Nicht gebratene und sichere Snacks für 9 Monate + Babys

Zuletzt aktualisiert am 6. November 2019

Ihr Baby hat kürzlich die herrliche Welt des Essens entdeckt und möchte jetzt alles auf Ihrem Teller probieren! Während der Teezeit beobachtet er, wie Sie Ihre Lieblingssnacks essen und sie auch probieren möchten. Als Eltern ist es schwierig, Nein zu Ihrem süßen kleinen Munchkin zu sagen, aber Junk-Food wie gesalzene Chips, gebratenes Fast Food, Süßigkeiten usw. bieten nicht die richtige Ernährung und sind für Ihr Baby nicht altersgemäß.

Halten Sie ihn von diesen Snacks fern und probieren Sie unsere gesunden, ölfreien und erstickungsgefährdenden Ideen aus, um gesunde Gewohnheiten aufzubauen, während er noch jung ist.

Gesunde Snack-Ideen für Ihr Baby

Der beste Weg, um Snacks für Ihr Baby ab neun Monaten zuzubereiten, besteht darin, die Zutaten entweder zu kochen oder zu kochen. Dieser Prozess macht das Essen weich und leicht löslich und somit sicher für Ihren Kleinen. Die Optionen, die wir unten angegeben haben, erfordern eine geringe / keine Verwendung von Salz, enthalten altersgerechte Zutaten und sind natürlich.

1. Haferflocken mit pürierten Äpfeln

Da Hafer reich an Ballaststoffen ist, erleichtern sie die Verdauung und den Stuhlgang. Als gesunde Mahlzeit hält Haferflocken Ihren Kleinen länger satt.

Quelle: Pinterest

Zutaten:

• Hafer (pulverisiert) – 1/4 Tasse
• Wasser – 1 Tasse
• Apfel (mittlere Größe) – 1
• Muttermilch oder Formel – 1/4 Tasse

Methode:

• Pulverisieren Sie den Hafer in einem Mixer.
• Den Apfel waschen und schälen. Dann würfeln und mischen, um ein Püree zu machen.
• Nehmen Sie eine Pfanne mit dickem Boden und fügen Sie das Haferpulver und Wasser hinzu.
• Bei schwacher Flamme kochen und weiterrühren, um Klumpen zu vermeiden.
• Wenn der Brei zu verdicken beginnt, fügen Sie den pürierten Apfel hinzu.
• Lassen Sie die Mischung 7-8 Minuten bei schwacher Flamme kochen.
• Nehmen Sie es vom Herd und lassen Sie den Haferflocken-Snack abkühlen.
• Fügen Sie dieser Mischung etwas Muttermilch oder Milchnahrung hinzu und füttern Sie sie Ihrem Kleinen.

2. Cheesy Pasta mit gedünstetem Gemüse

Pasta ist mit der Güte von Kohlenhydraten gefüllt, und seine lustigen Formen machen es attraktiv für Babys. Vollkornnudeln sind reich an Ballaststoffen, Folsäure, Eisen und B-Vitaminen, die Ihr Baby mit seinem täglichen Energiebedarf versorgen.

Zutaten:

• Pasta – 1 Tasse
• Karotte – 1
• Tomaten (geschält) – 2
• Geriebener Käse
• Butter

Methode:

• Kochen Sie die Nudeln, um sie weich und zart zu machen.
• Die Karotten waschen und in kleine Stücke schneiden. 15-20 Minuten dünsten, damit sie weich werden.
• In einer Pfanne mit flachem Boden Butter und Tomaten hinzufügen. Braten, bis die Tomatenstücke matschig werden.
• Die gekochten Nudeln und die gedämpften Karottenstücke hinzufügen und gut umrühren.
• Sie können auch Käse darüber streuen, wenn es Ihrem Baby gefällt.
• Einige Minuten kochen lassen.
• Nehmen Sie den Herd ab und lassen Sie ihn abkühlen.
• Servieren Sie Ihrem Baby diesen leckeren Nudelsnack.

3. Vollkornbälle

Nur wenige Menschen sind sich der Verfügbarkeit von Vollkorn-Babysnacks auf dem Markt bewusst. Wenn Sie zu Hause gesündere Versionen von Snacks herstellen möchten, sind Vollkornprodukte immer ein guter Weg. Sie können mit Vollkorngetreide-Alternativen experimentieren und Vollkornprodukte als Ersatz verwenden Maida Bei Kuchen und Keksen gibt es unendlich viele Möglichkeiten!

Wenn Sie nicht glauben, dass hausgemachte Versionen von Snacks Ihre Tasse Tee sind, sind Timios Melts ein perfekter Abendimbiss, an dem Ihr Baby sicher essen kann. Da diese Snacks Ballaststoffe enthalten, unterstützen sie die Verdauung Ihres Kindes. An den Tagen, an denen Sie sich zu müde fühlen, um etwas Besonderes zu zaubern, sind diese Vollkorn-Puffs eine einfache Möglichkeit, um sicherzustellen, dass sich Ihr Kind gesund ernährt!

4. Rührei mit geriebenem Tofu

Eier enthalten Proteine, die Babys helfen, größer und stärker zu werden! Es ist Omega 3, das die frühe Gehirnentwicklung unterstützt, und Lutein und Zeaxanthin fördern ein scharfes Sehvermögen.

Zutaten:

• Ei – 1
• Formel Milch – 1/4 Tasse
• Geriebener Tofu – 1 TL
• Ungesalzene Butter – 1 TL

Methode:

• Ein ganzes Ei mit Milch in einer Rührschüssel schlagen.
• Eine Pfanne erhitzen und eine Prise Butter hinzufügen.
• Gießen Sie die Eimischung und lassen Sie sie einige Sekunden kochen.
• Fügen Sie den geriebenen Tofu hinzu und rühren Sie den Inhalt in der Pfanne weiter.
• Nach dem Kochen wird die Mischung trocken und locker.
• Schalten Sie die Flamme aus und lassen Sie den Eiersnack abkühlen.
• Dienen.

5. Bananenjoghurt

Joghurt ist voller aktiver Kultur und sehr vorteilhaft für die Darmgesundheit Ihres Kindes. Es stärkt die Immunität, verbessert die Verdauung und beugt Durchfall vor.

Zutaten:

• Hausgemachter Joghurt – 1/4 Tasse
• Banane – 1

Wie man Joghurt zu Hause macht:

Wenn Sie nicht wissen, wie man zu Hause Joghurt macht, hilft dieses Rezept. Sie benötigen Vollmilch und verpackten Joghurt von guter Qualität.

• In eine Pfanne mit starkem Boden Milch gießen und bei schwacher Hitze zum Kochen bringen.
• Wenn die Milch zu kochen beginnt, nehmen Sie sie von der Flamme und lassen Sie sie eine Stunde lang oder bis sie abkühlt stehen.
• Tauchen Sie einen sauberen Finger in die Milch, um zu prüfen, ob sie lauwarm ist.
• Gießen Sie die Milch in den Behälter, in den Sie den Joghurt geben möchten. Fügen Sie vier Esslöffel im Laden gekauften Joghurt hinzu und mischen Sie alles gut.
• Decken Sie den Behälter ab und lassen Sie ihn über Nacht an einem dunklen und warmen Ort ruhen.
• Am nächsten Morgen sollte eine gelbliche Flüssigkeit (Molke) darauf schwimmen. Dies bedeutet, dass der Joghurt fertig ist. Sie können die Flüssigkeit ablassen oder so lassen, wie sie ist.

Methode:

• Die Banane schälen und in einem Mixer pürieren.
• Mischen Sie nun das Fruchtpüree mit dem Joghurt.
• Füttern Sie Ihr Baby mit diesem Joghurt-Snack mit Fruchtgeschmack.

6. Suji Halwa mit Daten

Suji (Grieß) ist sowohl köstlich als auch hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile für heranwachsende Säuglinge. Eine nahrhafte Wahl, die das Herz gesund hält und keine Verstopfungsprobleme verursacht. Hier geben wir Ihnen zwei Baby-Snack-Rezepte, die Grieß verwenden.

Zutaten:

• Suji – 1/4 Tasse
• Ghee – 1/2 TL
• Datteln (entkernt und püriert) – 1/2 Tasse
• Lauwarmes Wasser – 3/4 Tasse
• Kardamompulver – eine Prise

Methode:

• Entfernen Sie die Samen von den Datteln. Die entkernten Datteln in einem Mixer mit warmem Wasser pürieren.
• In einer Pfanne mit dickem Boden erhitzen Ghee und hinzufügen Suji dazu.
• Bei schwacher Flamme rösten bis zum Suji wird braun.
• Wasser, pürierte Datteln und eine Prise Kardamom in die Pfanne geben. Rühren Sie weiter, um Klumpen zu vermeiden.
• Einige Minuten auf hoher Flamme kochen lassen. Sobald das gesamte Wasser aufgenommen wurde, schalten Sie die Flamme aus.
• Lassen Sie die Suji Snack abkühlen lassen. Dann füttere es deinem Kleinen.

7. Veggie Idlis

Mit Grieß können Sie Ihrem Baby eine Vielzahl köstlicher und nahrhafter Abendsnacks zubereiten. Ihr kleiner Munchkin wird diese flauschigen, weißen Scheiben sicherlich genießen!

Quelle: Pinterest

Anleitung:

• Suji – 1 Tasse
• Quark – 1/2 Tasse
• Karotte (gerieben) – 1
• Bohnen (gewürfelt) – 1/2 Tasse
• Wasser nach Bedarf

Methode:

• Nehmen Sie eine Rührschüssel und fügen Sie die hinzu Suji, geriebene Karotten, Bohnenwürfel und Quark. Gut mischen.
• Fügen Sie Wasser hinzu, um die Mischung zu einem zu bringen dosa teigartige Konsistenz.
• Decken Sie die Schüssel mit einem Deckel ab und lassen Sie sie 20 Minuten lang ruhen.
• Gießen Sie den Teig in gefettetes idli Formen und Dampf für 12-15 Minuten.
• Schalten Sie die Flamme aus und entfernen Sie die idlis aus den Formen.
• Der Abendimbiss Ihres Babys ist fertig.

8. Moong Dal Khichdi

Eine der wesentlichen Linsen für Babys, moong Dal enthält Eisen, Eiweiß, Phosphor, Natrium, Vitamine und Riboflavin. Diese Nährstoffe verbessern die Immunität und die Leberfunktion.

Zutaten:

• Moong Dal – 2 EL
• Reis – 1 EL
• Kurkuma – eine Prise
• Ghee – 1/2 TL
• Wasser – 1 Tasse

Methode:

• Bevor Sie mit der Vorbereitung beginnen Khichdi, waschen und einweichen moong Dal 15 Minuten in Wasser.
• Nehmen Sie einen Schnellkochtopf und fügen Sie alle Zutaten hinzu, außer Ghee.
• Schalten Sie nach vier Pfeifen die Flamme aus.
• Wenn der Dampf abgelassen wurde, öffnen Sie den Herd und zerdrücken Sie den Inhalt mit der Rückseite eines Löffels oder Stampfers.
• Hinzufügen Ghee um einen leckeren Abendimbiss für Ihr Baby zu machen.

9. Mais-Blumenkohl-Püree

Mais ist ein ausgezeichneter Snack, insbesondere für untergewichtige Säuglinge. Es ist reich an Eisen, Kalium, Magnesium und Ballaststoffen, die zusammenarbeiten, um die Entwicklung des Gehirns zu fördern, das Nervensystem zu verbessern und Verstopfung bei Babys zu beheben.

Zutaten:

• Maiskörner – 2 Tassen
• Blumenkohl (gewürfelt) – 1 Tasse
• Hausgemachter Joghurt – 1 Tasse

Methode:

• Die Maiskörner kochen und den Blumenkohl dämpfen.
• In einen Mixer geben und zu einer püreeähnlichen Konsistenz bringen.
• Joghurt hinzufügen und servieren.

Wenn Ihr Baby mindestens 12 Monate alt ist und Sie Mais in einer anderen Form füttern möchten, ist Timios Zookers die richtige Wahl. Es ist nicht nur in aufregenden Geschmacksrichtungen erhältlich, sondern bietet Ihrem Kind auch den doppelten Nutzen von Maismehl und Vollkornprodukten und unterstützt so das allgemeine Wachstum und die Entwicklung.

10. Gekochtes und gehacktes Huhn

Huhn gilt als Superfood für Babys. Es enthält Proteine, die ein gesundes Muskelwachstum fördern, Eisen und Kalium, die das Kreislaufsystem verbessern, und Kalzium, das bei Säuglingen starke Knochen und Zähne entwickelt.

Quelle: Pinterest

Zutaten:

• Hühnchen ohne Knochen – 3 Tassen
• Wasser – 1 Tasse

Methode:

• Das Huhn in einem Schnellkochtopf kochen.
• Sobald es vollständig gekocht ist, mischen Sie zu einer groben Paste.
• Wenn Ihr Baby kein trockenes Huhn mag, fügen Sie eine Tasse Wasser hinzu und mischen Sie es ein zweites Mal, um eine cremigere Paste zu erhalten.
• Ein leckerer Abendimbiss aus Hühnchen ist fertig.

Vermeiden Sie gebratene, große und klebrige Lebensmittel, die die Gesundheit Ihres Babys schädigen können, während Sie Ihrem Baby neue Lebensmittel und Snacks vorstellen. Die oben genannten Rezepte sind mit der Güte von Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und Linsen gefüllt. Probieren Sie es aus und sagen Sie uns, wie es Ihrem Baby gefallen hat. Wenn Sie im Laden gekaufte Snacks ausprobieren möchten, stellen Sie sicher, dass sie keine Konservierungsstoffe enthalten und sich leicht im Mund Ihres Kindes auflösen können. Viel Spaß beim Naschen!

Lesen Sie auch:

Lebensmittelideen für 10 Monate alte BabyFood-Ideen für 11 Monate alte BabyFood-Ideen für 12 Monate alte Babys

Mostrar/ocultar tabla de contenidos