem Traum hallten die Worte Bare Boldly in meinem schlafenden Gehirn wider, aber immer so aktiv. Wenn Nachrichten so eindringlich eintreffen, können sie nicht ignoriert werden. Meine interne und externe Arbeit als Journalist-Hybrid-Therapeut bereitet mich darauf vor, dies jeden Tag zu tun. Wenn das passiert, frage ich mich, ob ich zu aufschlussreich bin.
Letztes Jahr schrieb ich einen Artikel für Psych Central mit dem Titel Wenn eine Therapeutin und Journalistin ihre Frage klärt Es nimmt einen konfessionellen Ton an, wenn ich zugebe, dass die Art und Weise, wie ich es präsentiere, nicht immer eine genaue Beschreibung dessen ist, was unter der Oberfläche geschieht. Mit einer Fassade des Vertrauens habe ich oft “als ob” gehandelt und mich davon überzeugt, dass ich das Zeug dazu hatte, mit jeder Situation umzugehen, entweder allein oder mit Unterstützung von Kollegen. Ich weiß genug, um zu wissen, was ich nicht weiß und wann ich eine administrative oder Peer-Aufsicht beantragen muss. So weit so gut nach vier Jahrzehnten als Therapeut in verschiedenen Praxisumgebungen.
Wenn es angemessen erscheint, informiere ich meine Kunden über meine doppelte Abhängigkeit von Mitabhängigkeit und Arbeitssucht. Ich teile ihnen mit, dass meine Ausbildung zum Trauerberater sowohl beruflich als auch persönlich ist, da ich 40 Jahre alt wurde und 2010 ein “erwachsenes Waisenkind” wurde, als meine Mutter zwei Jahre nach dem Tod meines Vaters starb. Ich sage niemandem, dass ich weiß, wie Sie sich fühlen, aber ich sage, dass ich mir nur vorstellen kann, wie sich ihre Verluste für sie anfühlen werden, und ich bin hier, um sie durch die Erfahrung zu führen. Einige sind sich auch meiner Gesundheitskrisen bewusst, zu denen Herpes zoster, Herzinfarkt, Nierensteine, Lungenentzündung und Nebennierenermüdung gehören. Ich benutze dies als Lehrmittel für die Notwendigkeit einer guten Selbstpflege.
Ich bin nicht allein in meiner Selbstoffenlegung. Vor einigen Jahren, dialektische Verhaltenstherapie (DBT)Pionier Marsha Linehan kam heraus, als jemand mit diagnostiziert wurde Borderline-Persönlichkeitsstörung. Sie erkannte sich bei ihren Patienten und gab bekannt, dass sie als Teenager Zeit in stationären psychiatrischen Programmen verbracht hatte. Ihre Zerbrechlichkeit wurde zu ihrer Stärke und Ausdauer, und sie gab dieses Geschenk an unzählige Patienten weiter. Ich kann mir vorstellen, dass sie während ihrer gesamten Karriere unruhig war, als sie daran dachte, ihre Wahrheit zu verbreiten. Ich bin auch davon überzeugt, dass zumindest einige von ihnen, sobald sie es herausgefunden hatten, eine tiefere Verbindung verspürten und sie vielleicht von einem Podest zogen. Ich habe auch keine Lust, mich in einem niederzulassen, da ich denke, dass die Sockel für Statuen sind und es leicht ist, niedergeschlagen zu werden, wenn man nicht die Erwartungen von jemandem erfüllt.
Um ganz klar zu sein, BPD ist keine Diagnose, die ich trage. Ich gebe zu, manchmal “funktionell manisch” zu sein, wobei ADHS wahrscheinlich nicht diagnostiziert wird. Ich bin leicht abgelenkt und dankbar für meinen Drehstuhl in meinem Büro und den engen Ball von Hirnstress auf meinem Schreibtisch, die mir helfen, überschüssige Energie auszutreiben und mich in den gegenwärtigen Moment zurückzubringen. Ich muss mich daran erinnern, hier und jetzt zu sein, insbesondere wenn ich schreibe.
Ich hatte eine andere Offenbarung, die in direktem Zusammenhang mit meiner Tendenz steht, sich auf “Rettungsverhalten” einzulassen. Ein lieber Freund braucht eine Nierentransplantation. Gestern fand eine Bildungsveranstaltung statt, bei der mindestens 150 Personen zusammenkamen, um sich eine Präsentation eines Organspenderpädagogen anzuhören und Menschen einzuladen, als potenzielle Lebendspenderin für sie getestet zu werden. Sie ist bereits auf der UNOS-Liste (United Network for Organ Sharing), aber eine Niere eines verstorbenen Spenders kann Jahre dauern oder ist möglicherweise nie verfügbar. Sie hat eine tägliche Peritonealdialyse, die sie vorübergehend über Wasser hält. bestenfalls ein Stop-Gap-Maß. Als sie mich anrief, um im Team Janet zu sein, wie ich sie meine, war ich froh, ja zu sagen, und dann begann die Angst, als ich dumm und fälschlicherweise glaubte, ich sei dafür verantwortlich, dass sie eine Niere bekam. Niemand hat mir das gesagt, es war meine Schuld. Glücklicherweise war diese Täuschung flüchtig, als mir klar wurde, dass das einzige, was ich tun sollte, darin bestand, die Plätze zu füllen. Ich konnte es mit meinen sozialen Netzwerken und PR-Supermächten tun. Er war nicht allein, da seine Schwester und einige Freunde ebenfalls zustimmten, das Wort zu verbreiten. Ich dachte, wenn ich aus gesundheitlichen Gründen keine Niere spenden könnte, könnte ich das Wort zumindest verbreiten.
Eine weitere Möglichkeit, emotional nackt und verletzlich zu sein, war die Veröffentlichung eines Artikels auf der Huffington Post-Website mit dem Titel Mit 61 komme ich mit der Möglichkeit klar, dass ich immer Single sein werde. Darin spreche ich über meine manchmal dysfunktionale Ehe, meine Rolle als Betreuer meines Mannes mit seiner Krankheit, die zu seinem endgültigen Tod führte, während er auf eine Lebertransplantation wartete, und die Folgen 21 Jahre später. Als er herauskam, fragte ich mich, ob er zu offen für meine Wünsche und meine Schande war, dass es bei meinem Job um Beziehungen ging, wenn ich nicht in einer war. Ich fragte, wie er es angehen würde, wenn einer meiner Kunden ihn treffen würde. Wäre es weniger wahrscheinlich, dass sie meinem Beziehungsführer vertrauen, wenn ich tief in die Ambivalenz eintauche? Dann kam mir der Gedanke, dass Priester und Nonnen Paare beraten und nicht mit Menschen verheiratet sind, sondern mit dem Göttlichen. Es macht deine Weisheit nicht ungültig, also warum sollte ich meine?
Mit Überraschung, Freude und Erstaunen stellte ich fest, dass sich viele Menschen auf meine Geschichte beziehen konnten, was durch E-Mails, Facebook-Nachrichten, Textnachrichten und persönliche Kommentare von anderen bestätigt wurde, denen es genauso geht wie mir. Manche lieben es, ledig zu sein, manche würden es der Ehe vorziehen, manche sehnen sich nach Vereinigung, manche fürchten, manche ziehen es vor, nicht einmal darüber nachzudenken. Ich freue mich, dass mein Mut sie provoziert hat, als sie sich mir zur gegenseitigen Unterstützung näherten.
Brene Brown, die Königin der Authentizität und Verletzlichkeit, bietet ihre Weisheit zu diesem Thema an. Unsere Geschichte zu besitzen kann schwierig sein, aber nicht so schwierig, wie unser Leben damit zu verbringen, davonzulaufen. Das Umarmen unserer Schwachstellen ist riskant, aber nicht so gefährlich wie das Aufgeben von Liebe, Zugehörigkeit und Freude, den Erfahrungen, die uns am verwundbarsten machen. Nur wenn wir mutig genug sind, die Dunkelheit zu erforschen, werden wir die unendliche Kraft unseres Lichts entdecken. “
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