Ein starkes Selbstwertgefühl hilft Ihnen, sicher und stark zu bleiben und sich mit anderen Menschen zu verbinden. Aber wenn Sie BPD haben, kann es sehr selten sein, sich fähig zu fühlen und zu dienen. Stattdessen fühlen Sie sich möglicherweise öfter inkompetent oder wertlos.
Geringes Selbstwertgefühl und BPD
Ein schlechtes Selbstwertgefühl kann für viele ein Problem sein, nicht nur für Menschen mit BPD. Wenn sich eine Person nicht gut fühlt, kann sie ihren eigenen Gefühlen oder Erfahrungen nicht vertrauen oder sie bestätigen. Dies beeinflusst alle Ihre Beziehungen und Interaktionen mit anderen und wirkt sich auch negativ auf Ihre allgemeine psychische Gesundheit und Ihren Alltag aus.
Für Menschen mit BPD ist dies ein besonders wichtiges Thema. Selbstwertgefühl kann einen großen Einfluss auf Wutprobleme, persönliche Ziele und Beziehungen haben.
Wenn Sie mit BPD kämpfen, kann ein geringes Selbstwertgefühl den Ärger, den Sie möglicherweise verspüren, verschlimmern. Verschiedene Probleme können gespeichert werden und bleiben ungelöst, oft explodieren. Ein schlechtes Selbstwertgefühl kann dazu führen, dass Sie sich nicht verteidigen oder Ihre eigenen Gefühle nicht schätzen. Die Interaktion mit anderen erfordert die Fähigkeit, Ihrer eigenen Perspektive auf andere und Situationen zu vertrauen. Aufgrund des geringen Selbstwertgefühls können Sie Ihre Gedanken oder Gefühle möglicherweise nur durch Wut geltend machen.
Ein schlechtes Selbstwertgefühl kann es unmöglich machen, persönliche Ziele erfolgreich zu erreichen. Wenn ein Mensch nicht glaubt, dass er es verdient, etwas zu erreichen oder zu erreichen, wie kann er das wirklich schaffen? Zum Beispiel können Sie Schwierigkeiten haben, Freundschaften aufzubauen und aufzubauen, weil Ihre geringe Selbsteinschätzung Sie einschränkt.
Ein geringes Selbstwertgefühl kann Sie auch anderen gegenüber misstrauisch machen. Du denkst vielleicht, dass ein Freund etwas von dir will oder dass es dir nicht gefällt, wenn er dich wirklich kennt. Um sie in Ihrem Leben zu behalten, können Sie vermeiden, über die Themen zu sprechen, bis daraus Ärger wird, der Sie dazu bringt, Ihre Lieben fernzuhalten.
Eine Sache, die das Selbstwertgefühl bewirkt, ist, dass Sie Ziele setzen und daran arbeiten, diese zu erreichen. Sie fühlen sich möglicherweise nicht würdig für Dinge wie Beziehungen, Glück und Erfolg. Selbstwertgefühl gibt Ihnen ein Gefühl der Würde.
Wie man mit geringem Selbstwertgefühl umgeht
Wenn Sie mit einem geringen Selbstwertgefühl zu kämpfen haben, ist es wichtig zu wissen, dass Sie nicht allein sind. Dies ist ein häufiges Problem, das bei vielen Menschen auftritt, auch bei Menschen ohne BPD.
Wenn Sie es noch nicht getan haben, suchen Sie einen Therapeuten, der sich auf Borderline-Persönlichkeitsstörungen spezialisiert hat. Erfahrene BPD-Therapeuten sind mit häufigen Problemen vertraut, mit denen Sie möglicherweise konfrontiert sind, wie z. B. geringem Selbstwertgefühl oder Angst vor dem Verlassen des Unternehmens.
Ihr Arzt kann Ihnen eine kognitive Verhaltenstherapie oder eine dialektische Verhaltenstherapie empfehlen, um Ihre Symptome besser kontrollieren zu können. Ein regelmäßiger Fokus wird darauf gerichtet sein, Ihr Selbstwertgefühl anzusprechen. Durch die Verwendung bestimmter Techniken werden sie zusammenarbeiten, um Ihre Stärken und Erfolge zu identifizieren, damit Sie deren Wert und Wert verstehen können. Durch eine Kombination aus Therapie und potenziellen Medikamenten können Sie Ihr Selbstwertgefühl verbessern und ein reichhaltigeres und volleres Leben führen.
