ᐅ Therapiefragen, die jeder Therapeut stellen sollte

Heilende Gespräche sind eine Kunstform, die in unserem geschäftigen Leben verloren gehen kann.

Das ultimative Ziel der Konversationstherapie ist es, den psychologischen und emotionalen Heilungsprozess entlang des Kontinuums vom Problem zu einem Gefühl des psychischen Wohlbefindens zu ermöglichen.

Obwohl wir oft mit einem Problem zur Therapie kommen, kommen wir auch als Menschen, die gehört und verstanden werden wollen, die das Gefühl haben wollen, dass wir wichtig sind, die Selbstmitgefühl lernen wollen und die eine Assoziation finden wollen, die uns hilft, uns selbst zu heilen und zu sehen. und unsere Lebenssituation in einem anderen Licht.

Ich hätte lieber Fragen, die nicht beantwortet werden können, als Antworten, die nicht beantwortet werden können.

Richard Feynman

Sie können in einer therapeutischen Beziehung nur dann Fortschritte machen, wenn sich der Klient sicher fühlt, seine Meinung zu äußern, und der Fachmann muss dieses Klima der Offenheit und Transparenz schaffen.

Der Prozess erfordert oft auch die Bereitschaft der Ärzte, fleißig zu arbeiten, um den Klienten zu helfen, zu verstehen, was sie wollen, die Geduld, ihnen zu helfen, alle Aspekte ihrer selbst zu besitzen, einschließlich widersprüchlicher Gefühle, und die Fähigkeit zu schaffen ein sicherer Raum, um eine Transformation zu ermöglichen. .

Das meiste, was in der Konversationstherapie passiert, wird durch den geschickten Umgang mit Fragen erreicht, jedoch nur nach viel aktivem Zuhören.

Dieser Artikel befasst sich mit verschiedenen Ansätzen zum Stellen therapeutischer Fragen, die sich sowohl an Praktiker als auch an deren Klienten richten, und enthält Beispiele dafür, wie die Qualität der von uns gestellten Fragen unser Leben verbessern kann.

7 Fragen für die erste Therapiesitzung

Die erste Therapiesitzung sollte sich auf den Aufbau von Beziehungen und die Schaffung einer Beziehung konzentrieren, die notwendig ist, um eine wirksame Grundlage für eine Arzt-Klienten-Beziehung zu schaffen, die oft als therapeutische Allianz bezeichnet wird. Untersuchungen zeigen, dass die Ergebnisse der Therapie weitgehend von der Qualität dieser Beziehung abhängen (Lambert und Dean, 2001).

Idealerweise sollte die erste Therapiesitzung ein positiver Start für den Arzt sein, um die Voraussetzungen für zukünftige Interaktionen zu schaffen. Carl Rogers pflegte zu sagen, dass der Therapeut eine Umgebung schaffen muss, in der jeder sich selbst sein kann (1961).

Mut entsteht nicht, wenn Sie alle Antworten haben. Es passiert, wenn Sie bereit sind, sich den Fragen zu stellen, die Sie Ihr ganzes Leben lang vermieden haben.

Shannon L. Alder

Die erste Frage in der Therapie betrifft im Allgemeinen das vorliegende Problem oder die Beschwerde, für die der Klient zur Therapie kommt, gefolgt von einer Untersuchung der Erfahrungen des Klienten mit der Therapie, falls vorhanden, und seiner Erwartungen. über zukünftige Ergebnisse der Therapie.

1. Was bringt dich heute hierher?

Für Klienten, die Ermutigung brauchen, sich zu öffnen, kann es hilfreich sein, ihre Tapferkeit zu kommentieren, wenn sie eine Therapie suchen.

Für diejenigen, die am anderen Ende stehen und ihre Probleme ausführlich und ausführlich erläutern, vielleicht schon einmal in der Therapie, ist es besser, zuerst einfühlsam zuzuhören, bevor sie ihnen gratulieren, wie gut sie sich selbst zu kennen scheinen und wie sie es getan haben. erledigt. Sie haben viel darüber nachgedacht, worüber sie in der Therapie sprechen möchten.

2. Haben Sie jemals einen Berater gesehen?

Für diejenigen, die zum ersten Mal in Therapie sind, kann die Beobachtung, wie angenehm und sicher sie sich fühlen, wenn sie über die Herausforderungen in ihrem Leben sprechen, die Voraussetzungen für eine weitere Offenlegung schaffen.

Es kann hilfreich sein, einige Erwartungen an das, was im therapeutischen Prozess passieren wird, festzulegen, indem erklärt wird, wie das Stellen von Fragen im Mittelpunkt des Prozesses steht, und dem Klienten versichert wird, dass er sich jederzeit frei fühlen sollte, das Gespräch zu unterbrechen und dorthin zu lenken, wo er hin muss.

Wenn der Klient zuvor einen Berater gesehen hat, kann es sehr wertvoll sein, seine früheren Therapieerfahrungen weiter zu untersuchen, indem er nach der Häufigkeit, Dauer und den Problemen fragt, die während seiner früheren Engagements besprochen wurden, sowie nach dem, woran er sich am meisten erinnert als an einen früheren Berater hat es ihnen gesagt.

Ein wichtiger Aspekt bei der Einbeziehung der Klienten in den Therapieprozess besteht darin, sie zu fragen, was gut gelaufen ist oder was nicht so gelaufen ist, wie sie es sich bei ihrem vorherigen therapeutischen Engagement gewünscht hätten, da dies möglicherweise darauf hinweist, wo sie ein Verantwortungsbewusstsein haben Deine Situation.

Die Frage, ob der Klient die gewünschten Ergebnisse erzielt hat und ob es ihm gelungen ist, sie aus der therapeutischen Beziehung herauszuhalten, kann ebenfalls wertvolle Informationen über seine Motivation zur Veränderung liefern.

3. Was erwarten Sie vom Beratungsprozess?

Die Einigung und die Festlegung von Erwartungen an das Engagement sind entscheidend, um voranzukommen. Kundenziele und -präferenzen für die Form und den Grad der Interaktion sollten berücksichtigt werden.

Einige Klienten lassen sich gerne austoben und lassen den Berater zuhören. Andere wollen ein hohes Maß an Interaktion und einen Round-Trip-Geist. Es ist auch wichtig zu fragen, wie der Kunde am besten lernt und ob er den Auftrag gerne erhält.

Andere Beispiele für Fragen, die den Ton und den Fluss zukünftiger Kommunikation bestimmen können, können wie folgt gestaltet werden:

Wie viele Meetings werden Ihrer Meinung nach benötigt, um Ihre Ziele zu erreichen?
Wie können Sie das Erreichen Ihrer eigenen Ziele untergraben?
Wie denkst du über gute Tipps zum Wachsen?
Wie werden wir wissen, wann wir ihre Therapieziele erreicht haben?

Fragen zur Therapie, um Patienten zu fragen

Eine Studie aus dem Jahr 2018, in der die Aufzeichnungen ihrer Gesundheitsdienstleister untersucht wurden, ergab, dass ungefähr 81,1% der Menschen medizinisch relevante Informationen von ihren Ärzten zurückhielten. 45,7% der Erwachsenen vermieden es, ihren Leistungserbringern mitzuteilen, dass sie mit ihren Empfehlungen nicht einverstanden waren. und 81,8% der Erwachsenen hielten Informationen zurück, weil sie nicht belehrt oder beurteilt werden wollten (Levy, Scherer, Zikmund-Fisher, Larkin, Barnes und Fagerlin).

Viele Aspekte des Lebens der Klienten können ihr Engagement und ihren Fortschritt in der Therapie beeinflussen. Ein klares Bild der körperlichen Gesundheit und des täglichen Funktionierens der Klienten zu haben, ist oft Teil der anfänglichen Aufnahme.

Fragen zu bereits bestehenden Erkrankungen, aktuellen und früheren Behandlungen, Medikamenten und zur Familienanamnese sind für eine effektive Bedarfsermittlung und eine erfolgreiche Bereitstellung einer therapeutischen Behandlung von entscheidender Bedeutung.

Obwohl die meisten Therapeuten keine Medikamente verschreiben, arbeiten viele häufig mit anderen Medizinern zusammen, um Empfehlungen abzugeben, insbesondere in Fällen, in denen Klienten zur Therapie überwiesen wurden. Das Folgende ist ein vollständiges Zulassungsformular für Erwachsene und kann ein nützlicher Leitfaden für einige der Probleme sein, die möglicherweise weiter untersucht werden müssen.

Adult Story Form

Name des Patienten:
Wie bist du heute hier her gekommen?
	Ging	Taxi	Ich fuhr	Unter der Leitung von:	_____________________	Bus
Person, die das Formular ausfüllt (Beziehung zum Patienten):
	Mir	Vater	Mutter	Sohn	Tochter	Dolmetscher	Ehefrau
Probleme:
Überprüfen Sie alle mentalen oder emotionalen Probleme, die Sie haben:
	Lernprobleme (spezielle Klassen in der Schule, Lernprobleme, langsames Lernen, Hirnschäden)
	Depression (oft sehr traurig)
	Angst (oft sehr nervös)
	Halluzinationen (Stimmen hören oder Dinge sehen, die andere nicht tun)
	Konzentrationsschwierigkeiten
	Ich kann nicht mit anderen Leuten auskommen
	Gewalttätiges Verhalten
	Trinken Sie zu viel Alkohol
	Verwenden Sie illegale Drogen (Marihuana, Heroin, Kokain usw.)
	Speicherprobleme
	Andere:
Bitte überprüfen Sie alle unten aufgeführten Probleme, die auf Sie zutreffen:
Autismus		Anfallsleiden		Mentale Behinderung		Bipolar (manisch depressiv)
Schizophrenie		Gehirntumor		Rennen		Sprachprobleme
Herzinfarkt		Gehirnschaden		Bewusstlosigkeit		Kriegserfahrung oder Gewaltverbrechen
Familiengeschichte:
Familienstand:				Verheiratet	Geschieden	Nie verheiratet	Witwer
Wie oft warst du verheiratet?
Wie viele Kinder hast du?				Das Alter der Kinder?
Mit wem du lebst?
Wenn Sie geschieden sind, wann (Ihr Alter oder Jahr)?
Wenn verwitwet, wann?
Überprüfen Sie alle zutreffenden Aussagen:
	Mein Vater starb, als ich _____ war
	Meine Mutter starb, als ich _____ war
	Meine Eltern haben sich getrennt oder geschieden, als ich _____ war
	Ich wurde von beiden Eltern erzogen.
Wo leben Sie?		Abteilung	Hotel	Gruppenheim	Obdachloses Zuhause		Andere
Wo wurdest du geboren?		Stadt			Land
Wenn Sie außerhalb der USA geboren wurden, wann sind Sie in dieses Land gekommen?
Bildungsgeschichte:
Kreise die letzte abgeschlossene Klasse ein:				1234567 8 9
Bildungsabschlüsse:		HS Grad	GED	Verband	Bach	Lehrer	Doc.
Hochschule (Anzahl der Jahre):
Waren Sie in Sonderschulklassen?				Ja		Nein
Was war Ihr Notendurchschnitt in der High School?				A B C D E F.
Welche Sprache sprichst du besser?
Berufsgeschichte:
Welche Art von Arbeit haben Sie geleistet (d. H. Arbeit, Kassierer, Gartenarbeit, Unterricht, Bau usw.):

Was war die längste Zeit, in der Sie bei einem Job waren?
Was hast du in deinem letzten Job gemacht?
Wann hast du zuletzt gearbeitet?
Warum ist dein letzter Job zu Ende gegangen?
Krankengeschichte:
Listen Sie alle medizinischen Probleme (nicht psychiatrisch oder verhaltensbedingt) auf, bei denen Sie diagnostiziert wurden:

Listen Sie alle Medikamente auf, die Sie derzeit einnehmen:
Medikament		Dosis (m.g.)		Zeiten pro Tag		Warum Problem
Wurden Sie jemals operiert? Bitte geben Sie Ihr Alter bei der Operation und den unten angegebenen Grund an.
Jahre:				Grund:
Wurden Sie jemals aus anderen medizinischen Gründen als einer Operation über Nacht ins Krankenhaus eingeliefert? Bitte geben Sie Ihr Alter an, als Sie ins Krankenhaus eingeliefert wurden, und den Grund an.
Jahre:				Grund:
Psychische Krankengeschichte:
Wurden Sie jemals in eine psychiatrische Klinik eingeliefert?
Wenn ja, geben Sie bitte Ihr Alter im Krankenhaus und den Grund an.
Jahre:				Grund:
Haben Sie jemals einen Berater, Psychologen oder Psychiater gesehen?
Wenn ja, in welchem Alter haben Sie an den Sitzungen teilgenommen?
Wie lange haben Sie teilgenommen?
Grund, warum Sie teilgenommen haben
Therapeutentyp (Ph.D., MD, Schule)
Hat ein Arzt jemals Medikamente verschrieben, die Ihnen bei Depressionen, Angstzuständen, Verhaltensweisen oder psychischen Problemen helfen (wie Ritalin, Antidepressiva usw.)?
Wenn ja, Alter, in dem Medikamente verschrieben wurden
Um bei welchem Problem zu helfen?
Art der Medikamente?
Haben Sie jemals versucht, Selbstmord zu begehen?
Wenn ja, wie oft?
Wann war das erste mal
Wann war das letzte Mal?
Wie hast du es versucht?
Rechtsfragen:
Wie oft wurden Sie verhaftet oder wegen eines Verbrechens angeklagt?
	Niemals 1 2 3 4 5 oder mehr
Wenn ja, welche Verbrechen wurden Ihnen zur Last gelegt?
Wie alt waren Sie, als Sie zum ersten Mal Probleme mit dem Gesetz hatten?
Wann wurden Sie zuletzt eines Verbrechens angeklagt?
Warst du jemals im Gefängnis oder Gefängnis?
Alkohol und Drogen:
Wie oft trinkst du Alkohol?
Jeden Tag	Ein paar Mal die Woche		Ein paar Mal im Monat		Einmal im Monat oder weniger		noch nie
Hat Ihnen das Trinken von Alkohol jemals Probleme bereitet? (Sagen Ihnen andere Leute, Sie sollen weniger trinken, rechtliche Probleme, Beziehungsprobleme)?
Wenn ja, ab welchem Alter verursachte Alkohol Probleme?
Wann hast du dein letztes Getränk getrunken?
Haben Sie jemals illegale Drogen konsumiert?
Wenn ja, welche?		Marihuana	Kokain	PCP	Riechender Kleber / Farbe		Heroin
		Amphetamine	Barbituate	LSD	Andere:
Wann haben Sie zuletzt ein Medikament genommen?
Wie alt waren Sie, als Sie zum ersten Mal eine Droge konsumierten?
Tägliche Operation:
Fahren: Überprüfen Sie die zutreffende:
	Ich bin noch nie ein Auto gefahren
	Ich fahre weiter
	Ich bin früher Auto gefahren, aber seitdem nicht mehr:
Können Sie sich ohne Hilfe duschen, baden und pflegen?
Kannst du dich alleine anziehen?
Können Sie ohne die Hilfe anderer Leute Rechnungen bezahlen und den Überblick behalten?
Beschreiben Sie, was Sie an einem typischen Tag tun:

15 nützliche Therapiefragen, die Sie sich stellen sollten

Wir geraten in Routinen und Gedankenroutinen und laufen oft mit dem Autopiloten, unabhängig davon, wie wir unseren Tag gestalten und wie wir unsere Zeit und Energie verbringen.

Wir können diesen Teufelskreis durchbrechen, indem wir uns bedeutungsvolle Fragen stellen und tief über unsere Gedanken, Gefühle und unser Verhalten nachdenken. Viele heute verfügbare Selbsthilfe-Therapiebücher haben einen Weg bekannt gemacht, dies zu tun.

Einer dieser Ansätze findet sich in sehr beliebten Notizbüchern, die inspirierende Therapiezitate oder nachdenkliche Schreibbotschaften enthalten, die unsere kognitiven Räder drehen.

Die wichtigsten Fragen im Leben können nur von Ihnen selbst beantwortet werden.

John Fowles, der Zauberer

Eine andere wichtige Form der Selbstuntersuchung besteht darin, sich die Fragen zu stellen, die Sie in Gegenwart eines anderen nicht ehrlich beantworten können, die Fragen, die Sie oft nur für sich selbst beantworten können. Sie können einige Gedanken, einen Wertetest und vielleicht etwas Schreiben erfordern, wenn auch nur, um Gedanken zu organisieren.

Hier ist eine Liste wichtiger Fragen, die wir regelmäßig überprüfen sollten:

Eine weitere Kategorie hilfreicher Fragen sind diejenigen, mit denen wir uns motivieren können. Zum Beispiel konzentriert sich der Fragentyp “Appreciative Inquiry” auf die Stärken und die Antriebskraft, die unsere bisherigen Erfolge in Bezug auf Selbstwirksamkeit und Motivation zur Zielerreichung haben können.

Hier einige Beispiele für Fragen, die auf wertschätzenden Fragen beruhen:

Denken Sie an Ihre Karriere. Suchen Sie nach einer Zeit, die ein Höhepunkt war, als Sie sich am produktivsten und engagiertesten fühlten. Beschreiben Sie, wie Sie sich gefühlt haben und was die Situation möglich gemacht hat.
Beschreiben Sie, ohne demütig zu sein, was Sie an sich und Ihrer Arbeit am meisten schätzen.
Beschreiben Sie Ihre drei spezifischen Wünsche für Ihre Zukunft.
Beschreiben Sie den spannendsten Moment, einen echten Erfolg in Ihrem Berufsleben. Was hat es möglich gemacht?
Wie halten Sie sich professionell bestätigt, erfrischt, enthusiastisch und inspiriert?

Manchmal hat die Selbsttherapie jedoch das Gefühl, unseren Schwanz zu verfolgen, insbesondere für diejenigen, die bereits zu lange im Kopf leben und sich möglicherweise etwas festgefahren fühlen.

Die wichtigsten Fragen, die wir uns derzeit stellen müssen, sind diejenigen, anhand derer wir beurteilen können, ob wir Hilfe suchen sollten und ob unsere Situation eine Therapie in Betracht ziehen würde:

Habe ich in letzter Zeit Probleme, ich selbst zu sein?
Hat sich das tägliche Leben in letzter Zeit schwieriger angefühlt?
Habe ich einen Vertrauten, dem ich vertrauen kann, dass er unparteiisch ist?
Gibt es eine großartige Option in meinem Leben, mit der ich zu kämpfen habe?
Steigt meine Sorge und meine Gedanken sind weniger logisch?
Habe ich das Interesse an Dingen verloren, die ich in letzter Zeit geliebt habe?
Haben Freunde mich gemieden oder gesagt, dass sie sich Sorgen um mich gemacht haben?
Erhole ich mich nicht von etwas?
Habe ich die Angewohnheit, andere geheim zu halten, was mir Verlegenheit und Lebensprobleme verursacht?
Verbringe ich die meiste Zeit damit, mich im Vergleich zu anderen nutzlos zu fühlen?

20 Paartherapiefragen zur Verbesserung der Beziehungen

Dr. John Gottman, ein erfahrener Ehe-Therapeut, der seit über 40 Jahren Paare beobachtet, sagt uns, dass wir eine sehr hohe Wahrscheinlichkeit für schlechte Kommunikation in engen Beziehungen haben (2015).

Wie gehen wir mit diesen ungünstigen Chancen um? Durch Akzeptanz, die Praxis des aktiven Zuhörens und das Verständnis, dass Beziehungskonflikte eine Chance für Wachstum sind.

Laut John Gottman ist mangelnde Akzeptanz häufig ein wichtiger Bestandteil der Stagnation von Beziehungen, da sich beide Menschen kritisiert oder abgelehnt fühlen (2015). Aus jeder Wahrnehmung gibt es immer zwei gültige und korrekte Gesichtspunkte.

Das Bedürfnis, richtig zu sein, hindert uns daran, aktiv zuzuhören. Die Vermittlung grundlegender Akzeptanz anstelle der Ablehnung der Persönlichkeit anderer Menschen ist daher eine Grundvoraussetzung für jede effektive Problemlösung.

Aktives Zuhören erfordert Übung und läuft darauf hinaus, von der selbst berichteten Gewissheit zur Neugier auf die andere Person überzugehen. Helfen Sie bei der Annahme Und Haltung, wo beide Geschichten gültig sind, die Welt komplex ist, beide Partner wütend sein können, beide zur Situation beitragen und beide das Beste tun, was sie können.

Laut John Gottman können Paare ihre Chancen auf ein produktives Gespräch verbessern, indem sie:

Gemeinsamkeiten finden (empfiehlt, gute Liebeskarten voneinander zu haben)
kennen sich flexibel und unflexibel Bereiche für Verhandlungen
Angebot, die Grundbedürfnisse einer anderen Person zu befriedigen, und schließlich
Wenn eine Blockierung unvermeidlich erscheint, finden Sie heraus, ob wir eine vorübergehende Verpflichtung benötigen (2015).

Was in der Paartherapie häufig vorkommt, ist das Äquivalent dazu, dass sich die beiden Menschen unterschiedlich kennenlernen, die Kommunikation verbessern und lernen, dass Konflikte eine Chance zum Wachsen sein können.

Einige der häufigsten Fragen, die in der Paartherapie untersucht werden, sind:

Warum heute wählen?
Wie haben Sie sich für eine Therapie entschieden?
Was hat dich überhaupt zusammengebracht?
Wie wirkt sich Ihre Beziehung auf Ihre Freude aus?
Wovon soll Ihr Partner mehr tun?
Wie pflegen Sie das Vertrauen in Ihre Beziehung?
Beschreiben Sie Ihre Zufriedenheit mit der Intimität in Ihrer Beziehung.
Wie würden Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten bewerten? wie negativ, neutral oder positiv?
Welche positiven Beziehungsregeln befolgen Sie?
Was haben Sie in der jüngeren Vergangenheit getan, als Ihr Partner Sie enttäuscht hat?
Wie viel können Sie sich daran erinnern, was Ihr Partner letzte Woche getan hat?
Wie würden Sie Ihre anderen Beziehungen beschreiben, beispielsweise die von Familie und Freunden?
In welche familiären Konflikte waren Sie in letzter Zeit verwickelt?
In welcher Beziehung waren Sie, als Sie einen Misserfolg betrachteten?
Wen rufst du an, wenn dein Herz schmerzt?
Was ist Ihre wichtigste Verwundbarkeit oder Achillesferse in Beziehungen?
Wie ist Ihre Beziehungsprognose jetzt und in Zukunft?
Welche Beratungsfragen werden hoffentlich nicht gestellt?

30 Fragen zur Beurteilung der Familientherapie

Einige der wichtigsten Beziehungen in unserem Leben können gleichzeitig eine Quelle des Glücks und des größten Kampfes sein. Die engsten Menschen in unserem Leben beeinflussen stark, wer wir als Menschen werden, und prägen unser Weltbild um uns herum auf sinnvolle Weise, die wir oft unterschätzen.

Einige Ansätze zur Familientherapie verwenden systemische Interpretationen, bei denen beispielsweise Depressionen als Symptom für ein Problem in der größeren Familie angesehen werden.

Wenn eine Familie Beratung sucht, konzentrieren sich die Fragen auf die Dynamik von Beziehungen, alle, die erfüllt und nicht erfüllt werden, und die Ziele von Beziehungen. Es lohnt sich jedoch, diese Faktoren zu bewerten, auch wenn sie zunächst kompliziert erscheinen. Dysfunktionale Kommunikationsmuster innerhalb der Familie können identifiziert und korrigiert werden, indem Familienmitgliedern beigebracht wird, wie sie zuhören, Fragen stellen und nicht defensiv reagieren können.

Das Genogramm ist eines der Werkzeuge, die in der Familientherapie verwendet werden. Es handelt sich in erster Linie um einen Stammbaum, der eine visuelle Darstellung von drei bis vier Generationen bietet und untersucht, wie Muster oder Themen in ihren Familien ihr aktuelles Verhalten beeinflussen und ob Beziehungen in der Familie eng, fern oder in Konflikt stehen.

Fragen Sie nach familiären Werten, Überzeugungen und Traditionen, Merkmalen oder Gewohnheiten von Familienmitgliedern, insbesondere nach solchen, die für ihre Rolle relevant sind: Gesundheitsprobleme, Alkohol- und Drogenkonsum, körperliche und geistige Gesundheit, Gewalt, Kriminalität und Probleme mit dem Gesetz. , Beschäftigung, Bildung. Siehe die einfache Anleitung zu Genogrammen.

Einige der Fragen zu Beziehungen zwischen Familienmitgliedern umfassen:

Wem bist du am nächsten?
Wie ist / war deine Beziehung zu …?
Wie oft siehst du …?
Wo wohnst du jetzt?
Gibt es hier jemanden, mit dem Sie wirklich nicht klar kommen?
Gibt es noch jemanden, der der Familie sehr nahe steht? Oder wer versteht sich wirklich nicht?

Bei der Erforschung von Mustern und Themen sind die guten Fragen:

Wie siehst du am meisten aus?
Wie ist das? Wer ist noch wie sie?
Ist noch jemand früh von zu Hause weggegangen?
Interessiert sich noch jemand für Kunst? Usw.

Die folgenden Fragen können auch dazu beitragen, die Familiengeschichte und die Familiendynamik zu untersuchen:

Wer ist dir in deinem Leben wichtig? Warum sind diese besonderen Menschen wichtig?
Wer bietet die größte Unterstützung in Ihrem Leben?
Wie haben Ihre Familienmitglieder auf die Probleme reagiert, mit denen Sie derzeit konfrontiert sind?
Sind sich Mitglieder Ihrer Großfamilie bewusst, was Sie erlebt haben?
Wie war es, in deiner Familie aufzuwachsen?
Vielleicht könnten Sie über einige der Erinnerungen sprechen, sowohl gute als auch nicht so gute.
Wie ist es für dich im Moment, in deiner Familie zu leben?
Wie könnte Ihre Familie Sie beschreiben? Welche Eigenschaften oder Stärken könnten sie sagen, dass Sie haben?
Gibt es Mitglieder Ihrer Großfamilie, mit denen Sie sich nahe fühlen oder mit denen Sie etwas gemeinsam haben?
Haben Sie sich in Ihrer Familie sicher gefühlt?
Wie geht Ihre Familie mit Meinungsverschiedenheiten um?
Ist es in Ordnung, Ihre Gefühle in Ihrer Familie auszudrücken? Fühlen Sie sich glücklich, traurig, frustriert, wütend, zufrieden usw.?
Erzählen Sie mir von den verschiedenen Mitgliedern Ihrer Familie und wie sie ihre Gefühle ausdrücken.
Gab es Zeiten, in denen Sie sich Sorgen um eines Ihrer Familienmitglieder machten? Warum hast du dir Sorgen gemacht? Wie wurden diese Bedenken behandelt?
Welche besonderen oder einzigartigen Eigenschaften bringen Sie in Ihre Familie?
Gab es eine besondere Aktivität, die Sie zusammen gemacht haben?
Hat sich Ihre Familie mit anderen Familien vermischt?
Welche weiteren Informationen soll ich über Ihre Familie wissen, die während unserer gemeinsamen Zeit hilfreich sein werden?

Das Familientherapie-Trivia-Spiel

Eine der effektivsten Methoden, um die Familiendynamik anzugehen, insbesondere wenn es sich um Kinder handelt, ist das Spielen. Es beseitigt die Formalität und ermöglicht es der Interaktion, sich auf eine nicht bedrohliche Weise zu entfalten, die oft das Beste aus allen Teilnehmern herausholt.

Während es Kindern Spaß macht, können Erwachsene auch einen Moment zurücktreten und das Niveau erreichen, spielerisch und spontan zu sein. Am Ende stellten wir fest, dass wir schließlich nicht so viel wissen, wie wir dachten, über die wichtigsten Menschen in unserem Leben Bescheid zu wissen.

Die folgenden Gesprächsthemen für Familien können in einer Familientherapiesitzung und zu Hause verwendet werden. Sie können und sollten altersgerecht personalisiert werden und haben ein bestimmtes Ziel vor Augen. Ob es darum geht, Familienmitglieder wieder zusammenzubringen, ihnen zu helfen, effektiv zu kommunizieren, ihre Gefühle auszudrücken und sich einer konstruktiven Problemlösung zuzuwenden.

Eine weitere großartige Aktivität, bekannt als „Was werden sie sagen? Es ist Sache der Familienmitglieder, zu erraten, was ein anderes Familienmitglied als Antwort auf eine Frage sagen wird (Lowenstein, 2010).

Dies ermöglicht es Familienmitgliedern nicht nur, sich besser kennenzulernen, sondern sie entwickeln auch Fragestellungen, verstehen, dass es Dinge gibt, die zwischen Familienmitgliedern ähnlich sind, und Dinge, die anders sind, und machen schließlich einen Punkt, den Familienmitglieder machen Die Familie, insbesondere die Eltern, kennen sich möglicherweise nicht so gut, wie sie denken.

Erstellen Sie mindestens 20 Fragen, z. B.:

Was ist deine Lieblingsfarbe?
Was ist deine Lieblingsnachspeise?
Wer wird Ihrer Meinung nach in der Familie wütender?
Wer weint am meisten in der Familie?
Wer lacht am meisten in der Familie?
Wer sieht in der Familie am meisten fern?
Wer gibt dir mehr Unterstützung?
Wer unterstützt Mama am meisten?
Wie würde das Familienmitglied zu Ihrer Linken zu seinem Geburtstag aussehen?
Wer kann die Regeln am besten befolgen?
Wer legt die meisten Regeln fest?

Um diese Spiele effektiv zu nutzen, ist es hilfreich sicherzustellen, dass die Fragen mit einem vertrauten Ziel verbunden sind, das Spiel sich relativ schnell bewegen kann, so dass jeder in kurzer Zeit an der Reihe ist, und die Sitzung mit einer hohen Note zu beenden. Schließlich können viele der vorhandenen Spiele, insbesondere Spiele und Aktivitäten, mit denen die Familie bereits vertraut ist, angepasst werden, um eine Gelegenheit für sinnvolle Gespräche zu bieten.

Therapeutische Fragen für die Jugend

Es gibt keine Zeit voller unbeantworteter Fragen und pulsierender Dringlichkeit wie in unserer Jugend.

Da unsere Teenager Schwierigkeiten haben, ihre Identität zu entdecken und Richtungen für ihr Leben festzulegen, bietet dies eine hervorragende Gelegenheit, Standards für einen selbstreflexiven und forschenden Geist zu setzen, der offen für ehrliche Diskussionen ist und keine Angst hat, Fragen zu stellen.

Wie das Sprichwort sagt, wenn wir gute Fragen stellen, bekommen wir bessere Antworten. Das Folgende ist eine Liste der am häufigsten verwendeten Fragen in der Therapie mit Jugendlichen und jungen Erwachsenen, die jeder interessant finden kann:

Was ist das beste Kompliment, das Sie erhalten haben?
Was ist deiner Meinung nach das beste Lied, das jemals geschrieben wurde?
Wenn Sie eines über die Zukunft wissen könnten, welches wäre es?
Warum bist du jetzt nervös?
Was ist deine glücklichste Erinnerung?
Was hast du gemacht, auf das du stolz bist?
Wenn jemandes Unterwäsche gezeigt würde, würdest du es ihm sagen?
ich werde wütend wenn
Was beruhigt dich, wenn du wütend oder wütend wirst?
Was ist dein Lieblingstier und warum?
Mein Lieblingssound ist
Was ist dein liebstes grünes Ding?
Wenn Sie überall auf der Welt reisen könnten, wohin würden Sie gehen und warum?
Wenn Ihr Haus in Flammen stünde, welchen Gegenstand würden Sie sich schnappen und warum?
Nennen Sie zwei Techniken zur Wutbewältigung.
Nennen Sie zwei positive Werte.
Nennen Sie zwei Möglichkeiten, wie Sie im schulischen Umfeld Selbstbeherrschung zeigen können?
Wie lautet der Titel Ihrer Autobiografie?
Denken Sie, dass Jungen / Mädchen online anders sprechen als persönlich? Warum?
Was ist ein Gegenstand, ohne den du nicht leben kannst?
Was würden Sie tun, wenn Sie hungrig wären und eine Brotdose offen und unbeaufsichtigt lassen würden?
Was ist besser, um dein Geld oder deine Zeit zu geben?
Wenn Sie an Ihrer Schule eine Regel hinzufügen, ändern oder stornieren könnten, welche wäre das?
Was bedeutet Gewohnheit und warum ist es schwierig, sich zu ändern?
Wem vertraust du am meisten und warum?
Wo fühlst du dich sicherer und warum?
Wenn Sie eine Regel ändern könnten, die Ihre Familie hat, welche wäre das und warum?
Mit welchem Wort würden Sie Ihre Familie beschreiben und warum?
Wie sehen dich andere und warum?
Welchen Rat würden Sie sich geben, wenn Sie in die Vergangenheit reisen und Ihr jüngeres Ich besuchen könnten?
Welche fünf Wörter beschreiben dich am besten?
Wenn Sie eine Regel aufstellen könnten, der jeder auf der Welt folgen müsste, welche wäre das und warum?
Was bedeutet Respekt für dich? Gib ein Beispiel.
Was magst du an dir am meisten?
Wenn Sie jedem Kind auf der Welt ein Geschenk machen könnten, welches wäre es und warum?
Was ist Ihrer Meinung nach der wichtigste Job der Welt? Warum?
Erzählen Sie uns von einer Zeit, in der Sie traurig waren. Was hat dir dabei geholfen?
Was ist das erste Symptom, das Sie bemerken, wenn Sie wütend sind?
Nennen Sie zwei Beispiele für freundliche Handlungen.
Wen betrachten Sie als echten Helden und warum?
Wo siehst du dich in 10 Jahren?
Mit wem möchten Sie eine bessere Beziehung haben und was würde sie verbessern?
Teilen Sie eine Zeit mit, in der Sie sich angemessen um Pflege bemüht haben. Und negativ?
Wählen Sie eine Person in diesem Raum und gratulieren Sie ihnen.
Nennen Sie zwei Beispiele für die Kommunikation mit einem Lehrer, der Ihnen etwas vorwirft, das Sie nicht getan haben.
Sprechen Sie über eine Zeit, in der Sie gesehen haben, wie jemand gemobbt wurde. Welche Auswirkung hatte der Spott auf diese Person?

Ein Bewertungsinstrument, das besonders bei der Arbeit mit Jugendlichen mit komplexen Bedürfnissen nützlich ist, ist das ecomap. Es ist eine visuelle Darstellung aktueller familiärer Beziehungen sowie sozialer und gemeinschaftlicher Netzwerke, in denen Kunden ermutigt werden, festzustellen, ob ihre Beziehungen zu Gleichaltrigen, Schulen, sozialen Vereinen, Fachleuten stark, schwach oder stressig sind. Siehe Interviewquelle der Regierung von Queensland – Ecomap.

15 therapeutische Fragen für Gruppentherapiediskussionen

Gruppentherapie hat zwei verschiedene Ziele. Während sie sich der Problemforschung genauso nähert wie die Einzeltherapie, dient sie auch dazu, uns in einer Umgebung zu finden, in der wir uns weniger isoliert von anderen Menschen fühlen, weil viele von denen im Raum ähnliche Kämpfe teilen.

Wie in der Einzeltherapie nehmen Klienten häufig dieselben Trends an, die sie in all ihre anderen Beziehungen einbringen, und die Interaktion der Klienten innerhalb einer Gruppe kann oft ein gutes Spiegelbild dafür sein, wie sie sich in Beziehungen zu anderen Menschen zeigen. in ihrem Leben (Yalom, 1983).

Obwohl der Therapeut geschult ist, eine Struktur für Diskussionen und Leitfragen bereitzustellen, liegt der größte Vorteil im Austausch zwischen den Teilnehmern. Führungskräfte innerhalb der Gruppe werden normalerweise ernannt und haben die Aufgabe, Gemeinsamkeiten zwischen den Mitgliedern zu finden und alle zu ermutigen, sich gegenseitig zu unterstützen.

Die meisten Gruppentherapien werden in einem Round-Robin-Diskussionsformat durchgeführt. Verhaltensregeln werden festgelegt und befolgt, Rollen den Gruppenleitern zugewiesen und der Raum im Allgemeinen in einem Kreis eingerichtet, um die Zusammenarbeit zu fördern und allen eine Stimme zu geben. Die in der Gruppentherapie verwendeten Fragen konzentrieren sich häufig auf dieselben Themen wie die Einzeltherapie und beinhalten Gründe für die Anwesenheit und Erwartungen für die Zukunft:

Warum verbringen wir nicht ein paar Minuten damit, über die Vorteile der Gruppentherapie und die Themen der Gruppen zu sprechen?
Lassen Sie uns schauen und jedes Mitglied uns sagen lassen, was es hofft, aus der Gruppe herauszukommen.
Wo sonst hättest du jetzt sein können, wenn du heute nicht zu dieser Gruppensitzung gekommen wärst?
Was hätten Sie wählen können?
¿Es tu propia decisión venir aquí o alguien más te animó a hacerlo?
¿Cómo te sientes acerca de venir aquí cada semana?
¿Qué es lo que más te gusta de esta sesión?
¿Hay algo que no disfrutes de esta sesión grupal?
¿Estás particularmente ansioso por algo?

Dependiendo del propósito del grupo, ya sea el manejo de la ira, el duelo, el abuso de sustancias, etc., el contenido y los temas de discusión pueden variar. Aunque en una sesión típica se proporcionan varios temas y preguntas, los líderes de grupo no necesitan hacer todas las preguntas o abordar todos los temas; en cambio, las preguntas y los temas deben seleccionarse ya que se relacionan con lo que está sucediendo en el grupo. Algunas preguntas generales podrían incluir:

¿Qué los trajo a cada uno de ustedes al grupo?
Cuéntanos dos o tres palabras que mejor te describan.
Ahora, pensando en esas palabras, ¿cómo se relacionan con por qué estás aquí?
¿Qué es lo que más te gusta de ti, algo que te hace sentir positivo y orgulloso de ser tú?
¿Hay algo nuevo que haya sucedido en tu vida recientemente?

Las tareas y los registros de progreso se pueden usar entre sesiones, y se puede distribuir material educativo y folletos. Muchas sesiones comienzan con revisiones del progreso y terminan con un resumen de las actividades.

Eine Nachricht zum Mitnehmen

El valor de las preguntas de sondeo profundas no necesita reservarse para la sesión de terapia. No hay ninguna razón por la que no podamos tener más de este tipo de conversaciones curativas en nuestras vidas, pero es tanto un arte como una ciencia y requiere algo de práctica. Todos podemos mejorar haciendo preguntas a las que queremos respuestas, y aplicar el enfoque terapéutico al proceso de autodescubrimiento puede ser un esfuerzo valioso.

El científico no es una persona que da las respuestas correctas, es el que hace las preguntas correctas.

Claude Levi-Strauss

¿Qué preguntas crees que es importante hacer, terapia o no?

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